郝聲音

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內容簡介
千萬講師謝文憲第一本人生之書
人生只有一次，找到自己的使用說明書，
用五大心法自我盤點，揮出獨一無二的人生全壘打。
 
五大極憲心法——
1、 找到優勢：人生想要擁有熱情、感到幸福快樂，核心往往是單純的，只要問問自己內心的聲音：「你真的愛這份工作嗎？」
2、 賦予動力：大家不做的事我來做。車不要停在車庫裡，開出去！
3、 創造連結：想要貴人協助，不如自己先成為別人的貴人。
4、 走出低谷：只要找回最初的感動，就能重獲動力。
5、 看見使命：先求意思，意義自然來臨。
 
本書為千萬講師謝文憲的第一本人生之書，書中憲哥真誠分享半生走來的喜悅、衝刺、挫折、低谷和找到人生使命。在人生前半場，他打出漂亮的全壘打，擁有多項傲人的成就與身分──亞洲前五十大企業講師、暢銷書作家、專欄作家、廣播節目主持人、電視節目導師等。然而，2019年確診罹癌、新冠疫情，加上2022年父親離世的衝擊，使他重新反思人生的目標和意義。

當邁向人生巔峰時，他看見別人的需要；在面對失去時，他則向內探尋自己的內心，並一一將經歷與經驗揉捻為獨到的人生觀點，帶領讀者重新尋找人生的意義與解答，讓生命活出最精彩的極限。
 
各界熱情推薦
 
當邁向人生巔峰時，他看見別人的需要；在面對失去時，他則向內探尋自己的內心，帶領讀者重新尋找人生的意義與解答。——王永福，憲福育創共同創辦人、頂尖簡報講師
 
人生苦難多，若能常用慈悲看待，較有機會回甘，也就一切無礙。這是我從好友憲哥書中學到的人生智慧。——吳家德，NU PASTA總經理、職場作家
 
這本書不是一本單純的自傳，更是憲哥衝撞生命後提煉出的寶貴心法，對每一位還在跌跌撞撞找尋自己生命賽局的朋友們，都深具啟發。——陳鳳馨，資深媒體人、News98《財經起床號》主持人
 
人生有時起，有時落，如何讓自己能量滿滿地面對起伏不定的人生？憲哥這本書絕對值得大家細細品味。——葉丙成，台大電機系教授、無界塾創辦人
 
希望大家都能用這本書體驗到「強化人生系統，旅程更加精彩；打磨內心認知，賽局終將無限」！——劉宥彤，國家新創品牌Startup Island TAIWAN 計畫主持人
 
感謝憲哥長久以來總是用他的五大心法領著我前進，讀到這本書的讀者們有福了，因為我們在人生的路途上將會一同向前！——劉柏君，台灣運動好事協會執行長
 
《極限賽局》是憲哥大半生經歷的總結，不僅是談職場的上乘之作，也是能幫助讀者找出發自內心幸福快樂的人生使用說明書。——愛瑞克，TMBA 共同創辦人、《內在成就》作者
 
（依姓氏筆畫順序排列）

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內容簡介
If not me,who? If not now,when? 
 
掌握專業，運用天賦，不斷練習，抓住關鍵變數
 
謝文憲經典著作全新改版
 
77個月過後的我，已經55歲，但積極的行動力與敏銳的觀察力卻從未改變，
即使曾摔得遍體麟傷，但我深信：失敗並非站在成功的對面，而是未曾嘗試。
 
六年後的憲哥在「衝」與「不衝」之間的拉扯與突破大公開：
1.40%的決策就是：三點不動一點動，前進都要先想為什麼？
2.行動力與越挫越勇的業務力，一輩子都用得著。
3.要做衝刺決定前，先考量：專業程度、時間顆粒、自己的使用手冊。
4.我當作人生在72歲會畫下句點的邏輯，以終為始的去思考我此時該做的事。
5.幫助別人成功，就是幫助自己成功，幫助夥伴輕鬆，你就會越來越輕鬆。
6.希望這三個原則：技能、資源、危機，能幫助大家就算沒有滿手好牌，也能闖出一片天。
7.人生哪這麼多意義，樂趣也很重要。
 
