🎙️ Aflevering 74 – Gast: Cas Fuchs

Koolhydraten zijn de belangrijkste brandstof voor sporters tijdens intensieve inspanning. Je lichaam slaat koolhydraten op in de vorm van glycogeen.

Maar waarom is glycogeen zo belangrijk? En hoe kun je deze voorraad optimaal aanvullen? Wat is het verschil tussen fructose en glucose?

En hoe werken deze belangrijke energieleveranciers precies in je lichaam?

In aflevering 74 gaat Esther in gesprek met Cas Fuchs en leer je alles over glycogeen en het belang van koolhydraten voor sportprestaties.

Vergeet niet de podcast Voedingspraat te volgen!

Wil je adverteren in deze podcast?

Mail naar: [email protected]

Veel luisterplezier!

Esther

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.