Graine de Métamorphose

Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Marie Robert, romancière, professeure de lettres et de philosophie.

Marie Robert cherche chaque matin à nous réconforter avec les pensées philosophiques qu’elle partage sur Instagram, tissant avec ses lectrices et ses lecteurs des réflexions mises en commun. La transmission est au cœur de son travail, elle a cofondé quatre écoles Montessori et enseigne les lettres et la philosophie. « Ceci est une traversée » dit-elle en conclusion de son ouvrage qui s’intitule "Une année de philosophie" et qui rassemble plus d’une centaine de paragraphes partagés au cours d’une année sur son Insta. « Nos traversées » dit-elle, ce terme emprunté au registre de la navigation qui n’est pas sans nous faire penser au Voyage de Pénélope, l’héroïne philosophe de ses romans.

Épisode #26

Quelques-unes des questions à Marie Robert :

• Est-ce qu’on nourrisson est un philosophe, un sage qui vient au monde ?
• D’où vient ce dévouement si prononcé à la transmission des enseignements philosophiques ?
• Pourquoi une publication chaque matin, qu’est-ce qui vous donne l’énergie d’une telle régularité
• La philosophie, est-ce renoncer à toute forme de certitude ?
• Vous évoquez à maintes reprises la question épineuse de la confiance en soi. Comment réussir à garder confiance en soi ?

Qui est mon invitée du jour Marie Robert ?

Marie Robert est professeure de lettres et de philosophie formée à la Sorbonne dont elle est diplômée, directrice pédagogique des écoles Montessori et autrice. Elle est également doctorante en philosophie, sous la direction de Mélika Ouelbani. Elle est directrice de quatre écoles Montessori.

Quelques citations du podcast avec Marie Robert :

"Plus on a l’espace pour explorer dans un cadre le plus serein possible, plus on s’arme pour la suite."

"La meilleure préparation possible est la préparation de l’amour et de la douceur."

"C’est vraiment dans l’action qu’on peut gagner en confiance."

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Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Flo Delavega, auteur, compositeur et interprète.

Il est parfois des chemins fait d'extrême, des chemins qui nous perdent pour mieux nous trouver. Est-ce possible d'être adulé par des millions de personne et faire le choix de se retirer dans la forêt ? Flo Delavega en est la preuve, passant d'une émission de The Voice à la forêt. Après une perte de sens et l'envie de tout arrêter, il va passer de la folie médiatique à une vie riche de spiritualité dont il en témoigne dans son livre "Sur le chemin des rêves" aux Editions Jouvence et un album solo "Rêveur Forêveur" sorti en 2020. Car c'est bien de cela que nous parle cet artiste en quête de vérité : rêver en étant éveillé. Avons-nous tous un guide pour nous aider sur notre chemin ? Toutes les réponses dans graine de métamorphose aujourd’hui.

Épisode #25

Quelques-unes des questions à Flo Delavega

• Ton livre s’appelle « Sur le chemin des rêves ». De quels rêves parle-tu exactement ?
• Est-ce que certaines personnes, selon toi, naissent plus connectés à leurs rêves que d'autres ?
• Peux-tu nous décrire l'état dans lequel tu es lorsque tu composes ? Est-ce que tu rapproches cette sensation à une connexion divine, comme décrite dans ton livre ?
• Notre rêve est-il parfois coincé dans l'enfance ?
• Que t'ont offert l'expérience de la nature et de la solitude ?
• Tu décris une très belle image en parlant de "planter ses rêves", peux-tu nous en dire plus ?

Qui est mon invité du jour Flo Delavega ?

Flo Delavega est auteur, compositeur et interprète. Il a vendu plus d’un million d’albums au cœur de l’aventure des Fréro Delavega avant de quitter Paris pour construire une nouvelle vie au plus proche de la nature. En 2020, il revient transformé avec son album solo Rêveur Forêveur. Il sort son premier livre "Sur le chemin des Rêves" publié aux éditions Jouvence.