想擁有100分的人生，有40分把握就先衝！
你曾經在面對工作、創業、感情或新嘗試前躊躇不前嗎？
總是身體力行、精準達成目標的謝文憲（憲哥），用自身的經驗，告訴你如何從職場、事業，人生中翻轉向前。
你還在等什麼？專業OK，風險評估OK，機會到了再加點勇氣，任何事都難不倒！
 
（A+B+C）X=S
S：成功者現象
A、B、C：成功者的充要條件
X：成功者的關鍵變數
掌握關鍵變數，達成十拿九穩！

本書共分六大單元，第一單元為全新文章，談這六年來因為「準備40%就衝」的得與失。
 
第二部分開始，從憲哥自創的「四成把握，衝了再說」評估表說起，接著談怎麼評估風險，之後加上如何設定目標、如何確定是對的時機，最重要的，一定要掌握「關鍵變數」。
 
憲哥說：「勇敢嘗試」是最棒的人格特質。想做，就去做；不想做，或是找不到理由去做，就隨時喊停。毋須十足把握，只要有「行動力＋訂目標＋風險評估」，再掌握關鍵變數，找對時機衝，達陣機率百分百！
 
　憲哥致勝五大心法
1.衝不衝四象限判斷法：40%把握就衝了
2.風險決策模式：三點不動，一點動
3.人生的槓桿原理：時間x專業=抗壓程度x恐懼
4.事出必有因：「三不四人」一trigger
5.掌握X關鍵變數：(A+B+C)X=S

憲場觀點
•測試不過的鑰匙要直接丟掉，不要放回口袋，放棄就是得到。
•我們是相信會看到，不是看到才相信。
•很多事，就是一瞬間決定的，等你想清楚，時機都過了。
•嚮往他人的成功模式，不能僅僅是羨慕，要練習改變自己的思維邏輯，不要先求模仿。
•工作者要像隨身碟，我有東西，不裝系統，隨時能用。
•小確幸的自我滿足，與批評他人會讓自己更好的錯誤期待，都是造成個人進步緩慢的主要原因。
•「不」，就是一個完整的句子；有界限，才有真正的自由。
•沒經驗就要有時間，沒時間就要有經驗。
•對的時間，做對的事，而且一定要被看見。
•天下沒有懷才不遇的事，先做好自己就對了。
•你的人生只要開始行動，就只剩下兩件事：「目標」、「達成目標的方法」。
•判斷你手上的籌碼，加上變化的程度，就知道你要費多少力氣了。
•三點不動、一點動，一次改一點，循序漸進，成功機率較大。
•從不想開始到開始，需要很久很久，但從開始到達到、做到，卻只要一下子。
•逼自己找方法，容易提高生產力。
•站在他人立場想事情，不要成為萬人迷，要把夥伴先扶起。
•缺乏自信無所謂，先培養專業，再強化勇氣，抓住放手一搏的機會。
•你以為值得做的事，不一定值得非常認真做，一定要考慮機會成本。
•唯有透過密集度建立起的信任感，才會讓客戶感覺在「這麼短」時間內，你「頻」率如此高、又「這麼拚」的為我服務。
•養成持續且大量的閱讀習慣，是每個人成長，成為一個咖的必經過程。
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內容簡介
活用正向教養的全方面生活管理。
當個新世代媽媽，
在育兒路上跟孩子一起成長。
 
