EP 16- 中年回顧，結婚是不是卡到陰？

本集是老公壞話大全，只適合中年婦女聽。

三位婦女回顧彼此在婚姻的投射是如何開始的，
Mandy的媒合中心是家庭理髮店、
偲倩跟先生扛雞排扛出感情、
范跟最好的異性朋友結婚。

結婚勢必得面對粉紅泡泡破滅，
婚前該如何給雙方行前教育、認識婚姻的本質呢？
范前輩分享婚前旅行的經驗，這人生智慧務必要推薦給未婚人士跟小孩們。

婚後兩人性格大不同，慢郎中遇上急驚風，小孩陸續出生，事情只有更多，
即便倡導男女平權的現代，我們依舊容易在家庭角色分工上去框住彼此，
該如何轉個角度去看待在婚姻中的個體呢？
有孩子的夫妻面對空巢期，如何換個角度經營關係？

婚姻如此枯燥乏味，如果自我還能在靈魂的層次中交流，那是很棒的事；
如果彼此消耗，能不能重新定義關係，不被家庭價值綁架，
我支持你做你自己，我也支持我做我自己。
在婚內失戀的狀況下，重新定義彼此的關係，重新找回自己，
在孩子面前也誠實面對關係的變化，孩子更能有安定自我的能力，
擴充自己的視野，看待不同家庭發展的可能性，
無論婚姻這一題走得如何，好好經營與自己的關係，
具備自己開一艘船的能力，都是重要的事。
Mandy真誠分享這些年的婚姻歷程，使我們相信中年已有足夠的智慧去開創一條新的道路。

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《EP15-中年之路：第二人生的開始》

前半生塑造的人格面具，到了中年，你還演得下去嗎？

從出生以來，在父母、老師、周遭環境所建立起的自我價值觀，是否離現在所感受到的自己越來越遠呢？

要去承認前半生的自己可能活錯了，不僅痛苦不堪，還可能得付出極大努力才能和新的自我相認。

本集由三個中年婦女來跟大家聊聊自己的中年之路：前半生扮演乖寶寶的Mandy、身為長女的范，還有扮演早熟孩子的偲倩，都在為了符合他人期待而活，但也在中年的此時發現過去的人格面具已不合用。

看了《中年之路》後，我們給中年的自己三個提問，大家聽完節目不妨也能問問自己。

1.什麼時候我們開始有種「不認識自己」的感覺？

2.除了過去的我和我扮演的角色之外，我是誰？如果沒有那些身份和名片，我們還能認同自己嗎？

3.如果中年是第二人生的開始，有沒有希望自己哪部分是好好地死去，哪部分是能夠帶著繼續去過下一段人生的？

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EP14-暑假怎麼過？

這是你第幾次跟孩子一起過暑假呢？當孩子的年紀越大，安全距離再也不是眼前的幾步路，她們漸漸地開展自己的友誼世界，父母不知不覺就到了退場的時機，這個暑假來的不是鬼，是你的寶貝，準備好一起好好生活了嗎？

Mandy回想上次長假和孩子一起到市場採買做披薩，騎腳踏車去修手機，看似再日常不過的事，也成為親子間的美好回憶。

打從有小學寒暑假開始，偲倩的孩子都會很期待參加外宿營隊，看見渴望獨立長大的孩子自己拉著行李出發，滿是祝福也不捨孩子大太快，這一次暑假姐妹們參加了單車營隊，挑戰從高雄騎到墾丁，偲倩也規劃了火車環島，希望能帶孩子看看未曾走過的台灣。

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EP13-【幫寶事，全星升級】燃燒吧！‘’火‘’力全開 —當火星落火象 (牡羊、獅子、射手) 

本節目 【幫寶事，全星升級】 每月華麗登場一次，從星盤配置角度重新認識孩子與自己。

前情提要：上次聊到火星落在土象星座的大人和小孩，范像是親子家庭的 「星盤醫生」，幫助我們用星盤看清孩子與自己的先天設定，並指出親子間可以互相學習的成長功課。

本集我們要繼續拆解的是──行動力之星：火星。當火星落在火象星座，雙把火的衝勁，該怎麼控制自己的火候呢？

牡羊：「贏」是關鍵字，目標不能設太遠
獅子：給我「舞台」展現自己，表現不能被忽略
射手：讓我自由冒險，一旦限制火就滅了

尚未社會化的小孩，火星就是本能的行動模式，大人看得懂就能知道怎麼幫助孩子，讓【幫寶事，全星升級】不只是在空中打氣，而是真正在育兒日常中幫助自己事半功倍，孩子被理解也會很幸福喔！

跟著范一起，試著用全新視角，點燃行動新火花！              

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EP12 -出發吧！世博｜全家大阪萬博初體驗

偲倩一家五口在五月底出發大阪世博，又累又值得的環遊世界濃縮之旅，在這集把行程跟體驗一次分享給大家，有部分場館劇透，請斟酌使用喔！

👉世博是什麼呢？

👉台灣館在世博

👉行前如何和孩子一起做功課

👉選擇場館的冤枉路

👉帶三個小孩排隊的事前準備與當日血淚史

👉分享一些有去參觀到的場館
貼心提醒19:00-22:45有PASONA原子小金剛館的分享，不想劇透，可以跳過喔）

👉入場規定和路線安排分享

👉34:20 帶小孩一定要筆記的遊戲區域，是救星

👉41:20夜間的世博：水舞表演、蚊蟲多注意



參考資料：
世博官網：https://www.expo2025.or.jp/official-participant/?_gl=1*17siic*_gcl_au*MjA2NTM0NzkzMC4xNzQ5MTA5Mjcx

