Du weißt wie Du Dich ernähren solltest, schaffst es aber nicht, das Ganze in deinen Alltag einzubauen?

Wissen ist oft nicht das Problem, sondern es scheitert an der Planung und der Umsetzung.

Gesunde Ernährung braucht an irgend einem Punkt immer etwas Planung, ich gebe dir Tipps wie Du ganz einfach Deine Ernährung in Deinen Alltag einbauen kannst:

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Im Podcast erwähnt:

Gesunder Snack: Riegel von Raw Bite: https://www.rawbite.com

Mahlzeiten-Wochenplan von mir (https://drive.google.com/file/d/1NeFFvYDXs1MISI5E-3tNh68h6mCphwDu/view?usp=sharing)

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Alles Liebe

Deine Hannah