gesund & glücklich

Am 20. März ist Frühlingsbeginn – es wird langsam wärmer und die Tage werden wieder länger. Der Frühling ist aber auch die Zeit, über die sich AllergikerInnen weniger freuen – den die Pollen sind jetzt immer mehr im Anmarsch! Warum sind sie so ein Problem, wie beeinflussen sie unsere Gesundheit, und was kann man dagegen tun? Für dieses Thema habe ich Dr. Markus Berger, HNO Arzt und einer der führenden Pollenexperten, eingeladen. Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der Allergien, beleuchten Ursachen, Vererbung und Umweltfaktoren. Der Experte gibt zusätzlich wertvolle Tipps zur Bewältigung dieser weitverbreiteten Gesundheitsproblematik.

https://www.polleninformation.athttps://allergiezentrum.at https://www.instagram.com/polleninformation.at/  Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"?
In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch.
Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an [email protected] oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/
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Alles Liebe
Kati

In der aktuellen Podcastfolge geht es um ein Thema, das uns alle betrifft, den „Stress“! Wir alle wissen – zu viel Stress ist schlecht. Er kann sowohl die körperliche als auch die psychische Gesundheit negativ beeinflussen. Chronischer Stress führt dabei oft zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen - er beeinträchtigt die Konzentration, das Gedächtnis und die allgemeine Lebensqualität. Manuela Schauer ist psychologische Beraterin und systemische Coachin und gibt in diesem Gespräch Hilfestellungen wie man es besser schafft in stressigen Situationen resilient zu bleiben und vor allem auch zu wissen, wie man in solchen Momenten am schnellsten entspannt.
https://www.beratung-schauer.athttps://www.instagram.com/beratung_schauer/

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Alles Liebe
Kati

Am heutigen "Welt HPV Tag" spreche ich mit Dr. Gerold Felician Lang, Facharzt für Haut- und Geschlechtskrankheiten, über Infektionen mit Humanen Papillomaviren, abgekürzt HPV. Sie zählen zu den häufigsten, durch Intimkontakte übertragenen, Infektionen. Bisher sind mehr als 100 Virustypen bekannt, von denen nicht alle eine hohe Relevanz haben. 85% bis über 90% aller sexuell aktiven Personen infizieren sich mindestens einmal im Laufe ihres Lebens mit HPV. Über die Medien erfährt man in erster Linie, dass der Gebärmutterhalskrebs der Frau die Folge dieser Viruserkrankung ist und dass man diese Viren eben auf Grund von sexueller Tätigkeit bekommen kann. Das Thema ist aber noch viel größer und auch komplexer. Der Experte empfiehlt die Impfung, diese Art der Prävention - die vor allem in jungen Jahren empfohlen wird - schützt vor den gefährlichsten Virus-Typen und verhindert Krebs.


https://gerrylang.com
https://www.instagram.com/dr_gerrylang_/


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Alles Liebe
Kati

Wer macht mit? Wer ist dabei? Bei der beliebten und traditionellen Fastenzeit, die bereits nächste Woche startet. Immerhin die Hälfte der österreichischen Bevölkerung plant 2025 zu fasten. Das ist das Ergebnis der „Marienkroner Fastenumfrage“, die heuer bereits zum sechsten Mal in Folge die Ernährungs- und Fastengewohnheiten der ÖsterreicherInnen beleuchtete. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dr. Göschl, Fachärztin für Physikalische Medizin und Allgemeine Rehabilitation und Psychosomatik, aber auch Kur- und Kneippärztin und ärztliche Leiterin im burgenländischen Retreat & Health Resort Marienkron, über die vielen Benefits des Fastens. Verzicht auf Kalorien fördert die Gesundheit und kann sogar lebensverlängernd wirken, wie zahlreiche Studien zeigen.

https://www.marienkron.athttps://www.instagram.com/marienkron/


Die heutige Folge präsentiert das "Retreat and Health Resort Marienkron".

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Kati

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Doz. Dr. Stefan Wöhrer über das spannende Thema der Genetik und personalisierten Medizin. Der Hämatologe, Onkologe, Internist und Gründer von Permedio, führt uns durch die Welt der genetischen Diagnostik und erklärt die vielfältigen Möglichkeiten, die sich durch diese Technologien eröffnen.
Der Experte erklärt verschiedene genetische Diagnostik-Optionen wie pharmakogenetische Tests, Risikoanalysen für Volkskrankheiten und Lifestyle-Tests. Ein zentraler Punkt, der dabei hervorgehoben wird, ist die Bedeutung der genetischen Beratung. Diese ist entscheidend, um die Ergebnisse der genetischen Tests richtig zu interpretieren und die entsprechenden Fachleute für weiterführende Maßnahmen zu konsultieren. Insbesondere bei der Analyse von polygenetischen Risikofaktoren für Krankheiten wie Krebs, Herzinfarkt und Alzheimer ist eine fundierte genetische Beratung von großer Wichtigkeit. Ein weiterer wichtiger Aspekt, der in der Podcastfolge behandelt wird, ist die Bedeutung eines Medikamenten-Checks auf Basis genetischer Untersuchungen. Durch die Berücksichtigung der individuellen genetischen Veranlagung können Medikamente gezielter und effektiver eingesetzt werden, was zu einer besseren Gesundheit und Vermeidung von Nebenwirkungen führen kann.

