Heute ein sehr spannendes Thema, deswegen ist die Podcastfolge auch etwas länger. Ich erzähle, warum ich kein Fernsehen mehr schaue und auch sonst keine Nachrichten mehr konsumiere. Ich berichte auch von meiner jahrelangen Erfahrung als Nachrichtenredakteurin beim Fernsehen.Brauchen wir Nachrichten, um informiert zu sein? Um auch mitwirken zu können und etwas zu verändern. Und was wäre, wenn jeder einfach die Augen verschließen würde vor dem, was auf der Welt vor sich geht?Höre dir meine Gedanken gerne an, es lohnt sich.Hol dir gratis dein >>> Glücksmanifest <<< für den MorgenWenn dir der Podcast gefällt, dann würde ich mich sehr freuen, wenn du mich bei iTunes bewertest, damit möglichst viele Menschen den Podcast finden können.

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Ein Unfall hat Sebastians Leben komplett verändert: Mit 20 Jahren sitzt er plötzlich im Rollstuhl. Wie er es geschafft hat, sich selber wieder zu motivieren, sein Leben wieder genießen zu können und wie er heute noch bewusster lebt und seine Leidenschaft für Hypnose und Speaking entdeckt hat, das erzählt er mir in einem sehr persönlichen Gespräch.

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Welche Gewohnheiten führen zu einem unglücklichen Leben und welche zu einem glücklichen? Ich schaue heute mal zurück und analysiere, welche Gewohnheiten ich mittlerweile abgelegt habe, einfach weil ich mich ohne sie viel besser fühle. Vielleicht erkennst du ja die ein oder andere Gewohnheit ein deinem Leben, die du mal überdenken kannst.Hol dir gratis dein >>> Glücksmanifest <<< für den Morgen Wenn dir der Podcast gefällt, dann würde ich mich sehr freuen, wenn du mich bei iTunes bewertest, damit möglichst viele Menschen den Podcast finden können.

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Vielen lieben Dank.

Ein paar Kilo abnehmen,mehr Sport,bessere Ernährung….Mit Beginn des neuen Jahres wollen viele ihren Körper in Bestform bringen. Doch was hilft wirklich, um den eigenen Körper lieben zu lernen, auch wenn er Jahr für Jahr älter wird, sich durch Schwangerschaften und co verändert?

In dieser Folge spreche ich mit Physiotherapeutin und Yogalehrerin Sonja Rakow über das eigene Selbstbild und Körperwarnehmung zwischen eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen der Mitmenschen. Sonni verrät ihre Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag, als Mama und Unternehmerin.

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Hast du schon Vorsätze für 2018? Statt jährlich die gleichen Vorsätze wie joggen gehen, weniger essen und gesünder leben, mache ich es am Jahresende ganz anders. Was meine Zieleplanung in den letzten Jahren in meinem Leben verändert hat, verrate ich dir in der heutigen Episode. Nach dieser Folge wirst du voller Zuversicht und Erwartung auf das neue Jahr blicken.Hol dir gratis dein >>> Glücksmanifest <<< für den Morgen Wenn dir der Podcast gefällt, dann würde ich mich sehr freuen, wenn du mich bei iTunes bewertest, damit möglichst viele Menschen den Podcast finden können.

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Nach so vielen Folgen gemeinsam möchte ich mich mal ein klein bisschen mehr vorstellen. Deswegen gibt es heute 10 Fakten über mich: lustige und skurrile. Du erfährst, welche Fähigkeit ich perfektioniert habe und dennoch nie brauche und warum ich im Theater unangenehm auffalle. Hol dir gratis dein >>> Glücksmanifest <<< für den Morgen Wenn dir der Podcast gefällt, dann würde ich mich sehr freuen, wenn du mich bei iTunes bewertest, damit möglichst viele Menschen den Podcast finden können.

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Holy, holy Night…. was so besinnlich anklingt, ist für die meisten ja eher der pure Stress. Wer feiert mit wem, welche Kugeln kommen an den Baum und warum nur redet Tante Gretchen immer über ihre Krankheiten? Kommt dir das bekannt vor? Dann hör dir diese Folge an, in der ich dir meine Tipps verrate, wie du entspannt bleiben kannst inmitten des Trubels. Hol dir gratis dein >>> Glücksmanifest <<< für den Morgen Wenn dir der Podcast gefällt, dann würde ich mich sehr freuen, wenn du mich bei iTunes bewertest, damit möglichst viele Menschen den Podcast finden können.

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Diese Folge ist eine Herzensangelegenheit, im wahrsten Sinne des Wortes.Das Herz reagiert sofort auf alles, was wir tun. Du kannst anhand deiner Herzreaktion sofort merken, ob etwas gut für dich ist oder eher nicht. Ich teile hier meinen persönlichen Weg mit dir, wie ich es geschafft habe, meinem Herzen zu folgen. Das war nicht immer so. Wie mein Herz mir relativ krass den Weg gezeigt hat und wie lange ich dann doch noch gebraucht habe, um meinem Herz zuzuhören, das gibts heute.Hol dir gratis dein >>> Glücksmanifest <<< für den Morgen Wenn dir der Podcast gefällt, dann würde ich mich sehr freuen, wenn du mich bei iTunes bewertest, damit möglichst viele Menschen den Podcast finden können.

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Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt…oder? Bei mir ist diese Woche auch alles anders gekommen. Was ich draus gemacht habe und mein besten Tipps um mit kurzfristigen Änderungen umzugehen, hörst du in dieser Episode.

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Du brauchst Ruhe, Entspannung und neue Energie? Dann ist diese Energie Meditation genau das Richtige für dich. Zieh die Mundwinkel nach oben und entspann dich.Die wunderbare Piano-Musik ist wie immer von Steffen Grell: www.entspannt.deDir hat die Meditation gefallen? Dann empfiehl sie gerne Freunden und Bekannten, die von dieser Entspannung auch profitieren können.Wenn dir der Podcast gefällt, dann würde ich mich sehr freuen, wenn du mich bei iTunes bewertest, damit möglichst viele Menschen den Podcast finden können.

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