Goldenbody

Wie entsteht Heisshunger und wieso halte ich nichts von cheat meals? Ich gebe euch mit dieser Folge einige Einblicke, teile mit euch Kunden Geschichten und habe euch auch noch ein Geheimnis verraten☺️

Heute berichten Nadia und ich euch ein wenig von unserem Leben zwischen Babybrei, Trainings, gesunder Ernährung und E-Mails. Viele Tipps und Tricks warten auf euch 😁

Ich gebe euch in der heutigen Folge etwas Einblick in mein momentanes Leben. Was geht ab? Was passiert? Was beschäftigt mich? Hör rein☺️

Heute sprechen Nadia und ich über die vegane Ernährung. Wie gehts es uns als Vegetarier und Veganer, wie sieht unser Alltag aus und was ist uns dabei wichtig?

Intervallfasten oder auch kurz IF ist momentan in aller Munde. Daher möchte ich euch meine Standpunkte dazu etwas näher bringen und aufzeigen für wen es Sinn machen kann

Lucienne ist die Gewinnerin unserer Goldenbody 8 Week Challenge 2.0 und berichtet euch von ihren Erfahrungen☺️

Meine Kundin erzählt euch in der heutigen Podcast Folge wie sie es geschafft hat in 17 Monaten 16kg nachhaltig zu verlieren. Was hat ihr geholfen? Was hat sie überrascht? Was macht sie heute anders? Erfahre es jetzt➡️

Ich erzähle euch in dieser Podcast folge etwas detaillierter über 5 Punkte welche mir helfen einen gesunden Lebensstil einfach im Alltag ein zu bauen☀️

Wir erzählen euch von unserer Vergangenheit mit einer Essstörung. Wie haben wir heraus gefunden dass wir ein Problem haben? Wer hat uns geholfen? Welche Tipps können wir weitergeben?

Wie oft sollst du trainieren? Wie erreichst du deine Ziele? Was macht Sinn? Und wieso und weniger teilweise mehr?