gesund & glücklich

In der neuen Podcastfolge dreht sich alles um die innovative "Wrap & Roll" Körperwickelmethode zur Körperentgiftung und Hautstraffung. Janja Klaric hat die einzigartige Methode vor vielen Jahren nach Europa gebracht und bietet diese besonderen Wickel in ihrem Studio im 1. Bezirk in Wien an. Die Expertin erzählt von den verschiedenen Wickeltechniken mit speziellen Mineralienlösungen, um die Figur zu formen und Cellulite zu glätten. Nach der Anwendung fühlen sich die KundInnen in der Regel leichter, da die Behandlung nicht nur die Haut strafft, sondern auch vitalisiert. Die Mineralien werden dabei über die Haut aufgenommen, während die Giftstoffe über Leber und Nieren ausgeschieden werden. Insgesamt ist die Wrap & Roll Methode eine vielversprechende Möglichkeit, nicht nur die äußere Erscheinung zu verbessern, sondern auch die Gesundheit von innen heraus zu unterstützen. Wer also auf der Suche nach einer ganzheitlichen Methode zur Körperentgiftung und Hautstraffung ist, könnte in dieser innovativen Behandlung die Lösung finden.

https://www.wrapandroll.athttps://www.pulchris.comhttps://www.instagram.com/wrapandrollvienna/

 Die heutige Folge präsentiert "Wrap & Roll - die in Europa einzigartigen Entgiftungs-Körperwickel". 
 Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"?
In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch.
Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an [email protected] oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/
Freu mich immer über Feedback!

Ich würde mich natürlich auch sehr freuen, wenn du meinen Podcast abonnierst und bewertest - vielleicht möchtest du ihn ja auch an deine Familie & Freunde weiterschicken! :-) DANKE!

Alles Liebe
Kati

In der neuen Podcastfolge geht es um erfolgreiche Veränderungen und wie man langfristig dabei bleiben kann. Die Klinische- und Gesundheitspsychologin Irene Burian spricht über Motivation, Etappenziele, alte Muster und Verbindlichkeiten mit sich selbst. Dabei betont die Expertin die Bedeutung von Motiven, realistischen Handlungsplänen mit Etappenzielen und der Schaffung von Verbindlichkeiten, um Veränderungen erfolgreich umzusetzen. Es wird auch darauf hingewiesen, wie man mit dem inneren Schweinehund umgehen kann und Strategien entwickelt, um mögliche Hindernisse zu überwinden. Die Leiterin des Fachbereichs "Mentale Gesundheit" bei „Tut gut!“ der niederösterreichischen Gesundheitsvorsorge, gibt Tipps wie man sich motivieren kann, alte Gewohnheiten loszulassen und sich auf die aktuellen Etappenziele zu konzentrieren. Auch die Bedeutung des Umfelds und der Familie bei Veränderungen wird diskutiert, sowie die Stärkung der eigenen Willenskraft durch ungeliebte Aktivitäten. Dabei wird empfohlen, sich bewusst zu machen, warum man den Veränderungsweg eingeschlagen hat und sich an bereits erreichte Erfolge zu erinnern.

https://www.noetutgut.athttps://www.instagram.com/gesund.leben.tut.gut/
https://www.instagram.com/christa.rameder_momenteleben/

 
Die heutige Folge präsentiert „Tut gut!“, die Gesundheitsvorsorge des Landes Niederösterreich.

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Alles Liebe
Kati

In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Thomas Lechner - er ist studierter Lichtgestalter und hat vor einigen Jahren, gemeinsam mit seiner Partnerin Barbara Sekulovska, 'Luminous Labs' gegründet - über die faszinierenden Vorteile der Rotlichttherapie, die als Geheimwaffe für Gesundheit und Schönheit immer beliebter wird. Die Rotlichttherapie wirkt auf verschiedenen Ebenen im Körper, darunter die Stimulierung der Kollagenproduktion, Entspannung der Muskeln, Entzündungshemmung, Förderung des Haarwachstums und Beschleunigung der Wundheilung. Darüber hinaus beeinflusst sie den Tag-Nacht-Rhythmus positiv und verbessert die Schlafqualität. Diese innovative Therapieform hat auch das Potenzial, die Zellenergieproduktion zu steigern, das wiederum positive Auswirkungen auf den gesamten Körper hat.

Luminous Labs GmbH
Stremayrgasse 16/4
A-8020 Graz

https://www.luminousred.com/
https://www.instagram.com/luminousred.light/

 Die heutige Folge präsentiert " Luminous Labs - die Zukunft der Langlebigkeit strahlt Rot".

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Alles Liebe
Kati

In der neuen Podcastfolge steht das Thema der bioidenten Hormontherapie in den Wechseljahren im Fokus. 
Dr. Andrea Lederer, Gynäkologin und eine Expertin auf dem Gebiet der Hormontherapie, erklärt die Vorteile dieser Therapieform und wie sie Frauen helfen kann, die unangenehmen Symptome der Menopause zu lindern.
Die Vorteile der bioidenten Hormontherapie gehen sogar über die Linderung von Menopause-Symptomen, wie Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen, hinaus. Studien deuten darauf hin, dass diese Therapie auch das Risiko von Demenz, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Osteoporose reduzieren kann. Es wird empfohlen, frühzeitig mit der Hormontherapie zu beginnen, um langfristige gesundheitliche Vorteile zu erzielen.


