Goldenbody

Selbstliebe ist für mich etwas selbstverständliches. Doch welche Tipps und Tricks gibt es um sie öfters zu praktizieren und im Alltag ein zu bauen? Ich zeige euch mit dieser Folge mal meine Sichtweise

Wer soll Den heute noch zurechtfinden im riesigen Dschungel von Tipps und Tricks zu Ernährung und Training?! Im Interview mit Michele lassen wir unseren Gedanken und Inputs freien lauf.

Heute erzähle ich euch etwas über meine Arbeitsweise mit den verschiedenen Körpertypen. Was kann ich herausfinden? Und was bringt es euch überhaupt? Hört gerne rein!

Ungefiltert ehrlich will ich euch heute über meinen Weg in die Selbstständigkeit aufzeigen. Welche Fehler habe ich gemacht? Und was bade ich noch heute aus?!

Heute erzähle ich euch etwas über meinen neuen Lebensabschnitt🤰🏼 wie die ersten 12 Wochen verlaufen sind, welche Beschwerden ich hatte und wie die Umstellung für mich war. Auch werdet ihr in den kommenden Tagen mein Video auf Youtube finden (goldenbody personaltraining) in welchem ihr hautnah mit dabei seid wie ich den Test mache etc

Ich möchte euch heute ungeschönt zeigen wieso Diäten langfristig oft scheitern. Was sind die Knackpunkte? Wo müssen wir stattdessen ansetzen?

Heute erzähle ich euch was ich typischerweise an einem Tag esse. Aufgebaut vom Morgen- bis Abendessen könnt ihr euch so einen guten Überblick verschaffen.

Du hast Hemmungen eine Gruppenstunde zu besuchen oder dich endlich für einen Kurs ein zu tragen welcher du schon seit Ewigkeiten machen willst?! Dann hör dir jetzt diese Folge an!

Heute gehe ich auf 2 Themen ein! Was braucht es um am Ball zu bleiben und seine Ziele zu erreichen. Und dazu habe ich dir noch diverse Tipps und Tricks zur Umsetzung. Es warten viele Tipps zur Ernährung auf dich und eine spontan erstellte Pyramide der Ehrlichkeit😉

Heute lass ich tief blicken. Ich erzähle euch von Momenten in denen ich gezweifelt habe, mich einschüchtern lassen habe, die Konkurrenz mich zum lachen brachte und wie ich aus all dem etwas Positives ziehen konnte.