超好用世博繁中地圖：https://drive.google.com/file/d/1UgHWPcFtpYAnMi1AJxOQNEWiJPgWI3zU/view

（感謝網友@Linarashi繪製）
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《EP 11-新手媽媽壓力山大》

新手媽媽是世界上最難的身份，到底要親餵還是瓶餵？全職帶小孩還是出去工作？各種選擇攤在眼前，第一次感受在懷裡的小小生命比自己還大。

這一集我們坐上時光機，回到從懷孕開始後的日子，聊聊當年新手媽媽的哭與樂。

偲倩回憶起當年的時光小屋APP紀錄了新手媽媽和爸爸的日記，對照眼前已經長到快少女的女兒，在肚子裡面的想像成真的感覺是如此神奇。

孩子從胎夢就開始和自己連結，偲倩女兒的名字就是胎夢來的，Mandy則是夢到外星寶寶來報到，過沒多久我們都懷孕。

強力推廣母乳讓我們吃盡苦頭，Mandy因此產後憂鬱，有奶沒奶都是一樣愛。

一整天的育兒就在等嬰兒睡著，難睡的嬰兒連個屁聲都會被吵醒，睡眠變成一種煩惱。

無論是哪一種選擇，嘗試以後再調整，最終會找尋屬於自己的平衡，請相信身為母親的直覺！

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《Ep 10-情緒大飯店：請讓每個情緒都有房間住》

本集我們聊到世代傳遞情緒壓抑的課題，小時候的我們當情緒風暴來襲時，最常聽到的回應是「不要哭」、「你好勇敢」，好像負面情緒是大怪獸，一出現就要砍斷它。

Mandy分享因為跑三鐵安排照顧小孩的分配和先生起了爭執；偲倩聊到前陣子在入厝期間期待落空且情緒大崩潰之後，讓媽媽看見自己需要被愛的事件。就像《腦緊急轉彎》裡看見情緒各有各的用處，情緒的舞台不是只有樂樂或阿焦可以佔據。

在世代交替間，我們得承認自己是情緒的初學者，先別把自己當作老手，所有的情緒流動都是認識自己的一把鑰匙，如果不做壓抑情緒的人，那我們該如何好好替各種情緒準備合適的空間入住呢？首先先允許自己探究，也接納它的存在吧！有了這把鑰匙，我們和孩子都能打開情緒們的空間，好好待在裡面安頓，最後都會退房的。

節目中的好書推薦：
《情緒大飯店》、《乖女孩》、《你發生過什麼事》

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EP09-【幫寶事，全星升級】燃燒吧！‘’火‘’力全開 —當火星落土象 (金牛、處女、魔羯)

本節目 【幫寶事，全星升級】 每月華麗登場一次，從星盤配置角度重新認識孩子與自己。

星座話題緣份開始於去年一趟日本旅行，偲倩帶著二女兒和范一起度過了五天四夜美好時光。當時蜜柑與爸爸摩擦不斷，范透過親子星盤解讀，為夫妻倆注入新靈感，也讓爸爸拿到了一把能走進女兒內心的神奇鑰匙，從此感情日益親密。

如果說唐綺陽是國師級的星座大咖，那麼范就是親子家庭的 「星盤醫生」，幫助我們用星盤看清孩子與自己的先天設定，並指出親子間可以互相學習的成長功課。

本集我們要拆解的是──行動力之星：火星。當火星落在土象星座，大人該怎麼挖掘自己的穩定動能？ 

金牛：依靠可見的進展，穩紮穩打，讓牛也能動起來
摩羯：設定具體目標，扛起責任感帶你走得更遠
處女：確認自己有在優化，把細節打磨成前進動能。

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EP08-母親節特輯:登出前，想留給孩子什麼呢？

生孩子的過程就像死了一回又重生，母親節特輯我們不和大家談生，來聊聊「死亡」與「傳承」（或「延續」）。

如果孩子哪天問起關於死亡的議題，我們該如何回應呢？

小小孩尚未形成抽象思考的能力，而死亡就是一種抽象的概念，成人如何看待死亡，直接影響著孩子。和孩子我們可以很自然地談「生」，那也應該不畏懼談「死」。

哪一天我們從這世界登出，會留下什麼給我們的孩子呢？

Mandy和偲倩兩位母親從和范談論至親離開的過程中，明白當自己離開之後，能留給孩子的就是現在。

祝全天下無私付出的人們，
母親節快樂！

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《Ep 07-乖小孩？壞小孩？沒用的標籤撕掉吧！》

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乖小孩或壞小孩，是社會體制對孩子的分類，符合期待的叫做「乖」，招架不了的時候就是「壞」，變相鼓勵孩子只能成為一種樣子，真的是大人該做的事嗎？

00:36 Mandy聊到小孩在家族的大對比事件，讓偲倩想到小時候當模範生的後遺症。

13:50 Mandy聊到孩子在學校的霸凌事件，運用遊戲的力量，讓孩子破關升級。

19:10 偲倩淺談《遊戲力》這本書，孩子時常透過遊戲處理生活中難以消化的事件。

29:35 大人時常用「比較」的話語來消除自己的焦慮，同時也讓孩子失去信心。

32:00 榮格曾說：『每個孩子所必須承受的最大負擔，是其父母未竟的人生。』孩子無論達成與否，都與自己該追求的人生背道而馳。

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