Unter diesem link https://www.permedio.at/pages/gesund-gluecklich findet man interessante Infos zu den Analysen und Tests von Permedio.
Mit dem Rabattcodes KATI1, KATI2, KATI3, KATI4 gibt es auf viele Produkte tolle Vergünstigungen! 

Permedio.
Meine Welt der personalisierten Medizin.
E-Mail: [email protected]
Tel.: +43 2635 21012 500

https://www.permedio.athttps://www.instagram.com/permedio.at/


Die Die heutige Folge präsentierte "Permedio. Meine Welt der personalisierten Medizin."

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Kati

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Zahnärztin Dr. Kristina Worseg über Zahnverfärbungen und das Aufhellen der Zähne. Verfärbungen entstehen vor allem durch Lebensgewohnheiten wie das Konsumieren von Tee, Kaffee oder Rotwein, aber auch durch Rauchen. Es werden verschiedene Bleaching-Methoden diskutiert, darunter professionelles Bleaching in der Zahnarztpraxis und Homebleaching mit individuell angefertigten Schienen. Es wird in dieser Folge auch darauf hingewiesen, dass die Verfärbung der Zähne im Alter zunimmt und ab den 40ern beginnen kann. Umso mehr empfiehlt Dr. Worseg, den Zahnschmelz durch Vermeidung von säurehaltigen Getränken und liebevolle Pflege zu schützen, um die natürliche Zahnfarbe zu erhalten.


https://www.zahnarzt-worseg.athttps://www.instagram.com/kristina.worseg/
KontaktdetailsMobil: +43 650 9255257
SMS: +43 650 9255257
E-Mail: [email protected]
Anfahrt: Am Graben 28, Stiege 2 / Tür 10, 1010 Wien


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In dieser Podcastfolge spreche ich mit René Pfneiszl, dem Geschäftsführer von Prof. George Birkmayer NADH, über das Coenzym NADH. Es ist eine natürliche, körpereigene Substanz, die in allen lebenden Zellen vorkommt. Es spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und trägt zur Verlangsamung des Alterungsprozesses bei.
Aber wie kann durch NADH überhaupt Energie entstehen? In welchen Lebensmitteln ist es enthalten und vorauf sollte man achten, wenn man NADH supplementiert?

https://www.birkmayer-nadh.comhttps://www.instagram.com/prof_george_birkmayer_nadh/

Auf der Homepage https://www.birkmayer-nadh.com findet man viele interessante Infos und Produkte rund ums Thema NADH. Mit dem Rabattcode „KATI20“ gibt es hier -20% auf alle Produkte von Prof. George Birkmayer NADH - noch den ganzen Februar lang!


Die heutige Folge präsentierte "Prof. George Birkmayer NADH. Das Original direkt aus der Hand des Entdeckers."


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In dieser Podcastfolge spreche ich mit Dr. Veith Moser über ein Thema, das viele Menschen betrifft: Nerven- und Gelenkschmerzen. Der Facharzt für Plastische, Ästhetische und Rekonstruktive Chirurgie, der auch ein echter Experte auf dem Gebiet der Schmerzmedizin, sowie Nerven- und Handchirurg ist, betont, dass gesunde Ernährung, Gewichtskontrolle und regelmäßige Bewegung entscheidend sind, um Schmerzen vorzubeugen. Eine ganzheitliche Herangehensweise ist anzustreben, die nicht nur die Symptome behandelt, sondern auch die zugrunde liegenden Ursachen berücksichtigt.

https://www.veithmoser.athttps://www.milani.athttp://www.nervenschmerz.com 
https://www.instagram.com/plastdocvienna/https://www.instagram.com/mosermilani/


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Kati

In dieser Podcastfolge nehme ich euch mit auf eine Reise durch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Langlebigkeit. Dazu habe ich mir einen ganz besonderen Gast eingeladen: Dr. Slaven Stekovic. Er ist einer der führenden Molekularbiologen und Langlebigkeitsforscher unserer Zeit, wurde für seine Forschungen schon mehrmals ausgezeichnet. Der Experte arbeitet an bahnbrechenden Technologien, die das Altern verlangsamen und möglicherweise sogar umkehren könnten. Neben seiner Forschungstätigkeit schreibt er auch noch Bücher, die in kürzester Zeit zu Bestsellern werden – nach „Der Jungzelleneffekt“ erschien letztes Jahr das Buch „Jung bleiben, alt werden“. Das eigene Altern selbst in die Hand nehmen und beim Älterwerden möglichst jung bleiben, das ist der Plan und laut meinem heutigen Gast auch absolut machbar!

https://www.aeterna.health/
https://www.instagram.com/slavenstekovic/

Buchtipp:„Der Jungzelleneffekt“
„Jung bleiben, alt werden.“


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Kati

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Psychologin Martina Rammer-Gmeiner über das Thema 'Scheidung' und welche Auswirkungen eine Trennung der Eltern auf Kinder hat.
In Österreich scheitert jede dritte Ehe. Am härtesten davon betroffen sind dabei die, die gar nichts dafürkönnen – die Kinder. Was können Eltern tun, um ihren Kindern zu helfen, diese schwierige Zeit zu verarbeiten und sich mit dem neuen Lebensumstand zu arrangieren? Wie können Wut, Angst und Enttäuschung überwunden werden? Welche Beratungs-Möglichkeiten gibt es? Und können Scheidungskinder überhaupt wieder ganz glücklich werden?

https://www.martinarammer-gmeiner.athttps://www.instagram.com/rammergmeiner/

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Kati