gesund & glücklich

In der neuen Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Wie können wir älter werden – und dabei gesund, vital und voller Energie bleiben? Und wie gelingt es einem all die guten Tipps und Möglichkeiten auch wirklich konsequent im Alltag umzusetzen?
Darüber spreche ich heute mit Dr. Katharina Sepp, Fachärztin für Allgemeinmedizin, Familienmedizin und ärztliche Leiterin der „Sacher Academy For Better Aging“ im Alpin Resort Sacher Seefeld Tirol.
https://seefeld.sacher.com

https://www.instagram.com/sacheralpinresort/
https://www.instagram.com/drkatharinasepp/


Die heutige Folge präsentiert die „Sacher Academy For Better Aging“ im Alpin Resort Sacher Seefeld.

Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"?
In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch.
Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an [email protected] oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/
Freu mich immer über Feedback!

Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE!

Alles Liebe
Kati

In der neuen Podcastfolge sprechen wir über gesunde Ernährung. Warum sie so wichtig ist und wie man sie alltagstauglich macht. Und wir sprechen über PURORA! Es ist ein Konzept, das es einem ermöglicht, sich im oft stressigen Alltag dennoch gesund zu ernähren. Heinz Pöttinger, mein heutiger Gesprächspartner, brennt für gesunde Ernährung. Er hat PURORA gegründet und steht voll und ganz hinter dem Slogan „Fast Good, statt Fast Food!“.


Bis 31. Dezember 2025 gibt es mit dem Gutscheincode KATI10 10% auf deine PURORA-Bestellung!

https://purora.at/https://www.instagram.com/purora.at/  
Die heutige Folge präsentiert "PURORA. Fast Good, statt Fast Food!". 


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Alles Liebe
Kati

Müdigkeit, Haarausfall, Depressionen, Reizbarkeit, Anämie, Gedächtnisstörungen oder Restless Legs – all das können Folgen eines Eisenmangels sein. Doch oft werden diese Beschwerden nicht mit dem Mangel dieses Spurenelements in Verbindung gebracht. Dr. Christian Schuberth beschäftigt sich seit über 20 Jahren intensiv mit dem Thema „Eisen“. Fast ein Drittel der Weltbevölkerung ist von Eisenmangel betroffen, dennoch bleibt er häufig unerkannt. In dieser Folge erklärt der Experte unter anderem ein 3-Stufen-Konzept als Erfolgsschema bei Eisenmangel.

Dr. med. univ. Christian Schuberth ist Eisenmangel Experte in Wien
EISENZENTRUM DR. SCHUBERTH
Rasumofskygasse 34/3
1030 Wien
Tel.: +43 (0)1 710 5702 22
Mail: [email protected]

https://www.eiseninfusion.athttps://www.instagram.com/eisenmangel_experte/


Buchtipp: Eisenmangel erkennen, therapieren, kontrollieren
TRIAS Verlag
https://shop.thieme.de/en/Eisenmangel-Erkennen-therapieren-kontrollieren/9783432119304https://www.instagram.com/trias_verlag/


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Alles Liebe
Kati

In der heutigen Podcastfolge geht es um Geschlechtskrankheiten! Ich spreche mit Dr. Gerold Felician Lang, Facharzt für Haut- und Geschlechtskrankheiten, über die häufigsten - durch Intimkontakte übertragenen - Infektionen.

https://gerrylang.com
https://www.instagram.com/dr_gerrylang_/


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Alles Liebe
Kati

In der heutigen Folge spreche ich mit Hautforscher Priv.-Doz. Mag. Dr. Florian Gruber über wissenschaftlich fundierte Ernährungstipps gegen Hautalterung, Rezepte - aus seinem neuen Buch "Die Anti Aging Ernährung für die Haut" – die Wirkung zeigen und was unsere Gene damit zu tun haben!

Priv.-Doz. Mag. Dr. Florian Gruber ist Assoziierter Professor an der Hautklinik der Medizinischen Universität Wien.

