Sign up to save your podcasts
Or
Share Glück beginnt im Kopf – und Fortschritt im richtigen Mindset
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Glück beginnt im Kopf – und Fortschritt im richtigen Mindset
Die meisten denken, Glück kommt nach dem Ziel.
Nach der Diät.
Nach der Bestform.
Wenn endlich „alles perfekt“ läuft.
Aber Training lehrt uns eigentlich das Gegenteil.
Fortschritt entsteht nicht durch Perfektion.
Sondern durch Akzeptanz + kluge Anpassung.
In der neuen Solo-Episode spreche ich darüber:
– warum Akzeptanz sofort Stress reduziert
– wie Dankbarkeit deinen Fokus verändert (und sogar deine Performance verbessert)
– warum Vergleiche dein größter Fortschritts-Killer sind
– was hormonell bei PMS wirklich passiert
– wie Stress, Training & Schlaf deine Symptome beeinflussen
– und wie du Training und Ernährung im Zyklus smart anpasst statt einfach „durchzuziehen“
Dein Körper arbeitet nicht gegen dich.
Er gibt dir nur Feedback.
Wer das versteht, trainiert nicht härter –
sondern intelligenter.
🎙️ Neue Podcastfolge jetzt online.
View all episodes
By Valentino PelusoDie meisten denken, Glück kommt nach dem Ziel.
Nach der Diät.
Nach der Bestform.
Wenn endlich „alles perfekt“ läuft.
Aber Training lehrt uns eigentlich das Gegenteil.
Fortschritt entsteht nicht durch Perfektion.
Sondern durch Akzeptanz + kluge Anpassung.
In der neuen Solo-Episode spreche ich darüber:
– warum Akzeptanz sofort Stress reduziert
– wie Dankbarkeit deinen Fokus verändert (und sogar deine Performance verbessert)
– warum Vergleiche dein größter Fortschritts-Killer sind
– was hormonell bei PMS wirklich passiert
– wie Stress, Training & Schlaf deine Symptome beeinflussen
– und wie du Training und Ernährung im Zyklus smart anpasst statt einfach „durchzuziehen“
Dein Körper arbeitet nicht gegen dich.
Er gibt dir nur Feedback.
Wer das versteht, trainiert nicht härter –
sondern intelligenter.
🎙️ Neue Podcastfolge jetzt online.
More shows like Team Improve Fitness Podcast
View all
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
16 Listeners
GANNIKUS Podcast
1 Listeners
The Age Of Iron Podcast
0 Listeners
STRONG BODIES – Gespräche unter Bodybuilderinnen
0 Listeners
The Get Better Cast
0 Listeners
Joiii by Johanniii
0 Listeners
Larry's "THE LIFT"
0 Listeners
Buildungselite
0 Listeners
PRGRSS Podcast
0 Listeners
Coach Stef Podcast
0 Listeners
Stark und Schön
0 Listeners
The Art Of Progress Podcast
0 Listeners
PRGRSSING BIKINI
0 Listeners
Strong Passion
0 Listeners
Masse & MakeUp
0 Listeners