Gesünder leben mit Franziska Rubin

Wie wir ganz einfach unsere Gesundheit verbessern könnenHattet ihr euch auch vorgenommen, im neuen Jahr so vieles anders zu machen und endlich gesünder zu leben? Und wie viele dieser Vorsätze musstet ihr schon wieder über Bord werfen? Da kommt diese Podcast-Folge genau zur rechten Zeit, denn sie ist pickepackevoll mit Tipps, die sich ganz einfach umsetzen lassen und mit denen ihr eure Gesundheit und euer Wohlbefinden nachhaltig verbessern könnt. Ärztin und Moderatorin Dr. Franziska Rubin erklärt im Gespräch mit Jutta Ribbrock, wie das gelingt. Ihre Tipps verbinden Schulmedizin mit alternativen Ansätzen und kommen aus den Bereichen Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Alles, was ihr dafür braucht, sind sieben Minuten täglich. Und die hat ja eigentlich jede*r. Zum Weiterhören und Stöbern:www.franziska-rubin.deFranziska Rubin, 7 Minuten am Tag – Endlich gesünder leben (Buch und Hörbuch)Franziska Rubin, Mein kleines Buch vom guten Schlaf – Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Buch)Franziska Rubin, Natürlich gesund durchs Jahr 2021 (Kalender)Online-Kurs Endlich gesünder leben mit Franziska Rubin: www.sinnsucher.deDie Titelmelodie dieses Podcasts findet ihr auf dem Album balance moods – Ein Tag in der Natur. Noch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de. Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de. Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: [email protected] könnt Jutta auch direkt schreiben: [email protected] ihr findet sie bei Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.