嗨咻

00:03 本期主打闲聊

04:49 宝妈预警，这期跟大家分享我被可爱暴击的无数时刻

06:40 人类是所有哺乳类幼崽里面最可爱的！

14:49 成为妈妈的新(幼稚)认知

19:47 自从诺儿会走了以后，她在家里的小脚步声是最可爱的声音

21:37 E人家族长大的诺儿，提前语言爆发了

29:38 家里的所有玩具都拥有自己的名字

31:05 谁能抗拒一个小宝宝强大的学习能力？

32:33 鸡娃不如鸡自己

36:06 诺儿给我的爱

38:28 但凡美好的人生体验都要亲身经历

嗨咻每双周四10:00准时更新。

关于主播：

你好竹子，初代Vlogger，一直在纪录，从单身拍到当妈。现居上海，有一个外国老公和两个混血宝宝，经营一家服装品牌TR她热，专为都市辣妹们设计衣服。

全方位了解主播：

小红书：你好竹子｜微博：你好竹子｜B站：你好竹子V ｜公众号：你好竹子

她还有另外一档播客叫做喷嚏

树洞邮箱：

本档播客还有一个树洞邮箱[email protected]

想把你的故事分享给竹子，或者有什么问题想跟竹子讨论，请随时发至本邮箱，竹子会不定期作答。

这期请到了我非常喜欢的一档播客《纵横四海》的主播 携隐Melody。她的播客《纵横四海》，应该是我今年我在小宇宙上收听时长最长的一档播客，从我第一次听就完全入坑了，后来不仅听完了大多数集，很多集还听了很多遍。

今天这一集嗨咻呢，我是作为一个忠实听众的身份出现的，我想就Melody过去在《纵横四海》里讨论过的一些话题，抽一些有趣的点出来，加上我俩一起的经历，再深入聊聊。

指路《纵横四海》www.xiaoyuzhoufm.com

时间码：

01:46 科学理性的《纵横四海》竟是MBTI中F主导的人创建的？

03:10 打破误解，怎么理解感性和理性？怎么理解F和T？F朋友和T朋友的思维差别。

14:17 作为一个清醒的疯B，Melody这么看待“直觉”，什么是“内隐记忆”？

18:11 你是在不断追求正确答案的人吗？ 我是一个想知道这个世界在发生什么的人 。

20:38 什么是CPTSD？原生家庭和情绪闪回，是怎么不断影响成年人的？明明没有说狠话故意伤害你，为什么对方情绪这么激烈？

25:31 竹子：成为一个母亲后 ，我会很担心在女儿的成长过程中做错什么 。Melody：人不可能没有伤害。相信爱的力量，和个体的愈合能力。

28:28 我为什么感受不到爱？爱的意愿和爱的能力是两件事。具备爱的能力的人是什么样的？为什么会爱的人这么少？

33:16 爱是“边缘脑”的共振，为什么人类的本能是追逐爱？我们为什么会爱上一个人？如果一生都没有谈过恋爱，是很难完成自我认知的。

43:15 怎么解释“我碰到了一个人，感觉他挺好的，但是就是无法爱上他？”

46:04 理性的翻译有时很延迟，感情中该相信直觉，就相信直觉。

47:43 复杂的丰富度本身是迷人的，美好的东西就是有代价的，这个代价是我觉得我可以付出的代价。

53:34 中国人和外国人谈恋爱的区别，恋爱和婚姻两段论包含着许多隐患，爱情是有计划的游戏博弈吗？

1:00:19 得到成熟之爱的前提是要知道怎么爱自己，理性解释，什么是爱自己？

1:05:41 人只有两种，醒着的，和没醒着的，人的觉醒靠的是什么？成人大脑的局限性。

1:09:43 财富、健康、幸福排序。通过利他来利己。

1:12:57 所有人的初始状态都是清醒的，为什么有的人长大后学习系统会关闭？

1:15:01 什么是内耗，怎么做才不会内耗？

1:18:09 觉醒是唯一自救的方法。

1:19:17 终身学习者太少了，学习状态1.0 2.0 3.0 4.0

1:21:52 在科学教育下成长的小孩是怎么看待玄学？怎么看待灵修？

1:33:16 竹子怎么看待纵横四海？

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00:04 老网红破防了，竹子被一则关于她的八卦气得脑冲血

