Wie fühlt es sich an, im Übergang zu sein – nicht mehr jung, aber auch noch nicht alt?

In dieser Episode spricht Elena mit der Schauspielerin Chiara Schoras, die mit ihren 47 Jahren auf über 60 Film- und Fernsehproduktionen zurückblickt. Als Mutter einer erwachsenen Tochter und Frau in der Mitte des Lebens reflektiert Chiara, was dieser Zwischenzustand für sie persönlich, ihre Karriere und andere Frauen bedeutet.

Und: Ein Hauch Spiritualität durfte im Gespräch natürlich auch nicht fehlen!

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Warum sind gesunde Zähne die Basis für ein gesundes Leben – besonders beim Älterwerden?

In dieser Folge spricht Elena mit Karmen Jurela, Zahnärztin, Autorin und Coach, über die Schlüsselrolle der Mundgesundheit für unser Wohlbefinden.

Gemeinsam tauchen sie in die Welt der ganzheitlichen Zahnmedizin ein und beleuchten, wie gesundes Zahnfleisch und starke Zähne nicht nur das Älterwerden erleichtern, sondern auch deine allgemeine Gesundheit fördern.

Raus aus der Krise, rein in die Schöpferkraft
Schreib Dich Glücklich - DAS JOURNAL
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Gesunde Ernährung – einfach oder doch komplex?

In dieser Episode zeigt dir Elena, wie du mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielen kannst: Lass die richtigen Dinge weg und fühl dich fitter und gesünder!

Die Folge beleuchtet:

Elena Lustig lebt Yoga nicht nur auf der Matte, sondern auch auf dem Teller. Für ihr Detox-Programm ProAge ReNew stellt sie die wichtigsten Ernährungstipps zusammen und erklärt, welche Lebensmittel uns eher schaden – und warum.

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Was bedeutet es, erwachsen zu werden – ab Mitte 40?

In dieser Episode spricht Elena mit der erfolgreichen Podcasterin Stephanie Hielscher, die mit Humor und Offenheit über das Älterwerden, Hormone und die Wechseljahre spricht. Stephanie startet gerade ein neues Podcast-Format, das Frauen zwischen 50 und 60 in den Mittelpunkt stellt – und genau das macht sie zur perfekten Gästin für FCKNTI AGE.

Du erfährst:

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Vergänglichkeit – ein Thema, das uns alle betrifft.

Aber kann man darüber lachen? Ja, das geht – und zwar mit Holger Sieler! In dieser Episode spricht Elena mit dem Trauerredner, Autor und Moderator über die Balance zwischen dem Loslassen von Belastendem und dem Festhalten an dem, was wir lieben.

Holger teilt, wie ihn die Themen Vergänglichkeit und Sterben schon seit seiner Jugend begleiten und wie die tibetisch-buddhistischen Lehren seinen Blick auf das Leben geprägt haben. Dabei zeigt er: Humor hat auch bei ernsten Themen seinen Platz.

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Viel Spaß beim Zuhören und vergiss nicht, die Folge mit deinen Freundinnen zu teilen! Hinterlass uns eine Bewertung, wenn dir die Episode gefallen hat – das hilft uns, noch mehr Frauen zu erreichen.

Was bedeutet wahre Schönheit wirklich?

In dieser Episode spricht Elena mit Lisa Burzin über die tiefen Schönheitsanforderungen, denen sich Frauen in jedem Alter stellen müssen. Die Reise beginnt bei Lisas Uroma und führt über ihre Oma bis hin zu ihren pubertierenden Töchtern – ein generationsübergreifender Blick auf das, was Schönheit ausmacht.

Du erfährst:

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@la_guasha

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Nachhaltigkeits Links

@EarthbeatFoundation by @guyamerkle

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Kann Mode wirklich jünger oder älter machen?

In dieser Folge spricht Elena mit Viola Haderlein über altersgerechte Mode – und ob es so etwas überhaupt gibt. Gemeinsam diskutieren sie, wie Mode und Nachhaltigkeit zusammenpassen können und was wirklich in keinem Kleiderschrank fehlen darf.

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Kann ein Traum dein Leben verändern?

In dieser persönlichen Episode erzählt Elena, wie ein intensiver Traum vor über 20 Jahren sie auf eine Reise zu sich selbst führte – und wie diese Reise schließlich zur Gründung von ProAgeYoga führte.

Von ungewöhnlichen Retreats bis zur Auseinandersetzung mit dem Tod: Elena teilt, wie sie eine völlig neue Einstellung zum Älterwerden entwickelt hat – und welche entscheidende Rolle ihre Mutter dabei spielte.

Viel Spaß beim Zuhören!

Blogartikel zum Thema

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Nach vielen Jahren in der Welt der Frauenzeitschriften gründete die Mode- und Beauty-Redakteurin zusammen mit ihrem Freund und Kollegen Thorsten Osterberger ihr eigenes Onlinemagazin. HEYDAY Magazine richtet sich an die neue Generation Frauen 45+. Frauen, die sich nicht in Altersschubladen stecken lassen möchten. Mit ihrem Magazin räumt Stephanie mit veralteten Stereotypen auf. HEYDAY macht Frauen 45+ sichtbar und ermutigt sie, sich selbst und das Älterwerden nicht nur zu akzeptieren, sondern mit aller Lebenslust zu genießen. Ihr Motto: Lasst die Frauen doch endlich machen, was sie wollen – egal in welchem Alter!

Viel Spaß beim Zuhören!

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Älter zu werden bedeutet, besser zu werden.

Wie Du zu innerer Gelassenheit findest und wie du dich körperlich fit hältst, wie du gut für dich selbst sorgst, strahlend und schön bleibst UND einen neuen Ansatz findest, mit dem Älterwerden umzugehen: zu all diesen Themen heiße ich dich herzlich willkommen im FUCK ANTI AGE Podcast.

Meine Gäste helfen mir, Antworten auf Fragen zu finden, die nicht immer leicht sind, die mit Klischees aufräumen und die zu neuen Denkansätzen und Erkenntnissen führen. Lass uns zusammen älter werden!