中元節平安，老一輩每年拜拜都要準備一堆貢品，當小孩問起我們該怎麼和她們解釋這個世界有我們看不見的靈體？這一集我們趁中元節的到來，好好聊一下信仰議題，為自己的觀念定錨。

本集重點摘要：

🙏 信仰真的是靠錢、靠儀式來換祝福嗎？
Mandy分享小時候喝過好幾個shot 的符水的故事。

🙏儀式感為人類帶來安定感，這是最原始的需求。

🙏中元普渡到底在拜什麼？地方媽媽Aka民俗專家為你現身說法，教你如何跟祖先溝通，因應現代不燒紙錢的需求。

🙏別用天譴和威脅的方式跟孩子介紹神明，善用神話故事，有拜拜的家庭請讓孩子理解這是和祖先的連結。

🙏孩子對看不見的世界有反應時，可以給他們一些儀式和宇宙觀，使他們心安，也學會尊重。

🙏信仰就像尋根的過程，家的形式百百種，能夠帶給人平靜和安慰，就是信仰存在的最大意義。

人類的力量強弱有所消長，有時候靠自己，有時候只能臣服天地，真正的信仰來自愛與信任，讓心有安放的地方，就不必依靠恐懼。

心安，身就安。

#go好的爸媽 #信仰 #中元節 #臣服 #宗教 #祭祖 #podcast 
------
各平台的訂閱與連結請來這裡➡️ ⁠https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms⁠ 如果想給我們一點鼓勵這裡也有贊助連結，可以請我們喝杯咖啡，激盪腦力，做出更好聽的節目。 ➡️ ⁠https://open.firstory.me/join/gohawpama⁠
留言告訴我你對這一集的想法： ⁠https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments⁠

Powered by Firstory Hosting

小時候的友情是形影不離，越熱鬧越好，
中年以後時間寶貴，要的是舒服，
能夠自由上車，自在下車。

我們細數被陪伴的、被辜負的友誼，
體驗過最純粹的以及最世故的，
走過這一段友誼進化史，
讓我們更清楚自己需要的是怎樣的朋友。

本集重點節錄：

🍡受傷的友誼，親眼見證好友對自己忽視的故事

🍡青春的朋友，一見面就時光倒回

🍡老朋友再相聚別忘記創造新的回憶

🍡現在不一定有話好說，但心裡始終有他位置的朋友

🍡男女真的有純友誼嗎？

🍡在低谷時刻，拉自己一把的朋友

———
或許中年以後，我們會在友誼的列車中，
開始學習接受人生的一切終將會逝去。

這一集，來聊聊友情的重量，
邀請你一起上車。

——

如果你喜歡這集節目，請給我們五星好評，按下追蹤＋分享。

如果有任何疑問也可以留言給我們，我們將會好好回覆你。

各平台的訂閱與連結請來這裡➡️
https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms

如果想給我們一點鼓勵這裡也有贊助連結，可以請我們喝杯咖啡，激盪腦力，做出更好聽的節目。
➡️ https://open.firstory.me/join/gohawpama

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments

Powered by Firstory Hosting

小時候被稱作四角書櫃、一點運動細胞都沒有的Mandy，在人生最低谷的時候，家中大哥的邀約拉了她一把，第一次的賽事就是大鵬灣三鐵，目前運動已經成為日常的修煉，甚至意外練出馬甲線，這集要來無私分享Mandy的運動秘辛，希望聽完可以給中年的我們走出去的動力。

👉在日常的生活裡，如何撥出時間給運動，什麼回饋機制讓人能夠持之以恆？

👉最好的運動時間是什麼時候呢？

👉想偷懶時可以做什麼運動？

👉建立運動、飲食、睡眠鐵三角，免疫力up

👉修煉般的運動場景，練習聆聽內在的聲音：清晨跑步和雨中慢跑

👉如何將享受運動的快樂散播給身邊的人

找到自己的命定運動，持之以恆，馬甲線本人就意外的跑出來了！
——
如果你喜歡這集節目，請給我們五星好評，按下追蹤＋分享。

如果有任何疑問也可以留言給我們，我們將會好好回覆你。

各平台的訂閱與連結請來這裡➡️
https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms

如果想給我們一點鼓勵這裡也有贊助連結，可以請我們喝杯咖啡，激盪腦力，做出更好聽的節目。
➡️ https://open.firstory.me/join/gohawpama