育兒路上不踩雷，讓七年級媽媽笑顏燦爛的時間管理學。第一本教媽媽如何成功做自己，也幫助孩子成功的實用書籍。
 
活用時間管理學，輕鬆導正讓爸媽崩潰的孩子行為，豬室友也變神隊友。
 
有孩子後，人生就像全新的劇本，透過學習人人都能改寫孩子和自己的人生，讓媽咪不再是只是個媽咪。
 
【各大名師熱誠推薦】
花芸曦 台灣跨界知識社群交流協會理事長
馬哈老師 親子理財專家
張忘形 溝通表達陪訓師
謝文憲 企業講師、職場作家
 
【各界好友友情推薦】
Corey Wu 瑜珈海洋會館負責人、瑜珈海洋師資培訓總監
Vicky   Goddess Yoga 瑜伽學院創辦人
口羊太太 親職教練、親子KOL
李洛克  故事革命創辦人
李儀婷  薩提爾親子溝通專家
姚以婷  亞和心理諮商所院長、正向教養協會認證高級導師 
捏捏媽  寵物親子部落客
陳志恆  諮商心理師、暢銷作家
張森凱（BRIAN老師）布萊恩兒童商學院創辦人
黑羊   跟著黑羊遛小孩粉專版主
精算媽咪 珊迪兔 Mompower媽媽商學院創辦人
詹宇夫妻 蒙式夫婦
蒙特梭利媽媽在北加 Jocelyn  蒙特梭利教師、正向教養家長講師
歐陽立中   作家、主持人
戴首嫻   美國正向教養講師、潮媽與威哥的正向教養版主

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內容簡介
千萬講師謝文憲第一本人生之書
人生只有一次，找到自己的使用說明書，
用五大心法自我盤點，揮出獨一無二的人生全壘打。
 
五大極憲心法——
1、 找到優勢：人生想要擁有熱情、感到幸福快樂，核心往往是單純的，只要問問自己內心的聲音：「你真的愛這份工作嗎？」
2、 賦予動力：大家不做的事我來做。車不要停在車庫裡，開出去！
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本書為千萬講師謝文憲的第一本人生之書，書中憲哥真誠分享半生走來的喜悅、衝刺、挫折、低谷和找到人生使命。在人生前半場，他打出漂亮的全壘打，擁有多項傲人的成就與身分──亞洲前五十大企業講師、暢銷書作家、專欄作家、廣播節目主持人、電視節目導師等。然而，2019年確診罹癌、新冠疫情，加上2022年父親離世的衝擊，使他重新反思人生的目標和意義。

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人生苦難多，若能常用慈悲看待，較有機會回甘，也就一切無礙。這是我從好友憲哥書中學到的人生智慧。——吳家德，NU PASTA總經理、職場作家
 
這本書不是一本單純的自傳，更是憲哥衝撞生命後提煉出的寶貴心法，對每一位還在跌跌撞撞找尋自己生命賽局的朋友們，都深具啟發。——陳鳳馨，資深媒體人、News98《財經起床號》主持人
 
人生有時起，有時落，如何讓自己能量滿滿地面對起伏不定的人生？憲哥這本書絕對值得大家細細品味。——葉丙成，台大電機系教授、無界塾創辦人
 
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孜孜的課程資訊連結〔職場溝通大補貼〕。
https://www.bcccourse.com/online/CoursePage.aspx?cid=20230606501

另外加碼📣郝聲音的朋友聽見這集節目都可以享有定價6折的折扣碼，付款輸入〔hao1000〕
優惠碼到期日：2024/6/31

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紅樓夢保證好聽：https://www.opentix.life/event/1693233662585245697

節目介紹
中國四大文學名著之一的《紅樓夢》，是曹雪芹耗盡畢生心血才智的鉅作。透過書寫 賈寶玉、林黛玉及薛寶釵三人的愛情與婚姻悲劇，以及賈寶玉親戚賈府、史家、薛家、 王家等四大家族的興衰，讓賈府大觀園內的理想世界與園外的現實世界，無所遁形地 呈現在世人眼簾。
這部傳世數百年的章回小說，多次被改編為戲曲或影視作品呈現在舞台上，其中 1987 年大陸改編的文學電視連續劇最引人注目。這齣電視劇配樂由王立平歷時 4 年多所完成，十多首膾炙人口的歌曲，風格獨特、高雅，旋律優美，在華人地區更掀起了一陣《紅樓夢》熱。
無獨有偶地，作曲家周娟 2014 年取自唐代元稹《離思》詩句中「半緣君」為題的琵琶與樂隊作品，借薛濤與元稹相戀卻是一幕遙遠淒清的結局，載有情人為情所困之思。 作曲家以音樂的獨特視角來解讀女性成長之過程，是當代一部經典之作。
龍年伊始，TCO 特別獻上這場文學與音樂的饗宴，讓您嘗試從不同角度來解讀人世間
的百樣情。
 
