Healthy High Performance Podcast

Gestärkt durch die kalte Jahreszeit

Listen Later
Warum ein ayurvedischer Cleanse im Herbst sinnvoll ist

Podcast #341 - In dieser Episode erkläre ich, warum ein ayurvedischer Cleanse im Herbst besonders wertvoll ist. Dabei schauen wir uns an, wie du durch gezielte Reinigung dein Immunsystem stärkst, dein Verdauungsfeuer anregst und mentale Klarheit gewinnst. Wir erfahren außerdem, wie wir das Vata-Dosha ausgleichen und durch gezielte Routinen Wohlbefinden und Stabilität fördern können, um Körper, Geist und Seele optimal auf den Winter vorzubereiten.

Du lernst in dieser Podcast-Episode:

  • Wie durch gezielte Ernährung und Rituale unser Immunsystem gestärkt werden kann, um gesund und vital durch die kalte Jahreszeit zu kommen.
  • Wie jetzt das Verdauungsfeuer (Agni) unterstützt werden kann und wir dadurch unser Wohlbefinden und unsere Energielevel aufrechterhalten.
  • Wie die Integration von Achtsamkeitsübungen und Routinen in den Alltag in der stressigen Jahresendphase, Erdung und Stabilität bringen.

    • Du möchtest bei unserer Panchakarma Light dabei sein? Hier kannst du dich anmelden:

    https://elopage.com/s/janna-scharfenberg/panchakarma-light-2024/payment

    Hier gelangst du direkt zu meinem EINFACH GESUND LEBEN Podcast:

    • Meine Podcast-Website: https://drjannascharfenberg.com/blog-podcasts/
    • Spotify: https://open.spotify.com/show/4qKvgqSc2g962eiT7HnIzq?si=5l_vJjfISJ2PwdCvRdrMKQ
    • Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/se/podcast/einfach-gesund-leben/id1146259669?i=1000645119570

      • Hat dir der Podcast gefallen?

      Dann lass mir gerne eine Bewertung auf Apple Podcast da! Ich würde mich riesig darüber freuen!

      Hast du einen Themenwunsch oder eine Frage für den Podcast?

      Dann schreibe mir sehr gerne eine E-Mail an [email protected]

      Du findest mich hier:

      • Website: https://drjannascharfenberg.com/ und https://the-modern-ayurveda-institute.com/
      • Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/
      • Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/ und https://www.instagram.com/the_modern_ayurveda_institute/
      • YouTube: https://www.youtube.com/drjannascharfenberg
        • ...more
        View all episodesView all episodes
        Download on the App Store
        Healthy High Performance PodcastBy Dr. med. Janna Scharfenberg
        • 4.5
        • 4.5
        • 4.5
        • 4.5
        • 4.5

        4.5

        2 ratings

        More shows like Healthy High Performance Podcast

        View all
        happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand by Laura Malina Seiler

        happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

        94 Listeners

        Der 7Mind Podcast by Achtsamkeit & Mentales Wohlbefinden

        Der 7Mind Podcast

        6 Listeners

        Psychologie to go! by Dipl. Psych. Franca Cerutti

        Psychologie to go!

        46 Listeners

        Liebe kann Alles by Eva-Maria, Wolfram & Annalena Zurhorst

        Liebe kann Alles

        9 Listeners

        einfach ganz leben by argon podcast

        einfach ganz leben

        7 Listeners

        Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft by Laura Merten

        Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft

        3 Listeners

        Natürlich Gesund by Tasty Katy

        Natürlich Gesund

        5 Listeners

        Hormon Reset Podcast by Rabea Kieß

        Hormon Reset Podcast

        7 Listeners

        So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten" by Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski

        So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

        51 Listeners

        50 über 50 - Gesund und entspannt älter werden by Stephanie Hielscher

        50 über 50 - Gesund und entspannt älter werden

        9 Listeners

        Get happy by Kathie Kleff

        Get happy

        9 Listeners

        Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung by Audio Alliance / RTL+

        Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung

        27 Listeners

        GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN by Dr. med. Cordelia Schott

        GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN

        7 Listeners

        GLOWCAST - Mind. Beauty. Soul. by Miriam Jacks

        GLOWCAST - Mind. Beauty. Soul.

        1 Listeners

        MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. by BRIGITTE

        MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben.

        10 Listeners