#go好的爸媽 #podcast #運動筆記 #運動人 #運動分享 #跑步 #馬拉松 #游泳 #三鐵 #馬甲線 #中年運動 

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments

Powered by Firstory Hosting

只要你覺得小孩情緒讓你滿到無法負荷，
每天光是情緒勞動就已經虛脫的聽眾，
拜託你一定要打開這集，重新解讀感受力強大的水象星座，
這集絕對是來渡眾生的！

你有想過「感受力」是一種天賦嗎？
家中有巨蟹座小孩的偲倩，看到這個星座已有PTSD，
對他們只能先處理情緒，在處理事情，
雖然違反人性，但這是唯一解啊！

也是因為家是避風港，孩子才能毫無顧忌地讓情緒如海嘯般席捲而來。
只要認清這一點，爸媽會好過很多。

偏理性派的范也分享自己常在理性處理完事情之後，
情緒才排山倒海的來，或許有時能學習水象星座，
先釋放情緒，也是照顧健康的一種方式。

巨蟹：地雷多容易觸發，「安全感」夠了就能去闖
天蠍：執著且情緒「深沉」，有說不出來的苦，長期有深度的挑戰，能讓他們更有動力
雙魚：小精靈與童話的「美好」世界，引領他們前進

尚未社會化的小孩，火星就是本能的行動模式，大人看得懂就能知道怎麼幫助孩子，星座專題讓我們不只是在空中打氣，而是能真正在育兒日常中幫助自己事半功倍，孩子被理解也會很幸福喔！

火星的部分在這裡告一段落，歡迎聽眾回頭收聽之前的火力全開單集，
接下來范會和大家聊聊月亮星座，這顆關於「母親」的星，值得我們好好探索。

跟著范一起，試著用全新視角，點燃星火花！

歡迎在臉書或IG搜尋「Go好的爸媽」私訊給我們你和孩子的火星落點，是否有打中呢？
記得按下追蹤，給我們五星好評，讓我們有機會能陪伴更多朋友。

#go好的爸媽 #育兒節目 #podcast #育兒取暖頻道 #星座 #星盤 #水象星座 #星盤解析#親子星座 #巨蟹 #天蠍 #雙魚
---
各平台的訂閱與連結請來這裡➡️ ⁠https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms⁠
如果想給我們一點鼓勵這裡也有贊助連結，可以請我們喝杯咖啡，激盪腦力，做出更好聽的節目。 ➡️ ⁠https://open.firstory.me/join/gohawpama⁠
留言告訴我你對這一集的想法➡️ https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments

Powered by Firstory Hosting

網路上有許多照顧異膚的醫療知識，但鮮少有父母現身聊聊陪病的過程，本集由范和偲倩、尼尼這對爸媽來聊聊一路照顧大女兒異膚的心路歷程，希望能陪伴到正在照顧異膚孩子的父母，在照顧孩子的路上，我們不孤單。

🍎分享發病的時間點，回想當年可能的誘發因子

🍎無論想嘗試什麼，都可以在求醫的過程，找到一個信賴的醫師，一起討論所有生活大小事的調整

🍎夫妻如何在陪病的過程中，看向同一目標，相互打氣

🍎飲食限制上的陪伴，尋找替代品滿足孩子

🍎心理上的照顧不能少，看見孩子的需求，多給出愛的身體接觸

🍎尼偲分享陪伴異膚孩子的心裡話，在過程中做得最對，以及希望自己還能做得更好的事

分享一段Gabor博士的一段話：
「自體免疫疾病，有80%會發生在女性身上，這些女性有四個顯著的特徵：

1.她們傾向於將他人的情感需求放在自己的需求之上。
2.她們更認同自己的義務、角色和責任，而非關注自己的需求。
3.她們通常非常友善，也就是壓抑了憤怒。
4.她們相信自己要為別人的感受負責。」

在敏感的孩子身上，或多或少能夠預見這些特質，多問問自己是否看見了孩子給我們的愛，並且告訴他「爸爸媽媽有看見喔！你做得很好，謝謝你。」

最後，在陪病的過程，別忘記病人也是在整體照護裡的一環，把病人能夠一起行動的方法納入照護的環節，共同建立照護身體的觀念，病人的自主性也是很重要的喔！

——
如果你喜歡這集節目，請給我們五星好評，按下追蹤＋分享。

如果有任何疑問也可以留言給我們，我們將會好好回覆你。

各平台的訂閱與連結請來這裡➡️
https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms

如果想給我們一點鼓勵這裡也有贊助連結，可以請我們喝杯咖啡，激盪腦力，做出更好聽的節目。
➡️ https://open.firstory.me/join/gohawpama