Quelques citations du podcast avec Flo de Lavega :

"J’aime bien prendre les peurs qui viennent me limiter comme des signaux qui indicatifs comme « Vas-y, t’as peur donc il faut y aller »."

"J’ai compris que ce que j’étais capable d’écrire, de créer, ne venait pas de mon mental."

"La créativité ce n’est pas forcément créer des chef d’œuvres."

"Si il n’y a pas de plaisir, si il n’y a pas d’harmonie, si il n’y a pas d’alignement, ce n’est pas la bonne idée."

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Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Charlotte Appietto, entrepreneuse française.

Comment trouver le courage de suivre sa voie ? Bien souvent, nous nous retrouvons dans un métier qui n’est pas fait pour nous. L’idée d’une reconversion professionnelle soulève des peurs paralysantes : la peur financière, la peur du regard de notre entourage et la peur de ne pas être à la hauteur. Charlotte Appietto va nous aider à désamorcer ces peurs. Après un mini burn-out, elle a osé poser sa démission pour trouver sa voie et inspire aujourd’hui des dizaines de milliers de personnes à faire de même. Elle est aujourd’hui connue pour son média Pose Ta Dem’ , le premier en France sur la thématique de la reconversion professionnelle, et son livre Pose ta dem': L'art de réinventer sa vie professionnelle publié aux éditions Eyrolles. Alors comment trouver les ressources nécessaires pour dépasser nos peurs d’échouer ?

Épisode #24

Quelques-unes des questions à Charlotte Appietto

• Pour les auditeurs qui ne connaissent pas le burn-out, peux-tu nous le définir en quelques mots et préciser les différences d’avec le bore-out et le brown-out ?
• Est-ce que le corps est un allié précieux pour sentir que ça ne va pas , et commencer à chercher sa voie ?
• Peux-tu nous présenter les trois grandes peurs de la reconversion ?
• Tu proposes comme premier exercice d’écrire sa propre définition de la réussite, pourquoi ?
• Que faire si on n’a jamais eu de passion ?
• Tu proposes ensuite une méthode en 5 étapes, peut-on la parcourir rapidement ici ?

Qui est mon invitée du jour Charlotte Appietto ?

Charlotte Appietto a passé les premières années de sa carrière dans les ressources humaines et le conseil en management. Elle a ensuite créé Pose ta Dem’ en 2018 afin d’inspirer et d’accompagner ceux qui aspirent à suivre une nouvelle voie. Elle sort le livre "Pose ta dem" aux éditions Eyrolles.

Quelques citations du podcast avec Charlotte Appietto :

"Lorsqu’on a des signaux précurseurs, par exemple du burn-out, ce n’est pas notre corps qui nous en veut mais plutôt notre corps qui nous montre qu’il est temps de réagir."

"Il est difficile de faire la différence entre ce qu’on veut fondamentalement, ce que veulent les autres et ce que l’on croit vouloir."

"L’action est seulement la cinquième étape à partir du moment où on se dit « il faut que je change quelque chose dans ma vie »."

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Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Pierre David, entrepreneur et sportif de haut niveau.

Il est parfois des luttes qui nous poussent à baisser les armes. Car c’est en se reliant à son identité profonde que les verroux sautent et laisse émerger celui qui se dépasse. Mon invité aujourd’hui est un ancien boxeur de haut niveau qui a cherché le sens de sa vie grâce à l’hypnose. Il en a crée une méthode pertinente et efficace, la Dépolarisation, pour accompagner les sportifs de haut niveau et toute personne souhaitant perdurer sereinement dans son activité. Il fonde l’Académie de la Haute Performance et publie « L’identité gagnante » aux éditions HYPNOFORM, sur sa vision de la compétition. Comment vivre les échecs comme des façons positives d’avancer vers son but ?

