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為什麼有時候，

孩子的一句話、一個舉動，

就足以讓我們瞬間失控？

這一集，我們邀請《你氣的是孩子？還是自己？》作者——子玲老師，

一起聊聊那些藏在親子衝突背後，真正值得被看見的情緒。

1. 為什麼「正向教養」反而讓許多父母感到焦慮？

2. 當情緒爆發時，如何分辨那是孩子的課題，還是自己的傷？

當家庭是一個彼此牽動的系統，我們對孩子的憤怒，

背後可能藏著對伴侶的失望、對原生家庭的委屈，或那些還沒被好好照顧的自己。

這一集，我們和子玲老師一起聊聊，如何分辨「自己的議題」與「孩子的行為」，以及如何從理解情緒開始，讓親子關係不再只是彼此消耗，而是能夠一起成長。

如果你也想在親子關係裡，多一點理解、少一點內耗，希望這集對話能陪你一起找到答案。

03:32 子玲老師的療癒之路

06:17 遊戲療癒小妙招

12:22 好奇心就是育兒超能力

20:59 向內覺察的生活故事

32:07 如何梳理家庭混亂的情緒投射

40:30 陪伴內耗女兒理出頭緒的媽媽

54:13 牌卡療癒力

01:03 送給聽眾的冥想情緒覺察語音

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為什麼你明明已經離開了原生家庭，心裡卻還是很難真正放鬆？為什麼想快樂、被看見，甚至只是休息，都可能伴隨罪惡感？

也許，那正是土星落在第 4、5、6 宮時，帶來的生命功課——關於家的安全感、表達快樂的自由，以及「必須一直有用」的責任壓力。

5:23 土星落在第 4 宮，可能經常感到：「我在家裡不夠安全，不能太脆弱。」

27:05 土星落在第 5 宮，可能容易覺得：「我不能只為了快樂而快樂，也不能不夠完美地被看見。」

45:47 土星落在第 6 宮，則可能總是提醒自己：「我必須一直有用、一直負責，才有價值。」

土星像人生嚴師，一開始透過限制與責任磨練我們；但最後，它想教會我們建立自己的安全感、守護創造力，並用能夠長久運作的紀律照顧自己，成為生命裡成熟、穩定、有界線的權威。

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世界是一本大書。

跟孩子旅行，除了吃喝玩樂，也是在創造機會，讓孩子與這個世界曾經發生過的一切產生連結。

有些地方，直到真正走進現場，我們才開始理解那些曾經發生過的事。

走訪安妮之家，孩子可以看見：即使世界曾經發生殘酷的事情，人性中仍有光亮與善良。

來到廣島，看見原爆留下的遺跡，也看見城市如今恢復日常、充滿活力，讓人很想對它說：「你辛苦了，謝謝你現在這麼好。」

出發前，也可以透過繪本讓孩子先認識目的地。

本集我們聊到《好心的國王》和《千紙鶴的旅程》，陪孩子用簡單的方式理解歷史，以及那些令人動容的選擇。

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你平常的穿衣習慣是什麼？收到包裹後會放在哪裡？孩子的創作角落安排在哪裡？回家後，外套和書包又該怎麼安放？

這些看似平凡的問題，往往才是影響生活順不順手的關鍵。

當生活動線與日常習慣都被好好理解，並安排在適合的位置，整理的心力就會減少，生活也能多出一點留白。

本集我們聊到，空間與人的狀態其實是彼此互動、持續流動的。設計沒有絕對的對錯，也帶有很強的主觀性；真正重要的是，如何讓住在裡面的人感受到安定與幸福。

Ivan 分享：「理解屋主的狀態，知道怎麼向屋主介紹這個空間，才是最重要的事。所有設計都應該以生活為出發點，才能讓屋主的心安定下來，做出正確的判斷。」

本集和 Ivan 一起聊聊，如何從屋主的生活狀態出發，讓設計真正回到日常，不只降低裝修過程中的焦慮，也讓裝修顧問成為陪伴屋主做出判斷的重要角色。

01:27 夫妻裝修要如何溝通？

11:08 孩子還小的階段，別讓自己不見了

18:32 步調放慢，感受生活，空間就會出現

22:09 最有愛的設計

24:57 森生的起源—看見孩子的創造力

29:47 居家空間心理學

46:31 快問快答

 

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中年人的兩件大事：轉職與換房。

其中，許多人的換房需求，往往來自家庭成員的改變，也連帶牽動了生活型態的轉變。

想像一下，在規劃理想居住空間的過程中，如果有一位經驗老到的引路人一路相伴，能為我們降低多少焦慮與試錯成本？

Ivan 在中年階段，因為孩子陸續出生，前後換了幾次房。他以自身經驗作為實驗場，累積出許多關於居住空間規劃的智慧，也走過不少只有親身經歷才懂的彎路。

在規劃親子宅時，很多人直覺會認為應該以「孩子」為優先考量。但當 Ivan 說出他認為親子宅應該從「媽媽的需求」出發時，我們突然有種醍醐灌頂的感覺。聽他分享越多，越覺得——真的是這樣！