09:45 不生活在别人的评论中，真的是件不容易的事

10:43 实操演习，如何把别人的负面评价消解掉，并最终变成建设性建议

20:46 事件画上句号后，喝一碗《被讨厌的勇气》浓鸡汤

22:13 我们都在过两种生活：自己感受下的生活，和别人眼里你的生活

24:01 财富虚荣心：你看不到对方的资产负债表，你只能看到他想让你看到的东西

27:20 如果有一天我消失不见了，那我八成是过上了理想中的生活

Q&A:

29:54 虚荣心利用好了，也是进步的动力，不是么？

36:24 平时不开心的时候就会想要靠发朋友圈来获取一些虚荣心，很在意别人的点赞和评论，多就会有满足感，少的话就觉得失落，怎么办？

42:24 如何在进入社会之后不被强者言论所左右呢？如何建立自己不会怀疑的价值观呢？

46:15 感觉自己明明很努力，却永远不被爸爸妈妈亲戚看好认同很窒息，这种情况怎么办？

49:00 如何把握“不在乎别人的看法”和“自以为是固执己见”之间的平衡？

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00:02 这期嗨咻有嘉宾啦，马女士来贡献精彩故事

01:00 作为母女，我们之间的相同和不同

10:15 马女士第一次接触到玄学，来自医学院的“神仙”中医老师

15:02 第一次算命，就被算准了！我就信了

17:21 上海大师算命，准得让我听了恨不得给他跪下

28:38 人在什么时候有欲望去找大师？

34:01 是风水还是直觉，是科学还是玄学？

37:00 邪性故事分享：在太平间遇到的灵异事件，大喊毛主席语录

42:41 大师说我爸的名字在阴曹地府报到了，我妈马女士勇敢救夫故事

59:32 有人为你求福是一件很幸福的事情

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00:04 年轻时背叛过别人，我很羞愧

03:27 人为什么会出轨？

08:08 怎么判断内核是否稳定？

12:53  一对矛盾体：性吸引力激情和长期稳定的爱

23:53 在婚姻中既要又要的人，更容易出轨

25:32《白莲花度假村》第二季：野心更大的人，性欲更强？

30:37买娼的男人和被视为欲望发泄对象的女人

32:57 放任欲望一时爽，却得不到拥有幸福的智慧

Q&A：

35:43 精神出轨和肉体出轨，哪个更不能接受？

41:49 恋爱时遇到更好的人怎么办？

43:26 男人真的可以性爱分离么？女人也可以这样做吗？

48:01 怎么看待开放关系，会去尝试么？

50:58 竹子面对出轨会选择原谅还是分开？

53:36 是不是真的出轨只有0和无数次呀？

55:14 能理解妈妈辈的人对出轨后选择原谅选择妥协的心理么？

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本集是恋爱Q&A，我按照时间顺序大致归类了大家提出的问题。

母胎单身类：

03:05

母单女大怎么脱单？

27岁母胎solo想谈恋爱但不知道如何做如何脱单？

很想谈恋爱，母胎solo，但有感觉和另一个人在一起这种状态有点恐怖怎么办？

会觉得这辈子也遇不到喜欢的心仪的人了，这正常吗？

毕业以后去哪里找男朋友？

恋爱初期类：

27:02

怎么吸引优秀的男生，竹子对身边优质男生和他们的伴侣有何观察？

39:42

该怎么主动出击啊，感觉他对我没太多意思。

怎么拿下一开始对自己没那么强兴趣的人（感觉竹子在这方面很在行）？

怎样让男生上头？

51:38

如果男朋友的观念和我很合拍，三观也很良好，家境相仿，是个蓬勃的生命，但是我们才谈三个月就同居了，会不会影响以后的感情？

男女要恋爱是不是不应该进展太快？

55:17

请问你会看老公手机么？在手机中发现刚确定恋爱关系的时候，他还有联络其他女生，虽说没有传统定义的出轨，但是信任崩塌该如何重建呢？

恋爱中期类：

1:00:04

当对伴侣没有恋爱的感觉了，但是对方也没有做错什么，竹子会选择分手还是继续？

1:05:24

总想吵架，总想折腾来证明对方很爱我怎么破？

1:10:02

男生有什么品质可以确定结婚？

什么契机让你觉得眼前的这个人可以携手走进婚姻呀？

就目前竹子的认知来说，你觉得对于非不婚主义的人来说，关系到达什么状态就可以结婚了？

怎么确定对方是对的人，对方很好但是跟我没有那种心灵相通的感觉，我怀疑是不是自己太理想主义了。

1:18:39

怎么和文化背景差异很大的人建立并维持亲密关系?

