In dieser Folge spreche ich mit dem ehemaligen Eishockey-Profi Andreas Renz – und es geht richtig tief. Andreas erzählt offen von seiner persönlichen Krise: Sechs Jahre lang war er hin- und hergerissen zwischen zwei Frauen. Liebe zu beiden – aber keine Entscheidung. Ein toxisches Dreieck, das ihn an den Rand seiner emotionalen Kräfte brachte.

Er suchte die Lösung überall: Auf dem Kilimandscharo, im Dschungel von Laos, beim Fasten, bei Schamanen. Doch die wirkliche Antwort fand er ganz woanders: In seinem Herzen.

Wir sprechen über:

🔌 Was hinter Bindungsangst und Verlustangst steckt

🔌 Warum viele von uns in ähnlichen Mustern festhängen

🔌 Wie es möglich ist, aus einer Krise in eine glückliche Beziehung zu finden – mit sich selbst und mit anderen

Diese Folge ist für dich, wenn du dich in deinen Beziehungen manchmal selbst verlierst – oder dich fragst, warum du dich nicht wirklich einlassen kannst.

Lass uns gemeinsam hinschauen. Du bist damit nicht allein. 💛

Mehr von Andreas Renz findest du hier:

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Ich bin Christina Hillesheim, Soziologin, Unternehmerin und Spiegel-Bestsellerautorin, und zeige dir in meinem Podcast Angst Unplugged, wie du Ängste und Angststörungen besser verstehen und bewältigen kannst. Nach meinem Burnout 2016 habe ich meinen Weg in ein achtsames und freies Leben gefunden und teile hier Inspiration, Tools und Erfahrungen – gemeinsam mit spannenden Gästen.

Danke fürs Zuhören! Gemeinsam ziehen wir deiner Angst den Stecker.

Deine Christina

🎙️ Produziert von Manifestation Media GmbH

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‼️ Wenn du mit Herausforderungen kämpfst, wende dich bitte an ein:e Ärzt:in und/ oder Therapeut:in . Alle Übungen und Methoden sind Anregungen – du entscheidest, was sich für dich richtig anfühlt. Es gibt keine Heil- oder Erfolgsgarantie, und die Wirksamkeit ist nicht wissenschaftlich belegt.

Jede Umsetzung erfolgt in eigener Verantwortung.‼️

Kapitel

00:00 Intro

03:04 Andreas' Suche nach Sinn

06:14 6 Jahre Lügen, Affären und Dreiecksbeziehung

10:39 Tiefe Krise und die Suche nach Antworten

14:47 Verlustängste erkennen und Trauma befreien

20:40 Tränen und Andreas' Heilungsweg

23:59 Transformation zum Coach und Begleiter

25:40 Tools für wahres Mitgefühl und Verbundenheit

31:15 Christinas Shift aus dem Drama in die Annahme

33:42 Krise, Konflikt, Krankheit - das Leben ist IMMER für dich!

37:10 Verlustängste und kindliche Beziehungen auflösen

41:41 Was hat dich inspiriert?

42:25 Andreas' heutige Arbeit

44:21 Outro