#go好的爸媽 #podcast #親子頻道 #異位性皮膚炎 #陪病這件事 #心理照護 

Powered by Firstory Hosting

《Go!好的爸媽》終於有爸爸出現了！

這集父親節特輯邀請到了鄒尼(偲倩的老公Aka三女寶爸)來聊聊當爸爸的心路歷程。

社會對於父親的要求總是很嚴苛，要扛起經濟，回到家也不能偷懶，這也證明了為何爸爸大便總是能超過20分鐘，陪睡陪到自己先睡，因為他們真的很壓抑啊！

本集重點

👨在成為爸爸以前，從看著爸爸和阿公的背影，逐漸從一個男孩長成一位成熟的爸爸，到底繼承了哪些父親的形象呢？

👨記得第一次想像自己要當爸爸時，冒出了不知道該怎麼當「女兒的爸爸」的念頭，爸爸該怎麼跟女嬰相處呢？

👨小孩總是要媽媽不要爸爸，這是每個爸爸都經歷過的挫折，鄒尼認為成為爸爸以前要先預備好自己會變成全家最卑微的角色，那麼這一關就能度過。

👨男孩成長過程普遍壓抑，關於情緒的長相有時連自己都摸不清，爸爸如何準備消化情緒的百寶袋呢？希望爸爸們也能感受到家是一個可以安全接住自己的地方。

祝全天下的爸爸、哥哥、阿公、爺爺，父親節快樂，要記得多秀秀家中的男性，其實他們的內心也有渴望被疼惜的地方喔！

——
如果你喜歡這集節目，請給我們五星好評，按下追蹤＋分享。

如果有任何疑問也可以留言給我們，我們將會好好回覆你。

各平台的訂閱與連結請來這裡➡️
https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms

如果想給我們一點鼓勵這裡也有贊助連結，可以請我們喝杯咖啡，激盪腦力，做出更好聽的節目。
➡️ https://open.firstory.me/join/gohawpama

#go好的爸媽 #podcast #父親節快樂 #88節快樂 #父親節特輯 #育兒頻道 #親職 https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments

Powered by Firstory Hosting

請媽媽們喝咖啡，支持我們持續創作下去😄。
https://open.firstory.me/join/gohawpama

上週偲倩帶著兩個女兒出發火車環島，趁記憶猶新，本集熱騰騰地來分享旅途中的趣事與安排旅程的心得，別忘了把節目聽到最後，我們有兩位女孩的小彩蛋喔！

☀️已經習慣開車移動的我們，當大眾運輸成為主要移動方式，會帶給孩子哪些成長呢？

☀️一打二的旅行遇到小小的意外，例如走到步道盡頭才說要尿尿，還有上了月台發現背包不見了，雖然刺激，但也是深刻記憶的一部分喔！

☀️離開了家庭場合，在限制、變動與彈性交織的旅程下，孩子學會了相互合作與溝通，令人感動。

☀️美麗的台灣還有好多我們沒見過的風景、從不知道的故事，在都市長大的孩子，能出發旅行就是打開視野，與外界交流的難得機會。

最後，簡易的環島路線在這裡，如果想知道更詳細，請把節目聽完，暑假還有一半，帶著孩子來一趟親子旅行吧！

Day 1 高雄-台南菁寮-嘉義故宮
Day 2嘉義-雲林北港-台中高美濕地-梧棲
Day 3台中梧棲-苗栗苑裡老家-台北娘家
Day 4台北-福隆舊草嶺自行車-礁溪
Day 5 礁溪-龜山島-蘇澳
Day 6 蘇澳-壽豐
Day 7 因颱風帶來豪雨提前回家了

—
如果你喜歡這集節目，請給我們五星好評，按下追蹤＋分享。
如果有任何疑問也可以留言給我們，我們將會好好回覆你。
如果想給我們一點鼓勵這裡也有贊助連結，可以請我們喝杯咖啡，激盪腦力，做出更好聽的節目。

訂閱請來這裡➡️
https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms


#go好的爸媽 #環島旅行 #親子環島旅行 #暑假 #旅行 #親子旅行 




留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments
這邊也可以收聽
KBOX
https://podcast.kkbox.com/tw/channel/XXcLam08vfUXCOjRyx

Spotify
https://open.spotify.com/show/5yP8uUCbETvfoQrwBy2OWQ?si=99c9b482518145be

pocket casts
https://pocketcasts.com/podcasts/136152b0-e126-013d-46f2-02bb5ef11301

Powered by Firstory Hosting

當你想開啟第二人生時，必須要有堅強的心智，因為你所建立的前半生要翻頁了，你所受的質疑不會比以前少，甚至是更多的自我懷疑。混亂時該如何穩下來？必須搜集自己如何抽離的寶可夢卡牌。

前半生在乎實質成就、收入、未來發展，第二人生的開始，會更加在意自己能不能去找到更完整、尚未被挖掘的自我？或許也開始想對社會有些貢獻，對他人的生命產生正面影響，感受到生命的有限性後，期待自己能留下一點東西在這個世界上。

