東海岸有一家頗受好評的「三十里蔚藍海景民宿」，經營者是自財務管理工作退休的高婉萍，當年為了調養身體離開職場，但有趣的是她卻又選擇了另一個投入度、參與度都更高的民宿經營工作，經營至今六年，關於成為民宿老闆這件事她是怎麼想的呢？

退休除了放慢腳步輕鬆享受人生外，想讓專長跟價值再延續、讓自己有所貢獻，有什麼合適的舞台呢？「高年級」課程平台就是很值得多了解的服務！想知道如何成為高年級開課老師嗎？讓高年級平台負責人李明倫說明給你聽！

全員自主健康管理超過半個月了，不能上館子、外送擔心有風險、餐餐自煮有些累、總是泡麵餬口也不成，有點傷腦筋。一家三代同堂，有老有小還有位孕婦女兒，廚藝達人李璐老師說輕鬆備餐有方法！來聽聽李璐老師防疫期間一日三餐的好點子！

宅在家的大家都好嗎？因為做了「高年級不打烊」這個節目，主持人賽桑對退休族生活有更多觀察，在各種活動場所時常可以看到活躍的女士大姐們，男士則是少數動物，一直覺得很好奇：退休男士都到哪裡去？為什麼宅在家不愛出門？這段不宜外出的日子，賽桑看了很多電影，其中一部「心的方向（About Schmidt）」，賽桑特別有感觸，對這個男士宅居在家的行為有了些體認及感觸，我們就來聽賽桑講故事！

因為一場大病，王國輝選擇告別快速又緊繃的職場。退休屆滿一年，他說關於如何過好退休生活、退休後的角色怎麼設定，目前還沒有很完整的想法，仍在多方嘗試及體驗。今天就來聽聽退休新鮮人王國輝的探索分享。

先生太太一起喝杯咖啡吧！

Ep18 林義成

當乾眼症狀出現，時任業務高階主管的王俐雯心想的是如果沒有照顧好雙眼，日後有可能無法繼續投入她最熱愛的拼布手作，就這樣她選擇離開職場，並一步步將拼布興趣轉化為她下半場的事業。

新單元，先生太太一起喝杯咖啡吧！

高年級不打烊完成第一季了！主持人賽桑自己也是個高年級退休族，幾年前還在職場上時，是帶領幾百位員工的總經理，理性的負責動腦決策下指令，從沒想過退休後會有一天成為節目主持人、轉為感性的與來賓相談互動、摸索新軟體玩起剪接、配樂。各種新鮮的節目製作體驗及與第一季12位新朋友的相見交流，今天這一集換賽桑來聊他的高年級不打烊！