高年級不打烊

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By 104高年級BusinessCareers
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高年級不打烊 episodes

  • EP97 孫珣恒-少了名片,你是誰呢?職場中輟生找尋安身立命之所的挑戰及省思。


    孫珣恆,近期他將迎來的新頭銜是「作者」,他撰寫的書「終活筆記—不留遺憾的人生四道備忘錄」即將上市。


    現年56歲的孫珣恆在成為這個新身分前,有過一段跌跌撞撞的中年歲月。他在50歲時因工作壓力身體不適離開職場,不願意再跳入另一個火坑的他,踏上找尋人生下半場安身立命之所的旅程,他考過廚師、金融理財、照服員等證照,也到美食街擺攤,曾經想過當導遊領隊帶團,又發展自媒體經營遊輪主題臉書專頁,他如何將這些廣泛嘗試歸納收斂為自己的下一步發展?又怎麼會成為「終活」推廣者?今天就一起來聽聽孫珣恆(Henry)的故事。


    ▎本集摘要 

    02:00上半場工作人生在50歲時改變了

    07:30 離開職場的挑戰、嘗試、省思及收穫

    18:30 去蕪存菁後,現在的主力放在?

    19:50 遊輪旅遊是最愛

    30:00 兩個遊輪推薦行程

    33:10 寫了一本書叫做「終活筆記」

    45:45 從體制出走後的心得

    48:20 給中年朋友的心情分享


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    追蹤遊輪哥課程

    https://senior.104.com.tw/u/5903780

    跟著遊輪哥環遊世界

    https://www.facebook.com/profile.php?id=100057185540500

    遊輪旅遊大小事臉書社團

    https://www.facebook.com/groups/cruiselover

    一路玩到掛電影

    https://youtu.be/rgaoHL22qNk

    多桑的代辦事項電影

    https://youtu.be/TMR1sDLJskw

    死前會後悔的25件事情

    https://bookzone.cwgv.com.tw/books/BBP268

    日本的終活概念

    https://www.hospice.org.tw/content/1620

    終活筆記ENDING NOTE,不留遺憾的人生四道備忘錄:道謝、道歉、道愛、道別

    https://www.books.com.tw/products/0010945869?sloc=main


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    51 min
  • EP96 粉圓妹(下)-43歲退休,10年來樂在為自己打造的獨門工作中;想要人生自在,目標及自律很重要!


    今天是粉圓妹專訪下集。


    5年7班的粉圓妹,43歲就存夠1000萬退休,所以接下來的人生,遊山玩水、悠哉過日就好了嗎?

    生性好動、好奇心強、有衝勁又具行動力,粉圓妹認為,退休只是取得「可以依照自己喜好過生活」的資格,持續建立自己的品牌、有系統的經營這家百年公司,不論財務面或生活面,退休後都還有好多事值得做,而這其中最重要的關鍵都在:你必須踏出第一步。

    今天繼續來聽粉圓妹分享她在理財、一個人旅行過日、以及自我品牌建立的想法。


    ▎本集摘要 

    00:30上半場人生劇本跟人家不太一樣

    05:40 從紀錄中看到自己成長的痕跡

    08:20 如何經營自己的品牌?

    13:40 一個實驗:居無定所計畫

    17:50 推薦三種玩台灣的方式

    21:45 成功的理財方式可以被複製嗎?

    32:00 為什麼要自費辦講座?

    34:45 2023的新計畫


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    粉圓妹高年級課程總覽

    https://bit.ly/3DWEmXF

    粉圓妹趴趴走臉書

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    自在生活.粉圓妹趴趴走部落格

    https://linfannie.blogspot.com/

    193縣道

    https://smiletaiwan.cw.com.tw/article/5655

    雲的紀錄

    https://linfannie.blogspot.com/2021/11/blog-post_4.html

    粉圓妹Podcast(上)

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    40 min
  • EP95 粉圓妹(上)-43歲退休,10年來樂在為自己打造的獨門工作中;想要人生自在,目標及自律很重要!