中年轉職的人們很多，有人下定決心花光積蓄環遊世界給自己Gap year，有些人開始思考自己的這份工作合不合適，媽媽在孩子長大後也即將面臨轉職，甚至早在成為母親的那一刻就已經面臨是否轉職的掙扎。

當我們正在走這條自我發展的漫漫長路，知道過去的選擇和父母放手程度有一定的關聯，於是我們期待自己能有所自覺，為孩子開出一條路，旅途中的背包重量屬於一人份就好。

關於自我發展這一題，
我們還在keep going！

—
如果喜歡嘔心瀝血的這集，請給我們五星好評，按下追蹤＋分享，也歡迎私訊跟我們分享你的中年之路，我們會在節目上回覆你，一起長出中年人的智慧喔！

訂閱請來這裡➡️
https://open.firstory.me/user/gohawpama/platforms

Spotify請來這裡➡️
https://open.spotify.com/show/5yP8uUCbETvfoQrwBy2OWQ?si=gu_KXLqRST-SosEiZ8Xn7A

#go好的爸媽 #podcast #中年之路 #自我發展 #榮格心理學 #職涯與使命 

Powered by Firstory Hosting

每月一次的星座系列又來啦！讓我們從星盤配置角度重新認識孩子與自己。

本集我們要繼續拆解的是──
行動力之星：火星。
當面對火星落在靈活聰明、不受控的風象星座時，該怎麼看懂他們的趣味行動路徑呢？若覺得太挫折，沒關係，偲倩身為有兩個火星落風向的小孩，常安慰自己：「人有天生設定，就別太糾結了。」

雙子：「變」是關鍵，好玩能讓他們堅持。
天秤：關鍵字是「一起」，重視團體合作，能使他們堅持到底
水瓶：意義是什麼？跟著他們一起當一次「外星人」就對了

尚未社會化的小孩，火星就是本能的行動模式，大人看得懂就能知道怎麼幫助孩子，讓【幫寶事，全星升級】不只是在空中打氣，而是真正在育兒日常中幫助自己事半功倍，孩子被理解也會很幸福喔！

跟著星座專家范一起試著用全新視角，點燃行動新火花！              

歡迎在臉書或IG搜尋「Go好的爸媽」私訊給我們你的火星落點，以及想聽的星座主題。
也歡迎給我們五星好評，讓我們有機會能陪伴更多朋友。

#go好的爸媽 #育兒節目 #podcast #育兒取暖頻道 #星座 #星盤 #火星 #風象星座 #星盤解析#親子星座 #雙子 #天秤 #水瓶 
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments

Powered by Firstory Hosting

EP 16- 中年回顧，結婚是不是卡到陰？

本集是老公壞話大全，只適合中年婦女聽。

三位婦女回顧彼此在婚姻的投射是如何開始的，
Mandy的媒合中心是家庭理髮店、
偲倩跟先生扛雞排扛出感情、
范跟最好的異性朋友結婚。

結婚勢必得面對粉紅泡泡破滅，
婚前該如何給雙方行前教育、認識婚姻的本質呢？
范前輩分享婚前旅行的經驗，這人生智慧務必要推薦給未婚人士跟小孩們。

婚後兩人性格大不同，慢郎中遇上急驚風，小孩陸續出生，事情只有更多，
即便倡導男女平權的現代，我們依舊容易在家庭角色分工上去框住彼此，
該如何轉個角度去看待在婚姻中的個體呢？
有孩子的夫妻面對空巢期，如何換個角度經營關係？

婚姻如此枯燥乏味，如果自我還能在靈魂的層次中交流，那是很棒的事；
如果彼此消耗，能不能重新定義關係，不被家庭價值綁架，
我支持你做你自己，我也支持我做我自己。
在婚內失戀的狀況下，重新定義彼此的關係，重新找回自己，
在孩子面前也誠實面對關係的變化，孩子更能有安定自我的能力，
擴充自己的視野，看待不同家庭發展的可能性，
無論婚姻這一題走得如何，好好經營與自己的關係，
具備自己開一艘船的能力，都是重要的事。
Mandy真誠分享這些年的婚姻歷程，使我們相信中年已有足夠的智慧去開創一條新的道路。

—
如果喜歡嘔心瀝血的這集，請給我們五星好評，按下追蹤＋分享，也歡迎私訊跟我們分享你的婚姻家庭故事，我們會在節目上回覆你，一起長出中年人的智慧喔！

Apple podcast訂閱請來這裡➡️
https://reurl.cc/6KAL1V

Spotify訂閱請來這裡➡️
https://reurl.cc/5K0866

#go好的爸媽 #podcast #中年之路 #婚姻 #榮格心理學 #親密關係

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clq1oh59q000g011q9imo3iy4/comments

Powered by Firstory Hosting