Gehirn gehört - Prof. Dr. Volker Busch

By Prof. Dr. Volker Busch

Prof. Dr. Volker Busch - Wissenschaftler, Neurologe, Psychiater, Psychotherapeut, Bestseller-Autor und mehrfach ausgezeichneter Keynote Speaker - nimmt Sie mit in die Welt von Geist und Gehirn – humor... more

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Number 1: Die Qual der Wahl – Was hilft, um leichter und besser zu entscheiden
Heutzutage müssen wir uns permanent entscheiden. Das reicht von banalen Dingen des Alltags bis zur Wahl des richtigen Lebensmodells. Kaum etwas bleibt davon verschont, sei es die beste Ernährung, renditestärkste Anlage oder der preiswerteste Stromtarif. In einer multioptionalen Gesellschaft verkommt gefühlt alles zum Reflexionsgegenstand. Die grenzenlose Vielfalt, aber auch die Angst, etwas zu verpassen sowie der Wunsch, bei allem möglichst “perfekt“ zu sein, macht es heute vielen Menschen schwer, endgültige Urteile zu fällen und zu ihnen zu stehen. Sie schieben ihre Entscheidung lieber auf – oder entscheiden gar nicht. Zugegeben, ständiges Entscheiden kann auch sehr anstrengend sein. Permanent aus verschiedenen Optionen auswählen zu müssen, ermüdet nämlich nicht nur, sondern kann auch melancholisch stimmen, weil andauernd die Frage mitschwingt: Bist du sicher? Mitunter fühlt man sich hin- und hergerissen zwischen verschiedenen Alternativen und findet trotz aller Bemühungen keine Lösung für seinen Entscheidungskonflikt. In solchen Fällen spricht man von einer Ambivalenz, und die ist auf die Dauer für die meisten kaum auszuhalten. In dieser Episode möchte ich Ihnen helfen, solche Blockaden zu lockern und in ein leichteres Entscheiden zu kommen. Wir werden unsere launige Folge ganz gemütlich in einer Kaffeebar starten. Danach gehen wir Joghurt kaufen, werden wir einer Bundestagsdebatte lauschen, wir werden einem Wettkampf im Tauziehen beiwohnen, ein paar Anagramme lösen, eine äußerst merkwürdige Heiratsliste kennen lernen, und wir schauen was passiert, wenn Probanden die Fortsetzung Ihrer Partnerschaft mit einem Münzwurf entschieden.... Hier können diesen Podcast hören: auf der Folgenwebseite oder bei: Apple Podcasts Spotify Podcasts Deezer Podcasts Amazon Podcasts oder als Video-Podcast auf YouTube Infos zu meiner Person: www.drvolkerbusch.de bzw. social media und LINKTREE: https://linktr.ee/doc_busch Infos zu meinen Büchern: GUTE NACHT, GEHIRN: www.gutenachtgehirn.de KOPF HOCH: www.kopf-hoch.online KOPF FREI: www.kopf-frei.info
June 30, 202649min
Number 2: Unsere Zukunft (Teil 1) – Wie gelingt uns die Vorbereitung auf das Unbekannte?
