gesund & glücklich

In der heutigen Folge spreche ich mit Dr. Peter Gartner, dem medizinischen Leiter des "Medical Spa Resort Park Igls", über ein umfassendes Gesundheitskonzept, das nicht auf schnelle Lösungen setzt, sondern auf nachhaltige Regeneration und medizinische Tiefe. Die Rede ist von den "4 Säulen der Modernen Mayr-Medizin" – so wie sie im Gesundheitszentrum Park Igls seit vielen Jahren gelebt werden. Doch was unterscheidet die Moderne Mayr-Medizin von klassischen Kur- oder Präventionsansätzen? Und welche Rolle spielt dabei die Gesundheitspsychologie?
Die Moderne Mayr-Medizin, wie sie im Park Igls entwickelt wurde und praktiziert wird, versteht sich als modernes, ganzheitliches, individuell abgestimmtes Gesundheitsprogramm in der Tradition von Dr. F. X. Mayr. Die klassische Semmel/Milch Diät gibt es dabei aber freilich nicht mehr – viel mehr wird das Augenmerk auf Frühdiagnostik gelegt, und das mit Hilfe modernster schul- und komplementärmedizinischer Verfahren – angepasst an die heutige Zeit und maßgeschneidert für jeden einzelnen Gast.


Medical Spa Resort Park Igls
https://www.park-igls.at/de
https://www.instagram.com/parkigls/

Gesundheitszentrum Igls GmbHIgler Straße 51
6080 Innsbruck-Igls+43 512 377305
[email protected]

Die heutige Folge präsentiert das "Medical Spa Resort Park Igls".


Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"?
In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch.
Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an [email protected] oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/
Freu mich immer über Feedback!

Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE!

Alles Liebe
Kati

In der neuen Folge widmen wir uns einem Thema, das viele fasziniert, häufig aber komplett missverstanden wird – es geht um die „Ketogene Ernährung“. Für dieses Gespräch habe ich eine absolute Expertin auf diesem Gebiet eingeladen. Julia Tulipan ist Biologin, Ernährungswissenschaftlerin und eine wahre Keto-Spezialistin! Sie erklärt uns was man ganz genau unter "Ketogener Ernährung" versteht, was Ketone sind und warum man sich vor der "Keto-Grippe" absolut nicht fürchten muss. Wenn wir Kohlenhydrate drastisch reduzieren und stattdessen auf gutes Fett, Proteine und jede Menge buntes Gemüse setzen, passiert durchaus Magisches! Es lohnt sich also auf jeden Fall einen Blick auf diese Form der Ernährung zu werfen, denn die Expertin verspricht dabei ebenfalls: "Genuss bleibt Programm!"

https://juliatulipan.comhttps://www.instagram.com/juliatulipancom/
YouTube: juliatulipanketo


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Alles Liebe
Kati

In dieser Folge spreche ich mit Katharina Thorn, Trainerin für "Angewandte Selbstfürsorge", wie wichtig es ist, regelmäßig in sich hineinzuhören, um zu erfahren, wie es einem wirklich geht und was man gerade braucht. „Wir haben gelernt, erst leisten zu müssen, um uns etwas zu erlauben. Aber Selbstfürsorge ist die Grundlage dafür, überhaupt leisten zu können. Sie ist kein Extra – sie ist die Basis", sagt die Expertin. In der aktuellen Folge zeigt sie uns wie wir es schaffen, "Selbstfürsorge" ganz einfach und unkompliziert in unser Leben zu integrieren.


https://www.katharinathorn.comhttps://www.instagram.com/ms_miteinanderstark/


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Alles Liebe
Kati

Wie alt sind wir wirklich? Dabei geht es nicht um das Alter, das in unserem Reisepass steht, sondern um die Frage: Wie alt ist unser Körper, sind unsere Organe, unsere Haut tatsächlich? Mit Hilfe eines Epigenetiktests kann man all das herausfinden. In dieser Folge spreche ich darüber mit Dr. Stefan Wöhrer, er ist Hämatologe, Onkologe, Internist und Gründer von PERMEDIO - einem Zentrum für „personalisierte Medizin“.
Eines ist ganz klar, unsere Gene spielen definitiv für jeden von uns eine Rolle, aber sie sind nicht das endgültige Urteil. Unsere DNA ist sozusagen die Hardware. Die Epigenetik ist die Software. Sie entscheidet, welche Gene aktiv sind und welche weniger stark genutzt werden. Und diese Steuerung reagiert sehr sensibel auf unseren Lebensstil – und das wiederum bedeutet, dass wir durch bewusste Entscheidungen unsere Gesundheit und unsere Lebensqualität so verbessern können, dass wir auch im Alter, im besten Fall lange „gesund & glücklich“ bleiben.
 