    粉圓妹,5年7班,在她「自在生活.粉圓妹趴趴走」部落格上的自我介紹她這麼說自己:「粉圓妹低學歷、低職位、低薪資、無證照、無背景、無富爸、不聰明、不漂亮、不年輕、長不高、沒優勢。」不過,這幾年,她卻以「43歲存夠1000萬退休」吸引媒體關注,退休10年來海內外到處趴趴走的寫意生活,也讓上班族們艷羨不已。


    究竟她是如何能由她自我描述的匱乏中突破,而且還提早達陣?你也有機會做到嗎?一起來聽聽粉圓妹如何走過上半場的顛簸,如何能在每一次挫敗中產生正面念想,並自律的一點一滴、一步一腳印,走向財富自由、成為自己人生中的老闆。


    ▎本集摘要 

    03:00 43歲退休前的上半場人生

    11:50 19歲當老闆賺了第一桶金又即刻摔掉半桶

    14:30 理財不是數學題是心理學

    18:00 什麼時候真的思考退休?

    22:00運動絕緣體在退休後開始練體力

    28:20 為自己開創喜歡的工作

    34:35 真的沒有不如意嗎?


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    40 min
  • EP94 曾敏英-老婆視角談老公被退休,如何將危機化為改變的契機?(本集有贈書活動)


    職涯變動對中年人來說尤為挑戰,雖然知道自己還有體力及專業,但面對中高齡不友善的職場環境,想再找到一個符合期待的工作並不容易;對未來的無法掌握,除了為當事人帶來迷惘不安,家人的生活節奏也連帶受到影響。


    今天的主角是位先生【被】退休了的韓國太太,朴京玉,她整理先生被退休後的生活狀態及心情,寫下了「老公被退休了!」這本書,寫實情節讓有相同境遇者笑中帶淚、淚中帶笑。我們邀請發行此書的健行文化出版社副總編輯曾敏英來和聽眾分享一下書裡的故事,看看這對夫妻如何攜手走過低谷,不論先生或太太、自主退休或被退休都很適合聽聽!聽完節目別忘了參加本集贈書活動!


    ▎本集摘要 

    01:50 為什麼會發行這本書?

    04:05 28年家庭主婦也得走出舒適圈

    07:55 財務管理、夫妻關係、身體健康都是退休者要面對的

    10:00 先生退休在家太太快受不了!

    13:10 未來的日子夫妻需要共同面對

    19:15 妻子的角色怎麼拿捏?

    30:30 財務資產的有效運用

    38:20 還會摸老公的頭髮嗎?

    42:40 為了退休那一日的準備


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    老公被退休了!

    從財務管理、夫妻關係、再次就業的迷惘不安趨向平緩的49種解決方案https://www.books.com.tw/products/0010861014

    書摘:「老公50多歲時被退休了2次」28年家管妻子嘆:我們沒想過離開工作,經濟拮据的寒冬就會來臨

    https://reurl.cc/rZ8RrE


    ▎好康活動

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    2.直接於Line回覆分享:關於退休,你會擔心嗎?擔心的事是什麼?

    3.活動時間:即日起至11/13晚上11:59

    4.公告日期及方式:11/16以Line通知幸運得主

    5.贈品:書籍「老公被退休了!從財務管理、夫妻關係、再次就業的迷惘不安趨向平緩的49種解決方案」,2名


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    46 min
  • EP93 金傳蓬-大病將她關機又開機,在「重來一次」的轉變中品味天命。


    今天的來賓是66歲的金傳蓬,上半場工作領域從惠普電腦客戶服務、醫療機構行政管理、集團人資高階,到大學教職,每一次工作轉換都在她原有的基礎上多了新學習,發揮才能的同時也擴展視野、累積本領;她深知職涯選擇對人生發展的重要,因此在大學教職期間開始為學生開設職涯輔導課程,八年前退休後,仍持續以志工方式陪伴年輕人成長。


    人生總會有意外插曲,四年前一場大病,將一向頭腦清晰條理分明的金老師關機再開機,她需如孩童般重新面對世界、學習原已熟悉的事物,但也在這趟「重來一次」的轉變中,品味出自處及利人的新視角。一起來聽聽金老師的故事。


    ▎本集摘要 

    02:06 豐富的上半場工作生涯

    09:35 職涯發展規劃的重要性

    13:10 58歲退休的原因

    18:30 職涯可以規劃嗎?

    20:00 中年人如何知天命?