Épisode #23

Quelques-unes des questions à Pierre David

• Tout d’abord Pierre, peux-tu nous raconter ce qui t’a amené à la boxe à l’adolescence ?
• Ce que penses les autres de notre réussite vient-il influencer le jugement que nous pouvons avoir sur notre action ?
• Quelle est la première étape pour sortir d’un cercle vicieux de nos peurs de perdre ?
• Tu as donc crée la Dépolarisation. Peux-tu nous expliquer brièvement de quoi il s’agit ?
• J’adore quand tu cites le petit prince sur l’arrachage des baobabs, peux-tu nous raconter brièvement ce passage et ce que tu en retires d’important ?

Qui est mon invité du jour Pierre David ?

Pierre DAVID est un ancien décrocheur scolaire qui était prédestiné à des études courtes. Mais la rencontre avec la boxe française l’a maintenu dans le jeu scolaire jusqu’à obtenir un Bac +5. Parallèlement il obtient 5 finales de championnat de France dont 1 seule victoire, non pas grâce mais à cause de son mental. Faute de n’avoir trouvé aucune technique sur le marché capable de résoudre son problème, il s’est formé au 4 coins du globe avant de fonder l’Académie de la Haute Performance. Il aide aujourd’hui, avec son équipe, des sportifs et entrepreneurs à se libérer d’un plafond de verre à vitesse extraordinaire.

Quelques citations du podcast avec Pierre David:

"Certains vont nous voir comme quelqu’un d’altruiste et certains vont nous voir comme quelqu’un d’égoiste, au même moment et au même degré."

"Chaque évènement que l’on va vivre, chaque personne que l’on va attirer dans notre vie a une raison d’être."

"Tant que vous percevez que votre vie sera mieux avec quelque chose d’extérieur, vous êtes dans l’illusion."

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Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Paul El Kharrat passionné de culture générale et d’histoire, il est également auteur.

Et si c'était en s'accueillant pleinement tel que l'on est que l'on peut vivre une vie extraordinaire ? Bien souvent, lorsque l’on n’entre pas dans les cases que la société propose, la vie est morose et nous cherchons à tout prix à rentrer dans la norme. Peut-être alors est-ce le moment de créer une vie à notre image ? Mon invité du jour en sait quelque chose. Autiste asperger, il s’est fait connaître par la télévision grâce — entre autre — à l’émission « les douze coup de midi » et maintenant en tant que chroniqueur radio et écrivain avec son nouveau livre « Bienvenue dans mon monde », publié aux éditions Harper Collins. Alors comment vivre pleinement notre vie lorsque nos comportements sont parfois en décalage pour notre entourage ? J’ai le grand plaisir de recevoir aujourd’hui dans graine de métamorphose, le désormais célèbre et inspirant Paul El Kharrat ! Épisode #22

Quelques-unes des questions à Paul El Kharrat :

• Dans ton livre, on découvre à quel point l’autiste Asperger voit le monde différemment. Peut-on parler ici d’une forme de beauté ?
• N’y-a-t’il pas un amour infini de l’humanité derrière tes listes de personnages historiques ?
• Qu’est-ce qu’une pensée en arborescence ?
• On ressent très bien dans le livre ta conscience écologique et ta souffrance de ce que subit le vivant aujourd’hui. Est-ce que ton hypersensibilité sur ce sujet te donne envie de t’isoler du monde ou de t’engager comme le fait une Greta Thunberg, qui s’est exprimée sur son syndrome Asperger ?

Qui est mon invité du jour Paul El Kharrat ?

Âgé de vingt-trois ans, Paul El Kharrat s’est fait connaître du grand public grâce à son parcours exceptionnel dans l’émission Les Douze Coups de midi. De cette expérience, il a tiré son autobiographie à succès "Ma 153e victoire". Passionné de culture générale et d’histoire, il est également l’auteur de Crimes et mystères de Paris.