Die Zukunft kommt. Meist jedoch ganz anders, als man denkt, hofft oder erwartet. In unsicheren Zeiten macht sie vielen Angst. Sie fragen sich: Was kommt da auf uns zu? Je unsicherer die Zeiten sind, desto mehr wünschen sich Menschen deshalb, die Zukunft vorhersehen zu können. Stattdessen wäre es viel wichtiger, sich angemessen auf sie vorzubereiten. Aber wie gelingt das am besten? Kann man das, was kommt, überhaupt kontrollieren, oder sollte man alles ganz entspannt auf sich zukommen lassen? Wie gelingt eine gute Vorbereitung auf das Unbekannte? Die Lebensbiographieforschung findet klare Antworten, wie ein Leben in Zukunft am besten gelingt. Seien Sie willkommen auf dem Fluss der Zeit, der uns in die Zukunft führt. Wir werden auf einem wilden Fluss fahren, ein paar dichte Nebelfelder durchqueren und dabei verschiedene Naturvölker besuchen. Wir werden außerdem in stoischer Gelassenheit mehrmals heiraten, etwas Astro-TV schauen, den guten Ötzi über die Alpen begleiten, eine geheimnisvolle Botschaft in einem Ring entschlüsseln, mit Marc Aurel in einem Fluss baden, und etwas ganz Entscheidendes von einem Eichhörnchen lernen. Kommen Sie mit auf die Reise...? Hier können diesen Podcast hören: auf der Folgenwebseite oder bei: Apple Podcasts Spotify Podcasts Deezer Podcasts Amazon Podcasts oder als Video-Podcast auf YouTube Infos zu meiner Person: www.drvolkerbusch.de bzw. social media und LINKTREE: https://linktr.ee/doc_busch Infos zu meinen Büchern: GUTE NACHT, GEHIRN: www.gutenachtgehirn.de KOPF HOCH: www.kopf-hoch.online KOPF FREI: www.kopf-frei.info
January 06, 202651min
Number 3: Pessimismus überwinden? Warum uns mitunter gerade negative Erwartungen voranbringen
Pessimismus ist eine Art der Wahrnehmung, bei der man das Schlimmste von der Zukunft erwartet. Ein solcher Denkstil ist heutzutage nicht nur unbeliebt, er gilt gesellschaftlich auch als Verhalten, der wichtige und dringend nötige Entwicklungen aufhält. Und dennoch ist das wissenschaftlich alles nicht so ganz eindeutig. Es existieren viele Halbwahrheiten über das Schwarzsehen, die wir heute einmal kritisch betrachten wollen: Was passiert im Kopf und im Körper, wenn wir wenig zuversichtlich nach vorne blicken? Gibt es so etwas wie selbsterfüllenden Prophezeiungen? Hat negatives Denken auch etwas positives? Und ist es wirklich so, dass Pessimisten immer den Fortschritt aufhalten, oder machen sie ihn manchmal vielleicht überhaupt erst möglich? In dieser Folge werden wir den Pessimisten einmal in den Kopf schauen und ihnen dabei ein paar Erkältungsviren ins Gesicht blasen. Danach reisen wir gemeinsam mit dem Philosophen Schopenhauer ins Jammertal, wir werden wir im alten Troja vorbeischauen, und mit einem berühmten Forschungsschiff zu einer Expedition in die Antarktis aufbrechen, die in die Geschichte einging. Zurück in der nahen Gegenwart machen eine erfreuliche Entdeckung in der Stratosphäre unseres Planeten. Sie brauchen in dieser Episode nicht mit dem Schlimmsten rechnen Es wird eine Folge mit fast nur guten Gedanken. Seien Sie herzlich willkommen. Hier können diesen Podcast hören: auf der Folgenwebseite oder bei: Apple Podcasts Spotify Podcasts Deezer Podcasts Amazon Podcasts oder als Video-Podcast auf YouTube Infos zu meiner Person: www.drvolkerbusch.de bzw. social media und LINKTREE: https://linktr.ee/doc_busch Infos zu meinen Büchern: GUTE NACHT, GEHIRN: www.gutenachtgehirn.de KOPF HOCH: www.kopf-hoch.online KOPF FREI: www.kopf-frei.info
May 31, 202647min
Number 4: Mehr Willenskraft - Wie wir stark werden, wenn es darauf ankommt