Buchtipp: Die Anti-Aging Ernährung für die Haut
TRIAS Verlag

https://www.instagram.com/trias_verlag/https://shop.thieme.de/en/Die-Anti-Aging-Ernaehrung-fuer-die-Haut/9783432119991


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Alles Liebe
Kati

In dieser Podcastfolge begrüße ich einen ganz besonderen Gast. Der Mediziner, Theologe und Bestsellerautor Univ. Prof. DDr. Johannes Huber spricht mit mir über sein neues Buch "Hirnfit bis 100", das er gemeinsam mit Unternehmerin Elisabeth Gürtler veröffentlicht hat. Neben dem "14-Punkte-Plan" erfährt man darin unter anderem auch, warum freudvolles Hirntraining einfach besser wirkt!

https://www.drhuber.at

Buchtipp: Hirnfit bis 100
Johannes Huber & Elisabeth Gürtler

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In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Eifersucht in Beziehungen. Psychologin und Paartherapeutin Caroline Erb beschreibt Eifersucht als eine schmerzhafte Emotion, die durch äußere Einflüsse entstehen kann und oft tiefe Verlustängste hervorruft. Dabei wird der Unterschied zwischen normaler und krankhafter Eifersucht herausgestellt. Laut der Expertin ist es entscheidend, in einer Beziehung auf offene Kommunikation und gegenseitiges Vertrauen zu setzen, um Eifersuchtsgefühle zu überwinden. Es wird empfohlen, Eifersucht nicht zu verdrängen, sondern offen anzusprechen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Besonders wichtig ist es, die eigenen Bedürfnisse und Ängste zu reflektieren, um die Ursachen der Eifersucht besser zu verstehen.
Studien zeigen, dass vor allem jüngere Menschen stärker unter Eifersucht leiden, während ältere Menschen oft gelassener und vertrauensvoller in Beziehungen sind. Dies könnte darauf hinweisen, dass mit zunehmender Lebenserfahrung und Reife auch der Umgang mit Eifersucht besser gelingt.

https://www.carolineerb.at/
https://www.parship.at/https://www.instagram.com/parship/

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In der heutigen Folge werden mit Johannes Weiss, dem CEO und Gründer des "Longevity Center Wien", verschiedene Technologien zur Verbesserung der Gesundheit diskutiert - darunter Neurofeedback, Kältekammer, Rotlichttherapie, hyperbare Sauerstoffkammer und IHHT-Training. Diese Technologien haben positive Auswirkungen auf das Gehirn, die Zellregeneration und die Kollagenbildung. Regelmäßige Anwendungen sind entscheidend für langfristige Effekte. Bei Neurofeedback zielt die Methode darauf ab, die Gehirnaktivität zu regulieren und dadurch positive Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit zu erzielen. Durch gezieltes Training können bestimmte Gehirnwellen stimuliert werden, was sich wiederum positiv auf Konzentration, Stressbewältigung und Schlafqualität auswirken kann. Es wird auch über Infusionen zur Verbesserung der Gesundheit gesprochen, wie Mitochondrieninfusionen, NAD+-Infusionen und Vagusinfusionen. Die Bedeutung von Schlaf, Ernährung und regelmäßigen Anwendungen für die Gesundheit und das Wohlbefinden wird in dieser Podcastfolge besonders betont.

https://longevity-wien.athttps://www.instagram.com/longevitycentervienna/https://www.instagram.com/_johannes_weiss_/  Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"?
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In der heutigen Folge werfe ich gemeinsam mit meinem Gast DDr. Dietmar Rösler, Arzt für Allgemeinmedizin, Orthomolekularmedizin, Ernährungs- und Sportmedizin, einen Blick auf unser Gesundheitswesen. Oft liegt der Fokus dabei auf der Behandlung von Krankheiten, statt auf der Prävention und Gesundheitsförderung. Der Experte präsentiert "Nutribioticum" - das dreistufige Diagnose- und Therapiekonzept. Eine stärkere Ausrichtung auf Prävention könnte nicht nur unsere Lebensqualität verbessern, sondern langfristig auch die Gesundheitskosten senken.

https://www.nutribioticum.com
https://www.inumed.comhttps://www.instagram.com/milieu.gesund/

Podcast: MILIEU.GESUND.


Die heutige Folge präsentierte „NUTRIBIOTICUM, das dreistufige Diagnose- und Therapiekonzept.“  Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"?
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Alles Liebe
Kati

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Zahnärztin Dr. Kristina Worseg über die essenzielle Rolle von gesundem Zahnfleisch für die Mundgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Die Expertin weißt darauf hin, dass Zahnfleischprobleme mit verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Herzkrankheiten, Diabetes und Alzheimer in Verbindung stehen. Sie erklärt die Unterschiede zwischen Gingivitis und Parodontitis und gibt hilfreiche Tipps um ein gesundes Zahnfleisch zu erhalten.

https://www.zahnarzt-worseg.athttps://www.instagram.com/kristina.worseg/
KontaktdetailsMobil: +43 650 9255257
SMS: +43 650 9255257
E-Mail: [email protected]
Anfahrt: Am Graben 28, Stiege 2 / Tür 10, 1010 Wien


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