Dr. Andrea Lederer
Fachärztin für Gynäkologie & Geburtshilfe
Johann-Wolf-Straße 13
A-5020 Salzburg
https://www.dr-lederer.com/
https://www.instagram.com/gyn_doci/
TikTok Gyn.Doci

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Kati

In der neuen Podcastfolge spreche ich mit dem Langlebigkeitsexperten Daniel Donhauser. Er hat unter anderem die Trainings- und Therapiezentren MAIKAI gegründet und ist Co-Founder der Biogena-Biohacking Solution GmbH. Gemeinsam sind wir auf der Suche nach dem Leitfaden für ein besseres, gesünderes und auch längeres Leben. Dabei begeben wir uns in die Welt des Biohackings – denn dort wird er nicht nur gesucht, sondern meist auch gefunden - der Weg in Richtung Longevity. Selbstoptimierung zur Verbesserung unserer Gesundheit und Leistungsfähigkeit zur Steigerung unseres Wohlbefindens - mithilfe von Biohacking lernt man seinen Körper einzuschätzen, blickt tief in sein eigenes System hinein und findet im besten Fall heraus, an welchen Rädchen man drehen sollte, um seine Gesundheit zu optimieren. Den meisten Biohackern geht es übrigens gar nicht um eine konkrete dreistellige Jahreszahl, die sie erreichen wollen – ihr Wunsch ist es, so lange wie möglich bei bester Gesundheit zu leben. Wer möchte das nicht? ;-)

Fitness: http://www.maikai.at
Kryo: http://www.nanis.at
Beats: http://www.maikai-beats.at
Physio: http://www.therapie-salzburg.at
Biohacking Labs: http://www.biogenaplaza.com


https://www.instagram.com/maikai_fitness/
https://www.instagram.com/biogena.naturalproducts/


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Kati

In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Philippa Hoyos, Ernährungswissenschaftlerin und Gründerin der "Basenbox", über das Thema "Basische Ernährung"! Die basische Ernährung ist eine Ernährungsweise, bei der der Säure-Basen-Haushalt des Körpers wieder ins Gleichgewicht kommt. Und das kann dann wiederum zu einer verbesserten Gesundheit führen und dabei helfen, Krankheiten vorzubeugen. Wer möchte das nicht? Und wer möchte vor allem schon „sauer“ durchs Leben gehen? :-)

Im September 2024 gibt es mit dem Gutscheincode KATI20 20% auf deine Basenboxbestellung!

https://www.basenbox.lifehttps://www.instagram.com/basenbox/  
Die heutige Folge präsentiert "BASENBOX - Deine Expertin für basische Ernährung". 


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Heute ist der „Tag der Patientensicherheit“.
In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Ulrich Lanz, Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie, über das Thema "Wundinfektionen". In Österreich kommt es jedes Jahr nach Operationen zu rund 30.000 Wundinfektionen – manchmal mit wirklich schwerwiegenden Komplikationen. Allein in Österreich sterben jährlich rund 5.000 PatientInnen an den Folgen von Krankenhausinfektionen, wobei postoperative Wundinfektionen zu den häufigsten zählen. Das muss aber definitiv nicht sein. Von der Ganzkörperwaschung bis hin zum Auftragen eines speziellen Nasengels - all das gibt es nicht nur rezeptfrei in der Apotheke und ist für jeden von uns leicht anzuwenden - es ist vor allem eines: DAS Schutzschild schlechthin, um das Risiko von Wundinfektionen zu minimieren.

https://www.octenisept.at/p/octenisan-set/https://lanzschulter.athttps://sportortho-zentrum.at https://www.instagram.com/sportortho_zentrum/https://www.instagram.com/ulilanz/  
Die heutige Folge präsentiert "Schülke - we protect lives worldwide." 

Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsanweisung, Arzt oder Apotheker.

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In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Neuroth-Hörakustikmeister Gerald Icha über das Thema "Hören"! Unser Hörsinn ermöglicht es uns, die Welt um uns herum wahrzunehmen und zu verstehen. Er spielt eine entscheidende Rolle in der Kommunikation, bei der Entwicklung, in der Orientierung und auch in Sachen Sicherheit. Die Pflege und der Schutz des Gehörs sind daher essenziell!
„Der Welttag des Hörens“ im März und „der Tag gegen Lärm“ im April. Obwohl seit Jahren Zahlen und Fakten vor allem anlässlich dieser beiden Tage veröffentlich werden, ist das Thema „Hörminderung“ in unserer Gesellschaft noch immer mit einem Stigma behaftet. Dabei lebt rund jede 5. Person in Österreich mit einer beeinträchtigten Schwerhörigkeit. Nur ¼ davon trägt Hörgeräte. Regelmäßige Hörtests können z. Bsp. dazu beitragen, das Hörvermögen zu erhalten und die Lebensqualität zu verbessern. https://at.neuroth.com/https://www.instagram.com/_neuroth/  Die heutige Folge präsentiert "Neuroth. Besser hören. Besser leben". 


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In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Christian Matthai über die verschiedenen „Fette“. Sie gehören neben Kohlenhydraten und Eiweiß zu den lebenswichtigen Nahrungsbausteinen. Sie liefern wertvolle Fettsäuren und sorgen dafür, dass der Körper fettlösliche Vitamine überhaupt aufnehmen kann. Außerdem sind Fette wunderbare Geschmacksträger, sie bringen einfach ganz viel Aroma in unser Essen. Der Frauenarzt, Hormonexperte und Ernährungs- Sport und Vitalstoffmediziner betont dabei die Wichtigkeit zu unterscheiden, welche Fette gesund und welche ungesund sind.
https://www.matthai.athttps://www.instagram.com/dr_christian_matthai/

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Kati
 

Thema: 5 Minuten Atemmeditation
Gast: Ö3 Podcast-Award Gewinner, Autor und Yogalehrer Marcel Clementi

Absolute Podcastempfehlung: "GOOD VIBES mit Marcel Clementi".

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