Ivan為了平衡家庭與工作生活，從室內設計師轉職為裝修顧問，他融合十多年的設計專業與現場經驗，以更全面的視角幫助要買房、換房的業主。

一起來聽聽 Ivan 的分享吧！相信每個人都能在這段談話中，收穫關於生活的哲學，也更明白如何築夢踏實地規劃下一階段的人生與生活風格。

⫷ 好感空間展 ⫸

◭ 講座資訊

07.05 SUN.

11:00 ｜好室設計 陳鴻文 設計總監

《家，如何成為孩子的第一座遊樂場》

地點｜大台南會展中心

（台南市歸仁區歸仁十二路 3 號、台南高鐵徒步 5 分鐘）

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什麼病最難治？
也許，我會說，是長子長女症候群。

近幾年，「長女病」成為許多談話性節目與 podcast 討論的主題。我們也曾在 EP26〈長女病 : 是姊姊之前，先是個人〉中，聊過長女說不出口的累，以及「被需要」所帶來的成就感。

但在大量關於「長女病」的討論裡，我們也發現，長子的聲音似乎比較少被聽見。

人們常說，長子能夠獲得家中較多資源與機會，但同時，他們也承接了更多期待與責任。他們懂得喊累嗎？他們是否也習慣把「不要讓身邊的人失望」當成自己的責任？

這一集，我們邀請長子現身說法，聊聊「我好怕讓身邊的人失望」這樣的心態，如何逐漸形成長子症候群，以及在不知不覺中養成自我掏空的習慣。

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為什麼你總覺得自己還不夠好？
也許，那正是土星所在的位置，正在提醒你的生命功課。

以往，我們介紹過各行星落在不同「星座」時，會展現出不同的樣貌；而在這個全新系列裡，我們想帶大家進一步認識「宮位」的概念。

土星所在的宮位，經常是我們最有匱乏感、最容易自我懷疑，卻也最能長出力量的地方。

土星落在第 1 宮，可能經常覺得：「我不夠好。」
土星落在第 2 宮，可能容易感到：「我不值得。」
土星落在第 3 宮，則可能總是擔心：「我不能說錯。」

土星像人生嚴師，一開始用限制、責任、恐懼或壓力教我們；但最後它想給我們的禮物，是自我承擔、自我尊嚴，以及成為自己生命的權威。

01:07 好好瞭解土星，是中年人的重要功課

03:45 土星的神話

13:40 代表「父親」與「權威」的土星

22:00 土星在一宮

34:08 土星在二宮

53:04 土星在三宮

#星座 #土星 #宮位 #我不夠好 #神話 #匱乏 #父親 #權威

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每個人心裡，或許都有一段「之前的我們」。

錯過一段戀情，究竟是遺憾，還是「因緣」所註定的結果？我們最懷念的，或許不只是當時的那個人，也是當時那個能夠義無反顧、輕易堆疊出許多眷戀的自己。

有些重逢，不是為了重新開始，而是為了確認我們已經成為誰。《之前的我們》描繪了一段橫跨時間、距離與人生選擇的關係，也讓我們重新思考：所謂緣分，究竟是相遇，還是懂得放手？

03:11 劇情簡介

05:50 無可取代的青梅竹馬

12:09 第二次重逢

19:19 結了婚以後

27:04 成熟的伴侶關係

35:30 最深刻的片段

40:18 錯過就是遺憾嗎

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小時候喜歡惡作劇、調皮搗蛋，甚至曾經欺負小動物的孩子，

長大以後，反而有可能長出一顆更柔軟的心嗎？

在一些青少年犯罪事件中，我們可以看見，

孩子的暴力行為背後，有時並不是單純的「壞」，

而是他們試圖處理羞愧感、被排擠的痛苦，

或是不知道如何安放內心的憤怒與孤單。

只是，為什麼有些孩子最後會選擇用暴力來回應這些感受？

本集節目延續上一集對「惡」的討論，

進一步聊聊惡作劇、攻擊性、羞愧感與青少年犯罪之間的關係，

也分享我們各自對「善」的理解。

也許，社會本來就是一個共同體。

當我們願意告訴孩子：

有惡的念頭、有羞愧、有嫉妒、有憤怒，都是人會有的正常感受；

同時也透過日常裡一點一滴的小善意，讓彼此重新產生連結，

或許就能減少孤立與霸凌，也避免那些小小的惡意，

在無人理解的角落裡，長成巨大的傷害。

00:40 惡與創造力的關聯，谷川俊太郎是拒學前輩！

01:57 小時候翹課、偷東西，到底是為什麼呢

12:08 愛好和平的家庭，小孩如何讓「惡」傾瀉而出

14:57 欺負同學的人，為何長大變得超善良

18:47 談論新聞「新北割頸案」

33:07 霸凌背後的人性

39:30 善良的定義

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你家也有明明知道不對，卻仍偷偷打破規矩的「壞孩子」嗎？面對社會事件與校園霸凌，對惡的「零容忍」真的能看見問題的根本嗎？

本集節目以心理學大師河合隼雄的經典著作《孩子與惡》為題，試圖深入瞭解人最初始的「惡」，顛覆「孩子天生純潔」的刻板印象。

其實，小奸小惡是孩子與母體分離、成為獨立個體的必經之路。當我們一味壓抑嫉妒、憤怒與攻擊性，「好孩子」的惡又該何處去呢？

✨重點摘要✨

01:45 看見三歲小孩的「小惡」

03:52 從小被壓抑的惡

11:15 小時候做過的壞事

18:35 打人就是不對嗎

27:05 談論北捷張文事件，「惡」能被接住嗎

42:20 家庭、學校、社會，活在集體裡的我們都有責任

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