Quelques citations du podcast avec Paul El Kharrat :

"J’ai à cœur de plonger un rayon de lumière sur cette immensité de ténèbre qu’est l’oubli."

"Avec la pensée en arborescence, quand tu penses à quelque chose tu penses forcément à quelque chose de ce quelque chose."

"Ce n’est pas parce que c’est la majorité qui l’emporte que c’est la voix de la raison qui l’emporte."

"Le bonheur revêt différents manteaux.

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Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Claire Nouy, entrepreneuse et fondatrice d'Atelier Nubio.

Êtes vous familier des miracle morning ? Popularisés par Hal Elrod, cette méthode entend révolutionner la manière dont nous occupons nos matins. Comme beaucoup de personnes, mon invitée du jour est souvent prise dans le rythme d’une vie effrénée. Entre travail, enfants, couple, projets…difficile de trouver un temps à soi. Quand elle découvre les miracle mornings, elle décide de se les approprier et de créer ses propres rituels pour s’assurer des matins qui lui font du bien. Entrepreneure dans la beauté holistique, fondatrice de la marque Nubio, il était indispensable pour elle d’intégrer des rituels en accord avec ses valeurs et sa vision du bien-être, et en accord avec les énergies de chaque saison.

Épisode #21

Quelques-unes des questions à Claire Nouy :

• Tu le dis toi-même, tu étais une workaholic, l’es-tu encore aujourd’hui ? Comment passe-t-on de ça à quelqu’un qui prend le temps de s’accorder du temps ?
• Pourquoi tu appelles cette nouvelle routine la “discipline du plaisir” ?
• En automne, le but est de garder au maximum de la bonne énergie pour éviter déprime saisonnière et se préparer à l’hibernation qui vient ensuite. Toi qui est aussi fondatrice de la marque Nubio, spécialiste de la détox et de la beauté holistique, qu’est-ce qui fonctionne vraiment ?
• Vient ensuite l’hiver. Tu proposes deux rituels dans ton livre, quel est ton favori ? 
• Quand vient le printemps il est temps de sortir de sa léthargie et de se réénergiser, à quoi faut-il faire particulièrement attention ?
• Vient enfin l’été. Quelle énergie, quels rituels adopter ?

Qui est mon invitée du jour Claire Nouy?

Claire Nouy est entrepreneuse. Elle a fondé sa marque Atelier Nubio, marque engagée dans la beauté holistique. Son livre "Mes routines du matin, 8 rituels sur 4 saisons pour booster votre journée” est paru aux éditions Marabout.

Quelques citations du podcast avec Claire Nouy:

"Pour moi discipline et plaisir ne sont pas contradictoires."

"Quand on sent qu’un rituel est une contrainte, c’est qu’il faut en changer."

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Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Claire Sejournet, journaliste et autrice.

À votre avis, combien de paires de chaussures sont entreposées chez vous ? Avec son opération “Osez changer”, l’agence de la transition écologique démontre que nous avons bien souvent du mal à nous rendre compte de ce que nous possédons déjà. Sur les 21 foyers participants, les adultes pensaient en moyenne posséder 19 paires de chaussures quand en réalité ils en avaient…37. À l’heure de la fast fashion, peut-être serait-il temps de remettre de la conscience dans notre manière de s’habiller ? C’est ce que souligne l’ouvrage “S’habiller mieux en achetant moins”de mon invité du jour. Journaliste et autrice, elle y partage constats et astuces pour changer notre façon de consommer la mode.

Épisode #20

Quelques-unes des questions à Claire Sejournet :

• Qu’est-ce que la fast fashion ? D’où vient cette notion ?
• Comment faire lorsque nous n’avons pas forcément les moyens d’acheter des vêtements plus éthiques ?
• Quels sont les labels à connaître pour être sûres de la qualité du produit et de son empreinte écologique ?
• Comment faire lorsque nous n’avons pas forcément les moyens d’acheter des vêtements plus éthiques ?
• Quelles sont les bases d’une bonne garde-robe ?

