海苔熊的心理話

想放鬆時，給你夢境般輕柔享受 舒緩身心疲勞緊繃感

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夾在平衡桿中間的你，一定很難受、很心痛。但我們希望你可以回想一下，或再下一個十天哩，感受自己什麼時後是快樂的？又有多少是痛苦的？如果痛苦已經大於快樂，我們希望你可以先考慮自己的感受，從「你」自己出發。但無論如何，愛一個人都不是錯的。

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💞「也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了牆上的一抹蚊子血，白的還是『床前明月光』；娶了白玫瑰，白的便是衣服上沾的一粒飯黏子，紅的卻是心口上一顆硃砂痣。」

📍FOBO (fear of Better options)：懼怕更好的選擇

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同儕之間還是會有小小權力架構，如果有跟你比較親近的朋友，或許可以打開心胸跟他們聊聊，他們對於你遇到的事件、感受的看法。

生活中有各種壓力，壓力又容易使人不安，不安的感受造成許多誤解，或許你就是感受比較細膩的人，而如何轉換感知環境的能力，成為你面對自己、應對他人的生命課題。但請你不要放棄，找到合適的方式，你也能發出你獨特的光芒。（🔆神奇咒語：… 並不代表 …）

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逃避依附、安全依附，剛好是天秤的兩端，溝通的過程中，因為感受、性格的不同，你辛苦了。相信你一定還是愛他、在乎他，所以希望幫助他說出感受，但如果他無法給你，你需要的支持與感受，有沒有可能是由朋友、親人給你呢？而你愛上他的時候，又是因為什麼樣的特點呢？他愛你的方式，你感受到了嗎？

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親愛的 麵包：

你一定嘗試過很多，也想過很多，才會陷在如此矛盾的處境之中。在你的故事裡，感覺你才是大人，但大人也是需要被愛的，當我們需要被愛的空缺無法被滿足，很多時候，我們就會用更多的情緒去覆蓋這個空洞。但是，當你意識到自己是個成熟的大人，或者我們可以從其他地方找到一些平靜，讓自己先好好休息、補充能量，等到有力氣，再重新去面對這樣的事情。

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在一段關係中，我們很容易去比較，比較自己是不是比前任，更適合他；比較他是不是相對於前任更適合自己，這些想法導致我們內心不安與徬徨。但我們都隨著時間往前，此時的你已經不是過去的你，而此時的他也不再是過去的他，雖然我們的過去都是塑造現在的養分，但相信聰明的你，會逐漸讀懂自己是什麼樣子、想要什麼樣的對待。

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