退休了，除了向前看擁抱新人生外，你有靜下來好好檢視過去、將上半場的有形物品或心情做個整理嗎？「斷捨離」是近年來很常聽到的生活哲學，今天的來賓王艾岳是斷捨離的生活實踐者，也是日本山下英子斷捨離華語代言人，十年前首次聽聞斷捨離就深深為其吸引，這究竟是一種什麼樣的生活哲學？丟東西、生活極簡、完美收納就叫斷捨離嗎？斷捨離和開展新人生又有什麼關係呢？

今年實歲68的電梯公司創辦人何義津，前半生全心投入事業經營，直到胸痛就醫入院裝設心臟支架，猛然覺醒人生不能只有工作，他開始半退休模式成為擁抱山林的戶外咖。號稱70歲的他認為，撇除年齡數字，自己身心都年輕，除了單車環島、走向百岳、邁向知名大山外，他還有很多夢想要去完成！

今年70多歲的李益恭看起來自在又自信，他也曾在58歲時遭遇中年失業。被退休後他感覺生活無趣，他說「我的嗜好興趣就是工作」，雖然也想重返職場，卻也因年紀關係難以得到一份理想工作。跌跌撞撞失望挫折，李益恭有了許多心得，也摸索出自己的一條新路。

他是保家衛國的職業軍人，民國100年起擔任國防部發言人，民眾稱他「史上最強發言人」。5年多前他卸下軍人角色，搖身一變成為社福團體執行長，暖心的為著全台5千多戶受助家庭張羅三餐，這樣的角色轉變，乍看好像有點跳tone、但守護所愛的那份心意卻又是一樣的。來聽本集來賓安得烈食物銀行執行長，前國防部發言人，羅紹和的暖心分享。

職場小有成就，卻疏忽家庭及健康，林艷萍在45歲時選擇離開職場試著補齊失去的部分，這是第一次退休；兩年後重返職場，這次工作到了50歲，想著要在身心狀況良好時多做些感興趣的事，第二度結束工作，也是真退休。這幾年退休生活的特別事蹟是參與了國合會的海外志工，來聽聽她的分享。

謝冠賢是管理學博士，於公務機關服務，也在大學兼課；下半場多了兩筆意想不到的工作資歷，不動產業務員，餐廳服務生。關於退休再就業，他也曾有不敢告知別人博士學歷、不好意思發名片、怕遇到熟人、帶看鑰匙打不開的窘境，不過他相信現代人的60到70歲是最有價值的階段，要好好把握為自己再創造一條有意義的S曲線。

因為心愛的外婆讓曾曉薇關注起熟齡議題，四年前她成立了回甘人生社會企業，並推出「灶神在家」計畫，這個計畫要做的是：讓年輕世代吃到暖心的媽媽味餐食，讓時間多的空巢媽媽們再發揮廚藝並得到固定收入。今天的「你的現在我的未來」來聽曾曉薇、加入灶神在家三年的華姐，分享她們的故事。

潘世芬，網路上熟悉的稱號是Lucas阿嬤，出社會工作沒幾年就走入家庭，相夫教子、平凡平靜的人生在中年後有了大轉變，因為熱愛旅遊又擅長文字記錄，她開始書寫成立部落格，特別的是她的旅伴是小孫子Lucas，嬤孫兩人的旅遊記錄頗受好評，之後她又經營起粉絲團、Youtube頻道，58歲時還出版了第一本書，是位勇敢追夢的熟齡代表。

長期於自然環境領域工作，都市人葉品妤知道有這麼一天會回到山水青空的懷抱。近50時因緣俱足，葉品妤落腳宜蘭南澳，抱持善的信念一步一步做，她相信會有機會過上理想的下半場人生。來聽好糧食堂葉品妤的故事。

以流利國語接受訪問的Lynn，來自美國芝加哥，2004年因工作來到台灣，第二天就決定要從原本居住的紐西蘭搬到台灣；2013年又被傳統閩式建築、自然風光吸引，飛到金門定居。現年65歲的Lynn生活態度悠遊自在也主動積極，隨遇而安並珍惜當下，feedback to Taiwan更是Lynn一直放在心上的。有意思的在台外國人故事，給你不一樣的銀髮生活觀。