Hardlooppodcast De Pacer

Het Marathon Rotterdam-vuur oppoken tot grote hoogte, dát willen we met twee speciale afleveringen dit weekeinde. Hier deel één, veelal in onvervalst Rotterdams dialect, boordevol Marathon Rotterdam-anekdotes. Kan ook niet anders want bij elkaar opgeteld zijn de vier sprekers goed voor 51 finishes op de Coolsingel. Al neemt Theo Cummins daarvan het merendeel voor zijn rekening. Liefst 34 keer haalde Theo de eindstreep en hij is daarmee met drie andere heren lijstaanvoerder in Rotterdam. Petra van der Laar kan er ook wat van. Zij gaat over een week voor haar tiende medaille in haar thuisstad. 
Advies aan alle deelnemers: ga lekker gestrekt in dat fijne hoekje op de bank en luister met de beentjes omhoog naar ons verheugen op de Marathon Rotterdam, al slaan we ook zijwegen in naar René Froger, Tino Martin, Het Witte Huis in Washington, de Disney Marathon, De Ballentent en de geluksonderbroek van Petra.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het is aftellen tot de grote dag. En we tellen uiteraard af met Guido Hartensveld en Michel Butter. Na al die maanden trainen draait het nu alleen nog om presteren. Maar hoe doe je dat, pieken op het juiste moment? Wat doe je de laatste dagen voor de marathon en hoe zorg je voor de juiste mindset? Hoe ga je om met de spanning? Welke strategie kies je? Op welk tempo ga je weg? Met welke verschillende scenario's houd je rekening? We bespreken het plan van Pim voor de 24ste tot in detail. Zoals iedere marathonloper in Amsterdam of in Rotterdam zijn eigen keuzes moet maken.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Na een lange leegte is het eindelijk zover: de langverwachte oktobermaand met onder meer de drie grote stadsmarathons van Nederland: Eindhoven, Amsterdam en Rotterdam. Met Harm Sengers, ook wel Mister Eindhoven, lopen we het parkoers in 040 puntsgewijs langs. We hebben het over de magie, de schoonheden en de eigenaardigheden van deze marathons. Van Stratumseind, het Olympisch Stadion tot Crooswijk. We vragen ons af of de ideale marathon lopen wel bestaat en hoe je als loper en toeschouwer optimaal van de marathondag kunt genieten. En we verheugen ons, dat vooral, op de mooiste marathonmaand.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Het contrast is groot. Eric is in Italië op vakantie, op onbegaanbaar terrein. Pim juist in een  schitterende loopomgeving in het Oostenrijkse Seefeld, toewerkend naar het grote doel over een maand: de Marathon Rotterdam.
Hoe bevalt dat: zo'n trainingsstage, waar er niets is dan trainen, eten, rusten en slapen. En wat te doen in een fase waarin de vermoeidheid ook om de hoek komt kijken? Beide heren keken uiteraard ook naar de marathon in Berlijn, waar de lesjes voor de heerlijke marathonmaand die komen gaat, voor het oprapen lagen.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Na tweeënhalf jaar podcasts maken, oeverloos praten en fantaseren, na tweeënhalf jaar voorbereiden en het tonen van discipline, na tweeënhalf jaar hopen en dromen gaat het op 24 oktober dan toch echt gebeuren. De Marathon Rotterdam gaat door. Na alle onzekerheid en twijfels heeft Ahmed Aboutaleb groen licht gegeven voor de vergunning. De voorbije week werd hij verkozen tot beste burgemeester ter wereld. Toeval? Dacht het niet. Pim Bijl, vanuit zijn slaapkamer met een blikje 0.0 in zijn hand, en Eric Brommert, net aangekomen in een Zwitsers chalet met krakende trappen, praten over het besluit, de opluchting en de euforie.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De marathons in oktober komen dichterbij, de trainingen worden langer en zwaarder, de omvang gaat omhoog. Maar hoe pak je deze specifieke fase van de voorbereiding het beste aan? Wat zijn de valkuilen? Hoe bepaal je jouw realistische tijdsdoel? Daar praten we vandaag over, na een gezamenlijke training van Bo Ummels, Nederlands marathonkampioene in 2019, en Pim Bijl, met coach Guido Hartensveld op de fiets. Eric Brommert is er uiteraard ook bij, al liet hij de training van 3x 10 kilometer wijselijk links liggen.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Gaat het wegseizoen dan eindelijk toch beginnen? Ondanks de afgelasting van de Dam tot Damloop en de Singelloop staan de marathons in Eindhoven, Amsterdam en Rotterdam nog op de kalender in oktober. Hoop doet leven. En wij als lopers hebben ook geen keuze: ze gaan door. Want alleen met volle toewijding en focus op de training, met minder biertjes en door vroeger naar bed te gaan, ligt de weg open naar dat persoonlijke doel. Hoe die knop om te zetten, daar hebben we het over in deze aflevering waarin we ook bellen met Björn Koreman, ervaringsdeskundige in onzekerheid.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nog geen uur na de sensationele zilveren medaille van Abdi Nageeye op de marathon nemen we deze aflevering van De Pacer op. We praten uitgebreid na over de gedenkwaardige marathon van onze vriend van de show. Over de race van zijn leven en de ontroerende beelden waarop hij oog heeft voor zijn vrienden. Hij beleeft het mooiste moment van zijn carrière met zijn vrienden Eliud Kipchoge en Bashir Abdi op het podium.

Verder blikken we terug. Op een ongekend succesvol Nederlands atletiektoernooi. Met liefst acht medailles. Met ook het zilver bij de 4x400 meter-ploeg, de podiumplaatsen van Anouk Vetter en Emma Oosterwegel op de zevenkamp, het brons van debutant Femke Bol op de 400 meter horden en - uiteraard - Sifan Hassan en haar drie prestaties voor de eeuwigheid op de 5000, de 1500 en de 10.000 meter. De Olympische Spelen in Tokio, we zullen ze voor altijd herinneren.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dit is een Tokio-special, of nee: een Sifan Hassan-special. Na een meeslepende dag - waarop Sifan Hassan valt, opstaat, alsnog wint, stresst én Nederland na 29 jaar weer olympisch atletiekgoud  bezorgt - praten we bij. Eric Brommert mer vierkante ogen vanuit Rotterdam, Pim Bijl zittend op de tribune van een pikkedonker en compleet verlaten Olympisch Stadion.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Wij kijken er al tijden naar uit. En nu, met nog maar een week tot op de Olympische Spelen ook het atletiektoernooi van start gaat, beschouwen wij voor. We blikken vooruit op de loopnummers, halen olympische herinneringen op en schakelen de hulp in van tienkamper Ingmar Vos voor de meerkamp en alle technische onderdelen. Hij was er bij op de Spelen in Londen in 2012, beheerst alle disciplines en na het belletje met hem weet ook jij waar je op kunt letten als iemand aan de aanloop begint voor het polsstokhoogspringen, dat een kogel stoten gelijkstaat aan zeven flessen cola wegduwen en hoe het is om als Femke Bol over hordes te scheren.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.