■演出人員
指揮：張宇安
合唱指導：陳麗芬
琵琶：陳麗晶
擊樂：王子齊
民族聲樂：林湘玲
臺北市立國樂團
TCO合唱團
 
■演出曲目
何訓田：《達勃河隨想曲》
周娟：《半緣君》
王辰威：打擊樂協奏曲《商銅》
曹雪芹詞、王立平曲（張列編配）：《紅樓夢組曲》

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買書買起來：https://www.books.com.tw/products/0010966330?sloc=main

內容簡介
成功者的特質在於擁有「自驅力／自律」和「正確有效的學習法／學習力」，這兩大關鍵正是《自律學習力》的核心！
 
每個人都可以做到「自律學習力」，跟著嘉嘉老師的「七大步驟＋策略表格」，將從心法到方法，全面建構最好版本的自己。
 
本書將依據七大步驟，幫您打造成功的學習模式：
第一步驟：從零開始建立自律學習力
第二步驟：啓動自律學習力的關鍵思考
第三步驟：目標｜選擇比努力重要，設定目標與行動計畫
第四步驟：專注｜學習精力管理，訓練深度專注力
第五步驟：效率｜提高學習效率，成為自己的學習策略專家
第六步驟：成功｜情緒決定一切，建立正向穩定的情緒系統
第七步驟：學習路也是人生路：從懂事到奮發向上
 
大考路上的寂寞、困難與無助，嘉嘉老師深有體會。這些看不見的磨練，才是成為大人之路最重要的特質。關鍵不是考上哪裡？考了幾分？而是在每個懷疑、挫折跟放棄的當下，是怎樣又重新站起來？最終戰勝自己的？
 
心態的培養將從此刻延伸到未來人生的挑戰，成為一個人最堅強的底氣，成就更好的自己！

各界推薦【新北市、桃園市教育局長共同推薦】
張明文／新北市政府教育局局長
劉仲成／桃園市政府教育局局長
 
【專文推薦】
愛瑞克／《內在原力》系列作者、TMBA共同創辦人
 
【聯合推薦（依姓氏筆畫排列）】
Taco老師／思辨推手
王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師
仙女老師余懷瑾／講師、作家
未秧Winter／作家、教育YouTuber
好書燈光師Ryan／「Ryan讀書房」版主
江季芸／理財作家
羊咩老師／高中國文老師、作家
吳家德／NU PASTA總經理、職場作家
宋怡慧／作家、丹鳳高中圖書館主任
李崇義／薩提爾模式資深溝通講師
周維毅／《小大人的公民素養課》作者、創新教學獎得主
林之珮／方煦心理諮商所所長
林家榛／國泰人壽業務總監
芬妮 Fannie／《練習不聽話》作者、閱讀推廣人
洪仲清／臨床心理師
凌性傑／作家
梁櫰之／作家、企業講師
莊越翔／自由講師
許峰源／律師作家
陳志恆／諮商心理師、暢銷作家
彭冠綸／館長小編的圖書館日常版主
曾培祐／注意力設計師
厭世國文老師／作家
歐陽立中／「Life不下課」主持人
蔡淇華／作家
鄭俊德／閱讀人社群主編
學姊Carol／高效學習專家
整理鍊金術師 小印／《財富自由的整理鍊金術》作者
澤爸／親職教育講師
謝文憲／企業講師、職場作家、主持人


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被譽稱「當代李斯特」的鋼琴家鮑里斯．吉爾特伯格於2023年元月為臺灣樂迷帶來拉赫曼尼諾夫第二號鋼琴協奏曲，以及普羅高菲夫的第三號鋼琴協奏曲，相信樂迷震撼與感動仍記憶猶新。2024年元月，吉爾特伯格即將再次訪臺，延續2023年展現其演繹技術之極致浪漫璀璨，同時也將發揮他藝高奇詭與浩瀚奔騰的演奏風格，透過拉赫曼尼諾夫第三號、第四號鋼琴協奏曲，讓臺灣樂迷能夠一飽耳福。
 
