人口結構高齡化，近幾年出現非常多熟齡服務，特別的是，這些服務很多是年輕人發起的，他們以年輕人的創意、熱情、勇於挑戰的精神，嘗試各種可能性；我們將陸續邀請年輕老闆和他們的高齡使用者來聊聊天，除了介紹這些特色服務，也分享跨世代相處、交流的故事。

他是作家，是牙醫，是荒野協會代表人物，是AB寶的爸爸，進入人生後半段，李偉文開始專注退休這個議題，陸續出版兩本退休觀察的書籍，後續還有兩本計畫中，他覺得退休需要了解的層面太廣了。今天就來聽李偉文說退休，本集資訊含量超大超有意思，不要錯過！

4年2班的章致綱，十年前＂被動退休＂，工作結束初期再找工作不順、夫妻關係也因生活節奏改變而緊繃，不過，路是人走出來的，科學家性格就是遇到狀況就修正，十年來也悟出一套適合自己的退休之道。

東海岸有一家頗受好評的「三十里蔚藍海景民宿」，經營者是自財務管理工作退休的高婉萍，當年為了調養身體離開職場，但有趣的是她卻又選擇了另一個投入度、參與度都更高的民宿經營工作，經營至今六年，關於成為民宿老闆這件事她是怎麼想的呢？

退休除了放慢腳步輕鬆享受人生外，想讓專長跟價值再延續、讓自己有所貢獻，有什麼合適的舞台呢？「高年級」課程平台就是很值得多了解的服務！想知道如何成為高年級開課老師嗎？讓高年級平台負責人李明倫說明給你聽！

全員自主健康管理超過半個月了，不能上館子、外送擔心有風險、餐餐自煮有些累、總是泡麵餬口也不成，有點傷腦筋。一家三代同堂，有老有小還有位孕婦女兒，廚藝達人李璐老師說輕鬆備餐有方法！來聽聽李璐老師防疫期間一日三餐的好點子！

宅在家的大家都好嗎？因為做了「高年級不打烊」這個節目，主持人賽桑對退休族生活有更多觀察，在各種活動場所時常可以看到活躍的女士大姐們，男士則是少數動物，一直覺得很好奇：退休男士都到哪裡去？為什麼宅在家不愛出門？這段不宜外出的日子，賽桑看了很多電影，其中一部「心的方向（About Schmidt）」，賽桑特別有感觸，對這個男士宅居在家的行為有了些體認及感觸，我們就來聽賽桑講故事！

因為一場大病，王國輝選擇告別快速又緊繃的職場。退休屆滿一年，他說關於如何過好退休生活、退休後的角色怎麼設定，目前還沒有很完整的想法，仍在多方嘗試及體驗。今天就來聽聽退休新鮮人王國輝的探索分享。

先生太太一起喝杯咖啡吧！

Ep18 林義成