    30:30 陪伴的意義

    37:45 西方學術與東方玄學的融合

    42:20 心突破提供的服務

    45:30 良好的世代交流

    49:45 當天命出現,中年人該放下一切去追求嗎?

    57:00 怎麼面對退休?


    ▎了解更多 

    心突破官網

    https://www.dreamyourheart.org/

    心突破臉書專頁

    https://www.facebook.com/DreamUrHeart


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    1 hr 2 min
  • EP92 劉孟德-日本遊學打工、不老騎士環島;我來不及認真年輕,現在認真老去!


    今天的來賓是3年6班的劉孟德,年過7旬的劉大哥非常會安排自己的退休生活,在他的臉書上可以看到他圖文並茂的記錄他參加過的活動、志工服務、或是學習進修的點點滴滴。


    活力滿點的劉大哥,幾年前經歷過多次癌症化療,聽力也大不如前,但這些都不影響他對世界的好奇、對想做的事情的行動力,他到日本遊學、到溫泉旅館打工換宿, 70多歲登頂富士山、在台灣騎摩托車環島、成為電競選手,瘋狂程度和年輕人有得比!對劉大哥來說,人生太有意思了,沒時間浪費!


    ▎本集摘要 

    01:50 人生上半場跟退休的決定

    06:00 工作結束學電腦念書去!

    14:30 去大阪遊學,還爬了富士山

    21:40 去名古屋溫泉旅館打工換宿

    28:10 在台灣不老騎士機車環島,還2次!

    36:40 成為不老電競選手

    40:15 家人怎麼看這些活動的參與?

    42:00 怎麼看「服老」這件事?


    ▎了解更多 

    劉孟德臉書

    https://www.facebook.com/mendel.liu

    劉孟德YT頻道

    https://www.youtube.com/channel/UCCUAoGXizKyX_eehtpnIX7Q

    空中大學

    https://www.nou.edu.tw/

    劉孟德的不老騎士紀錄

    https://youtu.be/Ej9UUkKOEVM

    2023不老騎士為愛千里騎士招募

    https://www.hondao.org.tw/news-detail/1068


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    46 min
  • EP91 陳力孑-50的你,知天命了嗎?


    今天的來賓陳力孑Regis,他在廣告創意、人力資源、消費商品產業有豐富的資歷。這些年來他有一些特別的工作轉換,從台灣到中國,從高階管理者到親密陪同孩子成長的老爸、從自由工作者到創業當老闆,他快速地因應生活變動調整身分,職涯上半場像是杯濃縮特調,多元經歷讓年近50的他,對於中年人在職場的現狀有著比別人更多的體悟。


    從青壯年的血氣方剛到中年的緩步沉穩,Regis習慣在閱讀中汲取新知及了解生命意義,他和主持人賽桑曾為同事,今天兩人一起來聊聊「50知天命…了嗎」這個主題,在新聞中看趨勢、說故事、抒發中年大叔心情。


    ▎本集摘要

    02:50 快速濃縮的職涯上半場

    10:30 想辦法適應各種變動

    12:50 聊聊1:大人的幸福學

    19:30 中年人在職場的微妙處境

    23:45 中年人很難再有高峰?

    25:50 聊聊2:擺爛大叔

    31:50 和年輕人的相處

    38:00聊聊3:中年創業

    44:30 聊聊4 :談失業

    47:30 沒有名片是困擾嗎?

    50:15 支撐的力量

    53:10 50知天命了嗎?


    ▎了解更多

    大人的幸福學

    https://www.books.com.tw/products/0010926695

    不工作大叔症候群

    https://www.emba.com.tw/?action=news_detail&aID=4057

    21世紀的21堂課

    https://www.books.com.tw/products/0010815762

    偽魚販指南

    https://www.books.com.tw/products/0010920242

    走進布農的山

    https://www.books.com.tw/products/0010920394


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    56 min
  • EP90 施昇輝-再見,我的爸媽。人生最難的一場離別。


    今天的來賓是施昇輝,平日樂活的大叔在七八月面臨了人生最難的離別,在短短23天內接連失去摯愛的父親、母親,即使都知道高齡8.90歲且身體機能衰退的雙親隨時有這一天的到來,但事情發生時仍是讓人措手不及、痛苦心碎。


    在父母面前,不論到了幾歲我們都是孩子,對父母來說,沒有什麼比子女平安、順心更重要了,因著這一點,施昇輝知道必須好好過、持續樂活,唯有自己放下,父母才能心無罣礙遠行。在這集節目中,施昇輝在談述中堅強面對父母已逝的事實,也企盼能給予家有高齡長輩的聽眾些許參考及慰藉。


    ▎本集摘要 

    01:40 施爸發生什麼事?