Qui est mon invitée du jour Claire Sejournet?

Claire Sejournet est une journaliste et autrice. Elle a publié deux livres chez Actes Sud "Mettre de l'éthique dans ses cosmétiques" et "S'habiller mieux en achetant moins".

Quelques citations du podcast avec Claire Sejournet:

"La fast-fashion est le système d’utilisation rapide de vêtements de mauvaise qualité."

"On ne réalise pas tous les vêtements qu’on a chez nous."

"Pour moi l’idée principale vue l’urgence de la situation, c’est d’acheter moins."

"La première étape c’est d’avoir envie de se poser des questions."

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Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Shane Love, créatrice du blog et du podcast "Le Tourbillon".

“Ils vécurent heureux et eurent beaucoup d’enfants”, voilà le genre de “happy ends” auxquels nous avons toutes et tous eu droit une grande partie de notre vie. Seulement… Voilà, les contes de fées n’ont pas toujours raison, loin de là. Et dans la vraie vie, le happy end ne va pas de soi et ne correspond pas toujours au schéma bien rangé mari, enfants, maisons, voitures, chiens et j’en passe. Dans la vraie vie, il y a bien souvent des familles monoparentales, et encore plus souvent les “mamans solos”, des femmes qui jonglent avec les étiquettes, avec les hauts et les bas de la vie de mamans célibataires tout en restant dans l’ombre. Mon invitée du jour, elle-même mère célibataire depuis 7 ans compte bien remettre la lumière sur ces femmes, leur force, les obstacles qu’elles doivent franchir et les questionnements qui les traversent. Elle le fait d’ailleurs grâce à son compte instagram @Hello.Solos et son podcast Le tourbillon ou encore récemment avec son livre Maman Solo.

Épisode #19

Quelques-unes des questions à Shane Love :

• Aujourd’hui où en est-on dans l’image de la mère célibataire ?
• Qu’est-ce que “l’impunité du seducteur” ? Peut-on encore en parler aujourd’hui ?
• En tant que personne extérieure, entourage d’une future maman solo, comment bien l’accompagner, la soutenir ?
• Pourquoi les temps sans enfants -en cas de garde alternée notamment- peuvent-ils être plus compliqués à gérer émotionnellement ?
• Comment accepter que l’ambivalence fait encore plus partie de la vie lorsque l’on est maman solo ? Comment doser ce statut de mi-mère, mi-célibataire ?

Qui est mon invité du jour Shane Love ?

Shane Love est fondatrice du podcast Le Tourbillon et de la communauté Hello Solos sur Instagram. Son livre "Maman Solo" est disponible aux éditions Larousse.

Quelques citations du podcast avec Shane Love :

"Il y a encore énormément de choses à faire pour qu’on se dise qu’un bébé ça se fait à deux."

"Le retour au travail est très compliqué parce qu’on est mère célibataire mais la société n’a pas changé son rythme."

"La construction de la société fait que ça va être plus facilement la mère qui va mettre sa carrière en retrait."

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Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Louise Aubery créatrice de contenu et entrepreneuse française.

« Miroir Miroir, dis moi qui est la plus belle », ainsi la sorcière de Blanche Neige juge-t-elle de sa valeur et décide d’éliminer sa rivale qui, par sa jeunesse, surpasse sa beauté. Ainsi, le miroir devient-il le meilleur ennemi de la femme, symbole d’un certain nombre d’injonctions qui pèsent sur elle. Ainsi reste-t-elle prisonnière de son reflet, de la place où la société patriarcale l’astreint. Pour mon invitée du jour, il est temps de prendre conscience de l’ensemble de ces injonctions afin de mieux les déconstruire et d’exercer sa liberté individuelle en tant que femme et sans restrictions. Créatrice de contenus et entrepreneure, c’est avec -entre autre- son livre « Miroir Miroir, dis moi ce que je vaux vraiment » qu’elle entend mener ce combat.