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时间码：

01:00 健康饮食为什么这么难

05:12 建立食物三观

07:04 人类的身体进化远不如想象得快，我们的身体无法适应现代饮食

10:20 怎么看待生酮饮食，16+8？

12:40 我的减肥方法：制造热量差，没了

15:18 老点外卖，没时间在家做饭怎么办？我的解决方案及菜谱

32:34 规避危险食物，比如说反式脂肪酸！

39:44 不要节食，不要盲目低碳

Q&A

47:17 工作之后发现好好吃饭跟控制食欲真的很难，怎么解决情绪性进食？

52:40 运动和洗头怎么调节？

54:47 碳水爱好者，为了减肥不能吃自己喜欢吃的，导致反弹暴饮暴食，这是不爱自己的表现吗？

1:00:23 总吃健康的食物偶尔想吃不健康的食物怎么办？

推荐书籍：

《你是你吃出来的》

《中国居民膳食指南》

《盐糖脂》

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00:29 当妈第一年，这集真诚评价一下生娃这件事

02:27 竹子当初选择生娃前，竟然经历了这么长时间的思想斗争

08:22 真正决定生，主要因为以下三个原因

12:29 竹子理想家庭的样子，爸爸妈妈和两个孩子

14:30 有孩子一年后重新评估，生孩子到底可不可怕？（内含三个使怀孕更舒适的经验）

20:30 生孩子到底值不值？竹子现在的想法

27:28 中西育儿差异第一点：孩子自己睡还是跟大人睡？

34:49 中西育儿差异第二点：对于长辈/阿姨带娃的态度方式不同

44:13 中西育儿差异第三点：老外带娃为啥看着轻松一些？

Q&A

51:47 竹子会为了娃放弃工作吗？

53:52 如何看待李健老师成为丁克的理由？

58:40 中西不同，是否我们管孩子管太多了？

01:04:42 不敢带小孩长途旅行怎么办？

01:07:37 让宝宝自己睡是不是不适合中国宝宝的体质？

01:11:12 外国人真的不坐月子吗？

01:13:10 双语家庭的宝宝是不是会同时说两门语言呀？

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00:10 巴厘岛的假期发生了突发事件，黑子的爸爸生命垂危

10:00 竹子突然感到了上有老下有小的中年危机感

12:58 中年危机带给竹子的第一个改变：钱的重要性

15:30 竹子第一次听到伦敦精英规划自己的财富自由，反应竟然是…

22:00 中年人，就是给小的花完钱，给老的花钱（乐意）

24:48 如果你鄙视财富，财富也会远离你

27:38 中年危机带给竹子的第二个改变：我得好好活着

30:12 不敢说的秘密，竹子曾经一度酗酒

34:23 一场香格里拉的旅行后的改变：洗心革面重新做(健康)人

36:43 比起及时行乐，不被任何欲望绑架才是快乐

39:40 中年危机带给竹子的第三个改变：重新学习爱的本领

41:36 激情之爱没什么好追求的，因为它太容易获得

42:16 好的婚姻，可以让你发挥出超级潜力，1+1>2

46:04 组建自己的小家庭是件很幸福的事

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00:10 竹子真正的假期终于来了

02:54 本期是巴厘岛过往旅行秘史大曝光

04:04 老友大相聚，法国好友JC也来了

11:14 竹子的择偶观，爱灵魂，也要帅哥怎么办（颜狗的大坦白）

18:41 竹子的青葱岁月，新加坡读书期间第一次来巴厘岛

22:46 初到巴厘岛被日本辣妹震撼，竹子逐渐放弃美白的概念

30:00 竹子发誓要把新婚丈夫带来巴厘岛过蜜月，潜聊第一段婚姻

34:20 人生就是一个嗨点会越来越高的过程

39:47 第三次来巴厘岛，竹子拍摄了职业生涯最奢华也最诡异的一场“婚礼”

56:55 第四次旅行即将开始，竹子要见到好友BB啦

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