    15:10 施媽發生什麼事?

    24:15 雙親離世後的感觸

    28:50 有想過自己的身後事嗎?

    30:45 回到生活常軌


    ▎了解更多 

    樂活分享人生

    https://www.facebook.com/wherewillispeak

    高年級不打烊13集施昇輝(上)

    https://reurl.cc/OXa0R9

    高年級不打烊14集施昇輝(下)

    https://reurl.cc/xgbGWE

    富貴榮華

    https://www.books.com.tw/products/0010932505


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    2.直接於Line回覆您聽完本集節目的心情。

    3.活動時間:即日起至10/16(日)晚上11:59

    4.公告日期及方式:10/19(三) 以Line通知幸運得主

    5.贈品:施昇輝著「富貴榮華」一書,2名


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    46 min
  • EP89 陳冬蓮-60歲成為瑜珈老師,70歲持續重訓,精氣神俱佳!致力推動銀髮族運動,大家一起好。


    今天的來賓是4年級生,72歲的大學姐陳冬蓮。


    聽到70這個年紀,你想到的形象是什麼樣子?有著一頭俐落短髮,十分有型的穿著打扮,臉上肌膚散發光澤,雙眼晶亮、體格精實,陳冬蓮一點也沒有70歲的年齡感。

    現在的陳冬蓮是瑜珈老師,她在將近60歲時開始從事運動教學,而且她的願望及目標是,到100歲都還要持續教瑜珈!

    這麼有活力、這麼特別的人生故事,是如何轉折來的呢?一起來聽聽她的故事。


    ▎本集摘要 

    01:40 上半場的自我介紹

    07:20 結束服飾事業再換個角色做做

    10:50 筋骨硬梆梆,瑜珈初體驗很挫折

    14:40 在瑜珈中得到了正向回饋

    19:05 讓銀髮族發光-銀光計畫

    22:30 為什麼想成為瑜珈老師?

    27:00 銀髮族運動選擇要循序漸進

    32:40 人生下半場迎來不同風景

    37:00 精氣神俱佳的祕訣


    ▎了解更多 

    冬蓮老師椅子瑜珈課

    https://bit.ly/3SxpBQ7

    銀光計畫

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    39 min
  • EP88 林小鳳.施玫芳-在每次志工任務中陪伴你一程,給你溫暖。


    公職、軍職工作者,通常他們能夠在還是青壯年,也就是50歲上下就退休,退休後,體力、專業、熱情都還在,不論是持續對這個社會奉獻一己之力,或是再進修學習,空間都非常寬廣。


    今天的來賓林小鳳從公單位退休至今十來年,她參與了很多志工工作,每個角色的共同點都是在「幫助人」、「促進和諧」,十分有意義,她也是導盲犬協會的志工,曾是Fion的寄養家庭媽媽;另一位來賓是台灣導盲犬協會資深寄養家庭輔導員施玫芳Ally,Ally會和聽眾朋友分享導盲犬的知識以及導盲犬的退休故事。


    ▎本集摘要 

    02:00 小鳳自我介紹

    07:40 為什麼特別願意付出幫助人?

    09:10 成為導盲犬協會的寄養家庭

    13:50 寄養家庭的申請流程及任務

    18:55 導盲犬的退休

    22:40 與Fion說再見

    29:05 如何申請成為導盲犬協會家庭

    32:15 與導盲犬相處記得三不一問

    34:50 修復式司法促進者是什麼?

    40:30 退休後想發揮的個人價值


    ▎了解更多

    台灣導盲犬協會官網

    https://www.guidedog.org.tw/

    台灣導盲犬協會臉書

    https://www.facebook.com/TWGDA

    導盲犬的問與答

    https://www.guidedog.org.tw/aboutguidedog/about-3.html

    修復式司法

    https://www.pcc.moj.gov.tw/293833/293912/293913/293916/


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