Épisode #18

Quelques-unes des questions à Louise Aubery

●     Tu poses cette question au début de ton livre et je me permets de te la retourner directement : « le féminisme a-t-il encore du sens en 2022 ? »

●     On entend régulièrement parler de « déconstruire » c’est même parfois un adjectif mais, c’est quoi la déconstruction justement?

●     Quelles distinctions entre sexe et genre ?

●     Pourquoi pour toi le poids est la plus grosse injonction qui pèse sur les femmes ?

●     Pourquoi est-ce important en tant que femme d’accepter ce qualificatif de “puissante” ?

Qui est mon invité du jour Louise Aubery?

Louise Aubery est une créatrice de contenu et entrepreneuse française. La réédition de son livre « Miroir Miroir, dis moi ce que je vaux vraiment » sera disponible à partir du 19 octobre aux éditions Leduc. On peut aussi la retrouver sur les réseaux sociaux @MyBetterSelf.

Quelques citations du podcast avec Louise Aubery :

"Il est très difficile de réaliser des injustices qui existent encore quand on les vit au quotidien."

"Parce qu’on a atteint nos droits fondamentaux, en tout cas en France, on a tendance à omettre d’autres droits plus subtils."

"On ne pourra jamais s’en vouloir d’être soi-même."

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Photo Erik Lasalle

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Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Victoire Maçon Dauxerre, comédienne et ancienne mannequin.

“Tu fais partie de ces filles qui peuvent tout manger sans prendre un gramme, quelle chance !”, “La fashion week est dans trois mois, tu as le temps de perdre du poids”, “Tu es canon ! Regardez comme elle a maigri! Vous avez vu comme elle est belle ?”. Voici un très petit florilège des réflexions que mon invitée du jour a pu entendre lors de sa carrière de mannequin. Des réflexions qu’une majorité des jeunes filles et jeunes femmes peuvent entendre à un moment ou un autre de leur vie. Des réflexions qui peuvent mener jusqu’à l’anorexie. En France, elle touche jusqu’à 1,5% des femmes contre 0,3% des hommes. Mon invitée du jour, ancienne mannequin aujourd’hui comédienne en a souffert jusqu’à manquer d’y laisser sa vie. Des années après, elle témoigne de cette descente aux enfers dans son livre “Jamais assez maigre”.

Épisode #17

Quelques-unes des questions à Victoire Maçon Dauxerre :

• Qu’est-ce que l’anorexie mentale ?
• Peut-on avoir une nature plus encline à tomber dans l’anorexie ?
• On a tendance à penser qu’une personne souffrant d’anorexie mentale est forcément maigre, en sous-poids, pourquoi est-ce réducteur et dangereux de penser comme ça ?
• C’est quelque part le retour de l’humanité dans ta vie qui t’a aussi permis de remonter la pente ?
• Aujourd’hui es-tu guérie de tes TCA ?

Qui est mon invité du jour Victoire Maçon Dauxerre?

Victoire Maçon Dauxerre est autrice, comédienne et ancienne mannequin. Dans son livre "Jamais assez maigre" paru aux éditions Les Arènes, elle témoigne de son combat contre l'anorexie mentale et du monde du mannequinat.

Quelques citations du podcast avec Victoire Maçon Dauxerre :

"On peut aussi souffrir d’anorexie sans être maigre."

"Avec l’anorexie on se mange de l’intérieur."

"Il faut aller à l’opposé du contrôle, accepter sa vulnérabilité et en faire une force."

"On devrait peut-être se concentrer sur juste ce qui nous fait du bien pour nous et sans le regard des autres."

Ressources :

Le site créé par Victoire Maçon Dauxerre et Macha Pauvret-Lesnenko : www.hellopsycho.fr

https://www.journeemondialetca.fr

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