Ich habe für euch ein paar exklusive Vorteile rund um die Permedio-Checks organisiert. Mit den folgenden Codes könnt ihr sparen oder zusätzliche Leistungen gratis erhalten – sucht euch einfach das passende Angebot aus und gebt den jeweiligen Code beim Checkout ein.

Mit dem Code Kati_1 bekommt ihr den EpigenetikCheck im Doppelpack:
2 Tests um 799 € statt 978 € — du sparst 179 €.

Mit dem Code Kati_2 bekommst du beim Kauf des Permedio LifestyleCheck zusätzlich einen zweiten Report gratis — also 2 Reports statt 1.

Mit dem Code Kati_3 bekommst du 50 € Rabatt auf deinen EpigenetikCheck.

So funktioniert’s:

1.  Besuche www.permedio-genetik.com2.  Wähle deinen gewünschten Check aus und lege ihn in den Warenkorb.3.  Klicke auf Kassa.4.  Gib im Checkout den passenden Code ein – der Rabatt wird automatisch abgezogen. 

Permedio.
Meine Welt der personalisierten Medizin.
E-Mail: [email protected]
Tel.: +43 2635 21012 500

https://www.permedio.athttps://www.instagram.com/permedio.at/


Die Die heutige Folge präsentierte "Permedio. Meine Welt der personalisierten Medizin."

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Alles Liebe
Kati

In dieser Folge sprechen wir über Situationen, die uns alle treffen können: Notfälle im Alltag. Was sollte man bei Verbrennungen tun? Woran erkennt man einen Schlaganfall? Wie reagiert man bei Atemnot, Erstickungsgefahr oder plötzlichen Schmerzen in der Brust? Für dieses Gespräch habe ich Dr. Florian Pundy eingeladen – er ist Notarzt, Oberarzt im KH Eisenstadt, Bergrettungsarzt und auch mit dem Rettungshubschrauber im Einsatz. Zusätzlich bildet er KollegInnen rund um das Thema „Notfallmedizin“ weiter. Neben ihm fühlt man sich durchaus gut aufgehoben, denn er weiß ganz genau, was zu tun ist, wenn rasche Hilfe zählt!

 https://www.einfachsimulieren.at
https://www.instagram.com/einfach_simulieren/


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Alles Liebe
Kati

In der neuen Folge sprechen wir über moderne Gesundheitstechnologien, über Regeneration, Frequenzen – und über eine sehr persönliche Reise. Sebastian Krenz, mein heutiger Gast, ist einerseits leidenschaftlicher Musiker, andererseits ist er Gründer des Unternehmens VITORI, das sich ganz auf Magnetfeld- bzw. Kristallmatten spezialisiert hat. Es geht unter anderem um "Biophotonen-Lichttherapie", "Infrarot-Tiefenwärme", "Magnetfeldtherapie", "Negativ-Ionen", "Kristalle" und "Schumann-Resonanz". Die Kombination aus Wärme, Frequenzen und moderner Technologie unterstützt genau das, was vielen von uns fehlt, nämlich echte Regeneration. Also, rauf auf die Vitori Kristallmatte und fühlen, genießen & erholen!
Mit dem Code KATI5 gibt es für alle „gesund & glücklich“ HörerInnen die Matten von Vitori -5%!
https://vitori.de

Möchtest du eine Vitori Kristallmatte gewinnen? ;-)

Mit diesem LINK machst du mit beim Gewinnspiel:
GEWINNSPIEL

Viel Glück!

Das Gewinnspiel steht in keinerlei Verbindung zu Instagram und Facebook. Teilnahmebedingungen: Der/Die Gewinner/in wird per Zufallsverfahren ermittelt und via DM verständigt. Keine Barablöse möglich. Das Gewinnspiel endet am 24.2.2026 um 23:59 Uhr. Die angegebenen Daten werden ausschließlich dazu benutzt, um den Gewinn zuzustellen.
https://www.instagram.com/vitori.de/https://www.instagram.com/sebastiankrenz_official/


Die heutige Folge präsentiert „Vitori - mit Vitori liegst du immer richtig!"