Wir alle tragen einen leistungsstarken Motor im Gehirn, der uns hilft, unsere Ziele zu erreichen. Es ist unsere Willenskraft! Man kann sie als Fähigkeit beschreiben, die eigenen Gedanken, Gefühle und sein Handeln so zu regulieren, dass man seine Ziele konsequent und ausdauernd verfolgt, und das gegen Versuchungen, Ablenkungen oder andere Widerstände.Sie ist ein geistiger Kraftakt, der immer dort unverzichtbar wird, wo der Weg zum Ziel anstrengend ist, oder wo Hürden im Weg stehen, die die Zielerreichung gefährden. Wie können wir diese Willenskraft entwickeln? Und wie können wir verhindern, dass sie im Alltag immer so schnell erschöpft? Die Antworten auf diese und weitere Fragen möchte ich Ihnen in dieser Episode verraten. Wir werden zusammen eine Menge Erdnussflips essen, ein Paar ungewaschener Strümpfe tragen und ein paar positive Gedanken ins Weltall schicken. Wir werden einem Boxer tief ins Auge sehen, den Zustand der Akrasia überwinden, und wir werden die bewegende Geschichte eines Vaters hören, die zeigt, was Menschen erreichen können, wenn sie es wirklich wollen. Und am Schluss verbringen wir die Nacht mit Hypnos im Bett. Die Liaison wird sich für Sie lohnen, Sie werden sehen. Falls Ihre Willenskraft für diesen sonderlichen Programmablauf ausreicht, seien Sie ganz besonders herzlich willkommen zu dieser Folge. Hier können diesen Podcast hören: auf der Folgenwebseite oder bei: Apple Podcasts Spotify Podcasts Deezer Podcasts Amazon Podcasts oder als Video-Podcast auf YouTube Infos zu meiner Person: www.drvolkerbusch.de bzw. social media und LINKTREE: https://linktr.ee/doc_busch Infos zu meinen Büchern: GUTE NACHT, GEHIRN: www.gutenachtgehirn.de KOPF HOCH: www.kopf-hoch.online KOPF FREI: www.kopf-frei.info
February 28, 202650min
Number 5: Unsere Zukunft (Teil 2) – Wie bauen wir heute ein starkes Land für morgen?
Nachdem es im ersten Teil um die persönliche Zukunft ging, geht es in diesem Teil um unser Land und unsere Gesellschaft: Was kommt da auf uns zu? Die kaum noch aufrecht zu erhaltende Umlagen-finanzierte Rente, das überteuerte Gesundheitssystem, schlecht ausgestattete und unterfinanzierte Bildungseinrichtungen, die wachsende Staatsverschuldung, und die weltumspannenden Klimaveränderungen. Ein Teil dieser und anderer Probleme ist insofern hausgemacht, als wir uns mit der Lösung Jahrzehnte lang nicht beschäftigen wollten. Jetzt müssen wir rückblickend erkennen: Wir hätten viele unserer Sorgen möglicherweise gar nicht, wenn wir gestern etwas sorgfältiger an morgengedacht hätten. Aber es fällt dem Menschen bekanntermaßen schwer über den Tellerrand blicken, solange der Teller noch einigermaßen voll ist. Den Grund dafür finden wir im Gehirn. Aber wie bekommen wir dennoch die Zukunft wieder stärker in den Blick? Was würde eine echte Aufbruchstimmung in unserem Land erzeugen? Und was sollte die Politik aus psychologischer Sicht leisten, um Menschen in Bewegung zu bringen? In dieser Folge entführe ich Sie zunächst in den Weltraum und werde Ihnen einen der bedrückendsten Romane der Neuzeit vorstellen. Danach werden wir mit einer Zeitmaschine verreisen, und wir werden das Gehirn dabei beobachten, wenn es über die Zukunft nachdenkt. Gönnen Sie sich mit mir in einem Hotel ein Zimmer mit einer ganz besonderen Aussicht. Fahren Sie mit mir Fahrrad in Paris, besuchen Sie mit mir eine mittelalterliche Kathedrale sowie ein paar Almhütten, und werden Sie Zeuge weltweiter Visionen von einem besseren Morgen, die uns allen Mut machen können. Seien Sie willkommen auf dem zweiten Teil unsere Reise in die Zukunft. Hier können diesen Podcast hören: auf der Folgenwebseite oder bei: Apple Podcasts Spotify Podcasts Deezer Podcasts Amazon Podcasts oder als Video-Podcast auf YouTube Infos zu meiner Person: www.drvolkerbusch.de bzw. social media und LINKTREE: https://linktr.ee/doc_busch Infos zu meinen Büchern: GUTE NACHT, GEHIRN: www.gutenachtgehirn.de KOPF HOCH: www.kopf-hoch.online KOPF FREI: www.kopf-frei.info
January 18, 202649min