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Gute VorsĂ€tze - echte Ergebnisse! đđȘđŒđ„
Die Wahrheit đ ĂŒber gute VorsĂ€tze, DiĂ€ten und FitnessplĂ€ne
đŹ Feedback oder Fragen?
Wir freuen uns ĂŒber eure Kommentare bei Spotify - können dort aber nicht immer auf alle Nachrichten direkt reagieren.
đ Schreibt uns stattdessen direkt auf Instagram @podcastgesundgefragt â€ïž
Dort antworten wir persönlich, machen Umfragen & teilen Behind-the-Scenes!
đș TV-Tipp zum Thema Omega 3 & Besser schlafen
Hier geht es zum TV-Beitrag
đïž Thema: Gute VorsĂ€tze, echte Ergebnisse đȘđŒ
In dieser Folge sprechen wir ĂŒber die Fragen, die ihr uns bei Instagram geschickt habt. Es geht um eure VorsĂ€tze und Ziele fĂŒr das neue Jahr. Warum scheitern gute VorsĂ€tze so oft? Reicht Sport allein wirklich aus? Muss man auf alles verzichten, um abzunehmen? Und wie bleibt man motiviert, wenn die Waage stillsteht?
Wir rĂ€umen mit Mythen auf, sprechen ĂŒber typische Fehler beim Start und zeigen, worauf es wirklich ankommt, wenn VerĂ€nderungen langfristig funktionieren sollen â ohne Extreme, ohne SchuldgefĂŒhle und ohne unrealistische Versprechen.
đČ Mehr Tipps & âFakten-Checkâ
đ instagram.com/podcastgesundgefragt
đ 1to1.group/gesund-gefragt
đ§ Ăber unseren Podcast:
Unseren Podcast GESUND GEFRAGT gibt es seit Sommer 2020.
Jeden Samstag bekommst du von uns kostenfreie, exklusive Tipps rund um ErnÀhrung, Fitness & Gesundheit.
Unsere Mission: Deinen ErnĂ€hrungsalltag zu vereinfachen und dich mit fundierten Experten-Tipps ein StĂŒck gesĂŒnder durchs Leben zu begleiten.
đ„ Mehr ĂŒber Thorsten & Alexander:
Thorsten Sleegers ist TV-Moderator und seit fast 30 Jahren Reporter bei RTL.
In seinen Selbstexperimenten fĂŒr das Mittagsmagazin âPunkt 12â behandelt er regelmĂ€Ăig Themen rund um Gesundheit, Fitness & ErnĂ€hrung.
Alexander Nicolai ist Personal Trainer & ErnÀhrungswissenschaftler.
Gemeinsam sprechen sie in GESUND GEFRAGT ĂŒber aktuelle Gesundheitstrends, ErnĂ€hrungsmythen und ihre persönlichen â5 Tipps fĂŒr deine Gesundheitâ â
kurz, klar und alltagstauglich. đȘ
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By Thorsten Sleegers & Alexander NicolaiDie Wahrheit đ ĂŒber gute VorsĂ€tze, DiĂ€ten und FitnessplĂ€ne
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đïž Thema: Gute VorsĂ€tze, echte Ergebnisse đȘđŒ
In dieser Folge sprechen wir ĂŒber die Fragen, die ihr uns bei Instagram geschickt habt. Es geht um eure VorsĂ€tze und Ziele fĂŒr das neue Jahr. Warum scheitern gute VorsĂ€tze so oft? Reicht Sport allein wirklich aus? Muss man auf alles verzichten, um abzunehmen? Und wie bleibt man motiviert, wenn die Waage stillsteht?
Wir rĂ€umen mit Mythen auf, sprechen ĂŒber typische Fehler beim Start und zeigen, worauf es wirklich ankommt, wenn VerĂ€nderungen langfristig funktionieren sollen â ohne Extreme, ohne SchuldgefĂŒhle und ohne unrealistische Versprechen.
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Alexander Nicolai ist Personal Trainer & ErnÀhrungswissenschaftler.
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