Wie können wir in einer männlich geprägten Welt weibliche Qualitäten stärken – gemeinsam mit den Männern und nicht gegen sie?

In dieser Episode spricht Elena mit Daniela Hutter, Autorin, Coach und Entwicklerin des Yin-Prinzips, über das Spannungsfeld zwischen weiblicher und männlicher Energie.

Daniela zeigt auf, wie Frauen sich oft selbst in alten Mustern und Erschöpfungsfallen verlieren – und wie sie durch das Yin-Prinzip wieder in Kontakt mit ihrer weiblichen Kraft kommen können. Elena teilt außerdem persönliche Erfahrungen darüber, was es bedeutet, an männlichen Bedingungen zu scheitern und trotzdem den eigenen Weg zu finden.

danielahutter.com

@danielahutter_yinprinzip

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Was macht eine glückliche Beziehung aus – und wie kann man zusammen alt werden?

In dieser Episode spricht Elena mit Bettina Steingass, Paartherapeutin mit Leib und Seele, über die Grundlagen einer erfüllten Partnerschaft. Bettina teilt, was den Unterschied zwischen einer Paar- und einer Liebesbeziehung ausmacht und wie man sich geordnet zurückziehen kann, wenn es keinen Sinn mehr macht.

steingass-supervision.de

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Wie kann eine Krise zur Chance werden? In dieser Episode spricht Elena mit Stephanie Neumann, Modejournalistin und Gründerin der Brustkrebs-App Happie Haus sowie der Charity-Organisation Yoga for Cancer. Nach ihrer Brustkrebsdiagnose krempelte Stephanie ihr Leben radikal um und lebt seither nach ihrem Motto: „Es ist alles immer zu etwas gut.“

@‌happiehausberlin

@‌yogaforcancer_charity

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Wie kann Yoga dabei helfen, mit Veränderungen umzugehen und ein authentisches Leben zu führen?

In dieser Folge spricht Elena mit Dagmar Spremberg, Gründerin von Montezuma Yoga in Costa Rica. Seit über 20 Jahren lebt Dagmar ihren Traum vom Leben unter der Sonne – doch sie hat auch erfahren, dass das Leben unter Palmen nicht immer so romantisch ist, wie es scheint.

Dagmar teilt, wie ihre Yoga-Praxis ihr geholfen hat, Veränderungen anzunehmen, ihrem Herzen zu folgen und ihrer inneren Stimme zu vertrauen, um ein erfülltes Leben zu führen.

dagmarspremberg.com

montezumayoga.com

@montezumayoga

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Wie lässt sich natürliche Schönheit bewahren und trotzdem positiv verändern?

In dieser Folge spricht Elena mit Dr. med. Birgit Jungehülsing, Fachärztin für Plastische und Ästhetische Medizin, über die Kunst der dezenten Veränderungen.

Birgit erklärt, wie sie mit minimalinvasiven Methoden sichtbare Effekte erzielt, ohne dass etwas „gemacht“ aussieht. Es geht darum, die natürliche Schönheit zu unterstreichen und mehr positives Lebensgefühl zu schenken – ohne dabei den individuellen Charakter zu verlieren.

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Wie fühlt es sich an, im Übergang zu sein – nicht mehr jung, aber auch noch nicht alt?

In dieser Episode spricht Elena mit der Schauspielerin Chiara Schoras, die mit ihren 47 Jahren auf über 60 Film- und Fernsehproduktionen zurückblickt. Als Mutter einer erwachsenen Tochter und Frau in der Mitte des Lebens reflektiert Chiara, was dieser Zwischenzustand für sie persönlich, ihre Karriere und andere Frauen bedeutet.

Und: Ein Hauch Spiritualität durfte im Gespräch natürlich auch nicht fehlen!

https://schlag-agentur.de/chiara-schoras#!/1

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Warum sind gesunde Zähne die Basis für ein gesundes Leben – besonders beim Älterwerden?

In dieser Folge spricht Elena mit Karmen Jurela, Zahnärztin, Autorin und Coach, über die Schlüsselrolle der Mundgesundheit für unser Wohlbefinden.

Gemeinsam tauchen sie in die Welt der ganzheitlichen Zahnmedizin ein und beleuchten, wie gesundes Zahnfleisch und starke Zähne nicht nur das Älterwerden erleichtern, sondern auch deine allgemeine Gesundheit fördern.

Raus aus der Krise, rein in die Schöpferkraft
Schreib Dich Glücklich - DAS JOURNAL
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Gesunde Ernährung – einfach oder doch komplex?

In dieser Episode zeigt dir Elena, wie du mit kleinen Veränderungen große Effekte erzielen kannst: Lass die richtigen Dinge weg und fühl dich fitter und gesünder!

Die Folge beleuchtet:

Elena Lustig lebt Yoga nicht nur auf der Matte, sondern auch auf dem Teller. Für ihr Detox-Programm ProAge ReNew stellt sie die wichtigsten Ernährungstipps zusammen und erklärt, welche Lebensmittel uns eher schaden – und warum.

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Was bedeutet es, erwachsen zu werden – ab Mitte 40?

In dieser Episode spricht Elena mit der erfolgreichen Podcasterin Stephanie Hielscher, die mit Humor und Offenheit über das Älterwerden, Hormone und die Wechseljahre spricht. Stephanie startet gerade ein neues Podcast-Format, das Frauen zwischen 50 und 60 in den Mittelpunkt stellt – und genau das macht sie zur perfekten Gästin für FCKNTI AGE.

Du erfährst:

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Vergänglichkeit – ein Thema, das uns alle betrifft.

Aber kann man darüber lachen? Ja, das geht – und zwar mit Holger Sieler! In dieser Episode spricht Elena mit dem Trauerredner, Autor und Moderator über die Balance zwischen dem Loslassen von Belastendem und dem Festhalten an dem, was wir lieben.

Holger teilt, wie ihn die Themen Vergänglichkeit und Sterben schon seit seiner Jugend begleiten und wie die tibetisch-buddhistischen Lehren seinen Blick auf das Leben geprägt haben. Dabei zeigt er: Humor hat auch bei ernsten Themen seinen Platz.

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