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In der neuen Folge spreche ich mit Dr. Elisabeth Rosenbaum, Fachärztin für Innere Medizin und Oberärztin auf der Kardiologie im KH Göttlicher Heiland, über das wohl wichtigste Organ unseres Körpers, das zugleich auch ein Muskel ist: das Herz. Wie funktioniert es? Wie schützen wir es? Wie beeinflusst Stress die Herzfunktion langfristig?
Welche Auswirkungen hat eine unausgewogene Ernährung auf das Herz? Sind Herzprobleme vererbbar?Und was bedeutet Herzgesundheit eigentlich im Alltag?
Das Herz - es arbeitet für uns vom ersten bis zum letzten Tag. Ganz ohne Pause, ohne Aufforderung. Es begleitet jeden Moment unseres Lebens: jede Freude, jeden Stress, jede Entscheidung, jede Nacht, jeden Morgen. Es sagt uns, wenn ihm etwas zu viel wird – manchmal leise, manchmal leider erst sehr spät. Daher sollten wir unser ganzes Leben lang auf unser Herz achten, damit es ihm gut geht und wir auch in Zukunft - so lange wie möglich - „gesund & glücklich“ bleiben!

https://www.internistin-rosenbaum.at/https://www.instagram.com/dr.elisabeth_rosenbaum_/

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Kati

In der heutigen Folge tauchen wir in ein Thema ein, das praktisch jede Familie betrifft: Kinderkrankheiten. Dabei geht es nicht nur um die klassischen Infekte – wir sprechen darüber, welche davon uns bis ins Jugend- und Erwachsenenalter begleiten und sogar erst dann richtig unangenehm, bzw. gefährlich werden können.
Meine Gesprächspartnerin ist Dr. Verena Herrmanns, sie ist Fachärztin für Kinder- und Jugendheilkunde, Oberärztin und stellvertretende Leiterin der Abteilung Kinderheilkunde im St. Josef Krankenhaus in Wien – und sie hat gemeinsam mit 2 KollegInnen bereits vor einigen Jahren die Kinderordination „Das Nest“ im 19. Bezirk und im 13. Bezirk in Wien gegründet. Die Expertin klärt in dieser Folge über diverse Kinderkrankheiten auf und gibt wertvolle Tipps, wie man als Familie fit & gesund durch die kalte Jahreszeit kommt.

https://kinderarzt-nest.athttps://www.herrmanns.at https://medfinity.at


https://www.instagram.com/kinderarzt.nest/https://www.instagram.com/medfinity.at/


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Kati

In der letzten Podcastfolge im Jahr 2025 ist Star-Astrologin Gerda Rogers bei mir zu Gast. Gemeinsam schauen wir gespannt nach vorne, in die kommenden 12 Monate. Das neue Jahr steht ganz unter der Regentschaft von Planet Merkur. Was bedeutet das und wie wird das Jahr 2026 für uns alle werden? In der Liebe? Im Beruf? Wer sind die Glückskinder 2026? Ein "Happy New Year" - das wünsche ich euch jedenfalls schon mal ALLEN! :-)

https://www.rogers.at
https://www.instagram.com/gerda_rogers/
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Alles Liebe
Kati

In der heutigen Folge spreche ich mit Dr. Veith Moser über ein Thema, das uns allen buchstäblich unter die Haut geht: Schönheit, Schönheits-OPs und die dunkle Seite der Beauty-Branche. Der Facharzt für Plastische, Ästhetische und Rekonstruktive Chirurgie, der auch als gerichtlich beeideter Sachverständiger tätig ist, möchte mit seinem neuen Buch "Gefährliche Schönheit" sensibilisieren und auf die miesen Tricks der Beauty Mafia aufmerksam machen. Welche Punkte sollte man auf jeden Fall prüfen, bevor man sich unters Messer legt oder sich etwas spritzen lässt? Wenn schon ein Eingriff, dann bitte unbedingt hinter die glänzenden - und oft sehr günstigen - Versprechen schauen um sich vor der „Beauty-Mafia“ zu schützen.

https://www.veithmoser.athttps://www.milani.at https://www.instagram.com/plastdocvienna/https://www.instagram.com/mosermilani/


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Kati