Gesundnah

By AOK Baden-WürttembergHealth & Fitness

Gesundnah episodes

October 04, 2022 Regeneration und Schlaf
Jerome Müller muss als professioneller Handballer regelmäßig Leistungen bringen. Umso wichtiger ist für ihn ungestörter Schlaf, damit sein Körper Zeit hat, zu regenerieren. Im Podcast verrät er sein Schlafritual und wie und wo er im Mannschaftsbus schläft.
Passende AOK-Angebote zu dieser Folge und weitere Informationen findest du hier: https://t1p.de/aokbw-schlafgut-2
33 min
October 04, 2022 Schichtarbeit und Schlaf
Monika ist als Krankenschwester den Schichtdienst gewohnt, die klassischen Schlafzeiten hingegen nicht. Im Podcast erzählt sie, wie sie trotzdem zur Ruhe kommt und ausreichend Schlaf findet.
Passende AOK-Angebote zu dieser Folge und weitere Informationen findest du hier: https://t1p.de/aokbw-schlafgut-1
37 min
November 17, 2021 Wie entspanne ich wie ein Profi – mit Prof. Dr. Jan Mayer, Geschäftsführer TSG 1899 Hoffenheim
Prof. Dr. Jan Mayer, Sportpsychologe und Geschäftsführer des Fußballbundesligisten TSG 1899 Hoffenheim, gibt in dieser Sonderfolge Einblicke in den Alltag von Profifußballern und verrät, mit welchen Techniken und Strategien sie dem Stress im Profisport standhalten können.
Passende Angebote der AOK zu dieser Folge:
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Weitere Informationen zu Schmerzen und was du dagegen unternehmen kannst, findest du hier: https://tinyurl.com/leib-und-seele-podcast
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55 min
October 13, 2021 Ein Leben ohne Schmerz? – Medikamente und Therapien
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33 min
October 06, 2021 Psyche und Schmerz – Wie die Seele den Körper beeinflusst
Schmerzpsychotherapie kann den Umgang mit chronischen Schmerzen verändern und die Lebensqualität verbessern. Diplompsychologin Maria Weiler erklärt, wie sie funktioniert und wann man sich Hilfe holen sollte.
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40 min
September 15, 2021 Wenn Kinder leiden – Wie Kinder Schmerz erleben und wie wir helfen können
Isolde Krug vom Universitätsklinikum Freiburg erklärt in Folge 4, wie Kindern Schmerzen erleben und wie man ihnen helfen kann.
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37 min
September 08, 2021 Schmerzen und Sport – Eine besondere Beziehung
In der dritten Folge von „Leib und Seele“ spricht unsere Moderation Lilly Wagner mit Dr. Pia Janßen, der leitenden Oberärztin für Sportorthopädie an der Universitätsklinik Tübingen, zur besonderen Beziehung zwischen Schmerzen und Sport. Unter anderem gibt die Expertin Tipps, worauf Amateur-Sportler und Hobbysportlerinnen achten sollten und wie sie Probleme vermeiden.
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58 min
August 25, 2021 Nacken, Rücken, Kopf – Wenn Schmerzen den Körper zum Streiken bringen
Die zweite Folge des Podcasts dreht sich vor allem um chronische Schmerzen. Was können Menschen mit chronischen
Nacken-, Rücken- und Kopfschmerzen tun, um ihre Beschwerden zu lindern und vorzubeugen? Der Experte Prof. Dr. Veihelmann weiß Rat.
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36 min
August 17, 2021 Was ist Schmerz? – Wenn eine unsichtbare Krankheit das Leben bestimmt
Wer Schmerzen hat, möchte sie wieder loswerden. Doch woher kommen sie, warum spüren wir sie überhaupt und was können wir tun, um sie zu vermeiden?
Dr. med. Peter Steffen vom Uniklinikum Ulm, Sektionsleiter der Schmerztherapie, verrät uns in Folge 1 von "Leib und Seele", warum Schmerzen sinnvoll sind, ab wann es sich um chronische Schmerzen handelt und was wir dagegen tun können.
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40 min
August 16, 2021 Leib und Seele: Trailer zur Staffel 1 zum Thema Schmerzen
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Weitere Informationen zu Schmerzen und was du dagegen unternehmen kannst, findest du hier: tinyurl.com/leib-und-seele-podcast
2 min

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Der Podcast „Gesundnah“ widmet sich allen spannenden Gesundheitsfragen. In knapp einer halben Stunde informiert er über das, was das Leben ein bisschen gesünder macht. Alle können hier etwas lernen.…