Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst!

By Olivia HornsmannHealth & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Parenting Kids & Family

Glücksheldin - Sei die Mutter, die du sein willst! episodes

May 29, 2020 68 - Interview mit Isabel Moss von Echte Mamas
www.gluecksheldin.de/#training - Verpasse nicht unser Mama-Online-Training für mehr Gelassenheit und weniger Stress!
Kathi hat Echte Mamas Podcasterin Isabel Moss interviewt. Isabel ist Mama und selbstständig und ist einen sehr unkonventionellen Weg zu ihrem Wunschberuf gegangen.
Sie erzählt im Interview:
- Welche Stolpersteine ihr im Leben schon begegnet sind und wie sie mit Unsicherheiten umgeht, die ihr als selbstständige Mama immer wieder auflauern.
- über ihre Arbeit für den Echte Mamas-Podcast
- was du tun kannst, um gelassener mit Unsicherheiten und gut gemeinten Ratschlägen von außen umzugehen.
41 min
May 28, 2020Widrigkeiten im Leben - so bin ich damit umgegangen - Interview mit Isabel Moss von Echte Mamas #68
Verpasse nicht unser Mama-Online-Training für mehr Gelassenheit und weniger Stress!
Kathi hat Echte Mamas Podcasterin Isabel Moss interviewt. Isabel ist Mama und selbstständig und ist einen sehr unkonventionellen Weg zu ihrem Wunschberuf gegangen.
Sie erzählt im Interview:
- Welche Stolpersteine ihr im Leben schon begegnet sind und wie sie mit Unsicherheiten umgeht, die ihr als selbstständige Mama immer wieder auflauern.
- über ihre Arbeit für den Echte Mamas-Podcast
- was du tun kannst, um gelassener mit Unsicherheiten und gut gemeinten Ratschlägen von außen umzugehen.
Hier findest du Isabel Moss und die Echten Mamas:
Isabel auf Instagram
Echte Mamas: www.echtemamas.de
Echte Mamas Podcast: gibt es auf Deezer, spotify, Apple Podcasts und Spotify
Bald gibt es unseren 8-Wochen-Online-Kurs für Mamas. Bleib hier auf dem Laufenden.
Mehr konkrete Tipps für ein gelassenes Mamaleben findest du auf www.gluecksheldin.de
In unserem Blog findest du auch wöchentlich neue lustige und inspirierende Blogartikel.
41 min
May 22, 2020 In der Krise Gestalter bleiben #67
Schau doch mal vorbei auf unserer Website: www.glücksheldin.de