吉爾特伯格於2013伊莉莎白國際鋼琴大賽獲得首獎殊榮，並於世界樂壇嶄露頭角，以其敏銳細微的音樂洞察力，充分展現於其音樂表現之中。在音樂線條的處理以及多元風貌呈現上，總能帶動十足的藝術渲染動能與光影。吉爾特伯格在其舞臺演出與詮釋上，透過指尖傳遞出強大的藝術能量，驅動聽眾與樂迷為其演繹丰采而深深著迷。
 
 
近年來，吉爾特伯格對作曲家系列作品開始進行一連串的深入鑽研。重點聚焦於貝多芬、拉威爾以及拉赫曼尼諾夫的曲目。吉爾特伯格的鋼琴計畫，從貝多芬到蕭斯塔高維奇都備受肯定，更加受到樂評公認為的且引以為傲的評語是－－讚譽他為「拉赫曼尼諾夫的重要詮釋者」。從英國古典音樂雜誌「留聲機雜誌」對他的讚賞可以佐證：「吉爾特伯格的獨創性源於心靈與思想的融匯，以其無懈可擊的精湛琴藝，以深切持久的熱愛化為動能，呈現拉赫曼尼諾夫—這位20世紀偉大與不朽的作曲家兼鋼琴家之一的作品 … 」
 
今年，新象藝術在吉爾特伯格來臺的協奏曲之夜中，特邀臺灣當今樂壇最耀眼之青年指揮家、2013年法國貝桑松國際青年指揮大賽首獎得主—吳曜宇擔綱合作。 *而這位臺灣當今最閃亮的指揮之星，特別選擇了管弦樂作品《圓舞曲》做為獻給臺灣樂迷在新年音樂會之開鑼獻禮。* 完成於1920年，第一次世界大戰後的《圓舞曲》，彷彿是拉威爾對於當時社會的素描，以音樂為畫筆，勾勒描繪出當時一戰前的維也納與歐洲社會樣貌。究竟作曲家透過作品，是提出對於當時世界大戰的批判，還是緬懷往日昇平歌舞下的浮生若夢？透過吳曜宇在音樂藝術哲學的內化與詮釋，邀請您一同透過音樂，一窺拉威爾在作品裡蘊藏的奧妙乾坤。
 
2024年開春，吉爾特伯格攜手指揮吳曜宇，以及國立臺灣交響樂團共同合作演出，親愛的樂迷們，2024年開春請盡情沉浸在吉爾特伯格於藝術上的淬鍊與熱情、臺灣樂壇青年指揮之卓越之星—吳曜宇，以及國立臺灣交響樂團為您所帶來的這場新年音樂盛會。相信這會是您最值得期盼且不容錯過的一場新年音樂饗宴。
 
 
 
藝術家 Artists

鋼琴｜鮑里斯．吉爾特伯格 Boris Giltburg, Piano
指揮｜吳曜宇, Yao-Yu Wu, Conductor
NTSO 國立臺灣交響樂團 National Taiwan Symphony Orchestra
 
演出曲目 Programme
 
拉威爾：圓舞曲                
Maurice Ravel: La Valse
 
拉赫曼尼諾夫：D小調第三號鋼琴協奏曲                  
Sergei Rachmaninoff: Piano Concerto No. 3 in D minor, Op. 30
 
拉赫曼尼諾夫：G小調第四號鋼琴協奏曲                                 
Sergei Rachmaninoff: Piano Concerto No. 4 in G minor, Op. 40

演前導聆

講題：英雄史詩與奇幻異境：拉赫曼尼諾夫最偉大的兩首鋼琴協奏曲
主講：焦元溥 博士
時間： 18:30-19:15
地點：國家音樂廳大廳（18:20一號門 開放入場）

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