Kennst du auch die Mama, die absolut gelassen mit der aktuellen Lage umgeht?
Und die andere, die völlig am Ende ist?
Warum gehen eigentlich manchen Menschen sehr gelassen mit der aktuellen Situation um und andere sind völlig am Ende? Was macht den Unterschied?
In der aktuellen Podcastepisode “In der Krise Gestalter bleiben” stellen wir die ein wahnsinnig aussagekräftiges Modell zum Gestaltungs- und Betroffenheitsbereich vor. Wir geben Beispiele und sagen dir wie du zum Gestalter wirst und dich nicht den Rahmenbedingungen unterwirfst. Du bekommst von uns einen Schritt-für-Schritt-Plan, um aktiv und gelassen mit schwierigen Situationen und Krisen umzugehen.
13 min
May 15, 2020 Warum du nicht mehr "Ich muss" sagen solltest. #66
Mehr konkrete Tipps für ein gelassenes Mamaleben findest du auf www.gluecksheldin.de
Wie oft sagst du am Tag "Ich muss"? Ich muss noch das Bad putzen... Ich muss noch waschen... Ich muss arbeite. In dieser Podcastepisode erklärt Olivia was diese Worte bei uns mental auslösen und warum du darauf verzichten solltest - auch aus Liebe zu deinen Kindern. Du erfährst: - Drei Gründe, die gegen das "Ich Muss" sprechen - was du anstatt dessen sagen kannst - wie du dadurch gelassener und glücklicher wirst Wir haben auch eine tolle Übung dabei.
8 min
May 08, 2020 So löst du deine Verspannungen - Anleitung von Bewegungscoach Johanna Miller #65
Mehr konkrete Tipps für ein gelassenes Mamaleben findest du auf www.gluecksheldin.de
Bewegungscoach Johanna Miller erzählt im Interview, warum wir eigentlich verspannt sind und was der Mental Load und der Mama-Stress damit zu tun haben.
Johanna erzählt, warum unser Körper nicht für Daueranspannung gemacht ist und wie es zur Verspannung kommt.
Johanna gibt wertvolle Tipps für typische Mama-Bewegungen und leitet eine wundervolle Bewegungspause extra für Mütter an (ab Minute 22:45).
Genieß es! Johanna hat übrigens auch einen Podcast mit vielen Bewegungs- und Ruhepausen: "The good use" Ihre Website lautet: www.johannamiller.de
42 min
May 01, 2020 Vereinbarkeit von Familie und Beruf - so gehts! - Interview mit Carolin Habekost #64
Hier findest du konkrete Tipps für ein gelassenes Mamaleben: www.gluecksheldin.de
Carolin ist Expertin für Vereinbarkeit von Beruf und Familie. Sie gibt dir in dieser Episode drei Bausteine mit, die wichtig sind, um Beruf und Familie zu vereinen. Sie erzählt dir ungeschminkt und offen...
...wie es ihr erging, bevor sie Kinder hatte.
...wie sie aus einer 100% Reisebereitschaft und Fulltime-Job in ihr Mamaleben gestartet ist.
...warum Fehler machen und Loslassen so wichtig für sie ist.
...wie sie in ihre Selbstständigkeit mit "Finde dein Mamakonzept" gestartet ist.
Zudem erklärt sie das Tool "Getting things done".
Hier kommst du zu Carolins Website.
56 min
April 24, 2020 Familien-Fantasiereise #63
Hier findest du konkrete Tipps für ein gelassenes Mamaleben: www.gluecksheldin.de
Heute haben wir eine wunderschöne Familien-Traumreise für euch. Auch wenn wir momentan nicht in den Urlaub fahren können, laden wir euch zu einem wunderschönen Strand ein. Kuschelt euch zusammen und genießt die Entspannung!
11 min
April 17, 2020 Yoga hat mein Leben verändert - Interview mit Yogalehrerin Kerstin Gnodtke #62
Hier findest du konkrete Tipps für ein gelassenes Mamaleben: www.gluecksheldin.de
Kerstin Gnodtke ist Mama, Personal Trainerin, Coach und Yogalehrerin. Kathi macht jede Woche mit ihren Kindern mit großem Spaß bei ihrem Familienyoga- Kurs mit :) Im Interview teilt sie mit dir:
- Ihre Erfahrung mit großen Veränderungen im Lebenslauf
- Was Yoga für sie bedeutet und wie wir es für uns nutzen können
- Tipps für mehr Glück im Mama-Alltag - Was sie Mamas im Coaching rät
- Warum Kinder so tolle Kunden sind
- 3 konkrete Entspannungstechniken für Zuhause für Eltern und Kinder.
Hier findest du die Homepage von Kerstin: https://www.lebenslauf-personaltraining.de Hier geht es direkt zum Kursplan
Hier ist Kerstin bei Facebook
44 min
April 10, 2020 Chancen in der Krise sehen - Interview mit Kinderärztin Dr. Christine Müller #61
Mehr konkrete Tipps für ein gelassenes Mamaleben findest du auf www.gluecksheldin.de
Im Interview teilt Dr. Christine Müller ihre Perspektive als Mutter von drei Söhnen und als Ärztin in der Haunerschen Kinderklinik in München. Sie erzählt: - wie sich ihr Alltag verändert hat - wie sich alle in der Klinik auf den Ernstfall vorbereiten - wie sie die Coronakrise einschätzt - dass es normal ist sich jetzt verunsichert und ängstlich zu fühlen - wie wichtig es ist die Chancen in der Krise zu sehen Sie gibt auch noch Tipps an die Hand, wie wir alle stark durch diese Zeit kommen.
46 min
April 03, 2020 Organisieren leicht gemacht - Interview mit Mamanehmer-Gründerin Jana Heinzelmann #60
Mehr konkrete Tipps für ein gelassenes Mamaleben findest du auf www.gluecksheldin.de
Das ist die Website von Jana Heinzelmann: www.mamanehmer.de
Zu Hause arbeiten und parallel um Kinder und Haushalt kümmern. Dieses Leben haben gerade viele Mütter. Aber wie organisiert man sich am besten und welche Strategien helfen uns gelassen und optimistisch durch den Alltag mit Mehrfachbelastung zu gehen? Organisationswunder und Mamanehmer-Gründerin, Jana Heinzelmann, erzählt in dieser Podcast-Episode, wie sie das als selbstständige Mama hinkriegt und gibt 6 Tipps, wie wir heil durch die Krise kommen.
43 min

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Du trägst gerade wahrscheinlich so viel als Mama. Die Stimmungen, den Kalender, die Gefühle aller. Und dich selbst zuletzt. Ich bin Olivia. Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie, kk-zertifiziert und dreifache Mama.