Hardlooppodcast De Pacer

Het is weer tijd voor het inkijkje in de fanatieke marathonvoorbereiding van Pim Bijl. Na een gezamenlijk loopje kijken Guido Hartensveld, Michel Butter en Eric Brommert hoe Pim Bijl ervoor staat (over het algemeen goed), waar hij tegen aan is gelopen (een muur in Heerhugowaard), wat goed gaat (de tempoduurlopen), wat minder goed gaat (te enthousiast tempo's beesten) en wat beter kan (vorm koesteren). Het gaat over te hoge verwachtingen bij een mislukte wedstrijd, het spikes-vraagstuk, rondjes om de wc in Tokio en het geschoren benen-dilemma. Bovenal: thema's waar iedere fanatieke loper mee te maken heeft. Het afwegen welke trainingen zinvol zijn voor het grote doel en vooral ook: op welke intensiteit.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

We staan stil bij het overlijden van Henk Bahnerth, de favoriete hardlooptrainer van Pim. Een 95-jarige man die training gaf met meer dan 70 jaar loopbagage in zijn zak en dat deed in een geheel eigen vocabulaire. 
Ook maken we, in aanloop naar de Spelen in Tokio, een uitstapje naar de triatlon. We bellen met Maya Kingma, die daar eerst zwemt, dan fietst en vervolgens loopt. Ze vertelt hoe zij die disciplines in haar voorbereiding combineert en welke keuzes ze maakt. Die Spelen... het begint ondertussen meer en meer te kriebelen.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Eric en Pim maakten deze week een uitstapje naar de podcast Ti-Ta-Tokio. Deze aflevering is daar uitgezonden, maar te mooi om niet ook als extra aflevering van De Pacer mee te nemen.

In deze aflevering gaan ze in gesprek met Dafne Schippers, boegbeeld van de Nederlandse atletiek en op jacht naar nieuw succes in Tokio.

We beginnen met een aantal stellingen waar Schippers alleen met ja en nee op mag antwoorden.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Ook deze twee digibeten zijn allang overstag en plaatsen alle loopprestaties op Strava. Waarom is deze app zo belangrijk binnen het hardloopwereldje geworden? Waar komt de drang om alles te delen vandaan? En is het een geschikte vervanger voor het good old logboekje? Raken we in de war van een mindere weekomvang, naar welke rondjes van vrienden kijken we jaloersmakend, en wat vinden we van de strijd om de kroontjes? Kortom: genoeg te bespreken.
Later in de uitzending bellen we met Abdi Nageeye, vriend van de show en nationaal recordhouder op de marathon. Hij vertelt voor het eerst dat hij twijfelt aan zijn deelname op de Olympische Spelen. En dat hij daarom nauw contact onderhoudt met Michel Butter, de man met de reserverol. De komende weken alle belangrijke trainingen kunnen afwerken, zonder nieuwe fysieke tegenslagen, ziet Abdi als een vereiste. En ja, ook hij houdt nauwgezet een logboekje bij.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sifan Hassan liep zondag in Hengelo naar een verbluffend wereldrecord op de 10.000 meter, de afstand die ons toch al zo fascineert. Wij van De Pacer volgen haar al jaren op de voet en halen in deze aflevering anekdotes op over deze eigenzinnige atlete. Bij haar leek het zo makkelijk: die vijfentwintig ronden op de baan maar wij weten wel beter. Dus praten we over de fysieke en mentale uitputtingsslag, de mooiste duels, het trappen op de hakken en het scheren van de benen.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bart van Nunen is met zijn 25 jaar nog jong voor een marathonloper. Toch heeft hij de olympische limiet gelopen en leeft hij al zo'n tien jaar serieus voor zijn sport. We gingen bij hem langs voor een gesprek over zijn marathonlessen, de zoektocht naar onverstoorbaarheid, een bijzonder dixi-bezoek in Berlijn, de doorgeslagen focus op zijn gewicht in het verleden, mediteren en wiskunde, wasabinootjes uit Sapporo, en zijn olympische kansen.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Na een fijne periode trainen zonder tegenslagen zoeken Pim Bijl en Eric Brommert de twee coaches weer op: Guido Hartensveld en Michel Butter. In de tuin van laatstgenoemde wordt gesproken over de trainingen die Pim de afgelopen drie maanden heeft uitgevoerd. Een mooi inkijkje in een fanatieke marathonvoorbereiding, met vragen waar veel lopers en coaches mee te maken hebben. Wat waren de belangrijkste trainingen en waarom stonden deze op het schema? Welke informatie is uit de data te halen, welk gevoel haal je als loper uit de trainingen en hoe communiceer je met de coaches, hoe bepaal je of er een schepje bovenop kan? En: is er ruimte voor wedstrijden de komende maanden? En zo ja: wanneer en met welke intentie? Bij ons begint het ondertussen te kriebelen. Het wordt wel weer eens tijd voor een startschot. Oh ja, op veler verzoek duurt de podcast bijna anderhalf uur. Ideaal dus voor een lange duurloop.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

De lange duurloop, fenomeen in de hardloopsport. Door de tijd, de afstand, ontstaat de ruimte voor verhalen die jaren later nog worden verteld. Die verhalen, die halen wij dit keer op. Over de voorbereiding, de ongemakken, het mentale gevecht, de humor, de ergernis, de haat-liefde-verhouding, de noodzaak, het gezelschap, het lijden en het genieten. De lange duurloop, we kunnen soms niet met, maar zeker niet zonder.

Support the show: https://krant.nl/

See omnystudio.com/listener for privacy information.

The morning after. We praten na over de bijzondere marathon op Twente Airport. En na een slechte nacht en met de spierpijn in haar benen neemt Jill Holterman de telefoon op en probeert er ondertussen achter te komen wie de afzender is van de bezorgde slagroomtaart. In deze Pacer dus een mooi gesprek over haar marathon in 2.28.18 en haar plaatsing voor de Olympische Spelen, de keuze om te stoppen als advocate en voor de topsport te gaan, de lessen van haar diëtist, #takemetoparis en durven dromen.  Ook luisteren we naar wat Michel Butter meteen na de finish te zeggen had en zoomen we in op de combinatie hardlopen-fietsen. Moeten we allemaal af en toe de racefiets pakken?

Support the show: https://krant.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Een grote flexibiliteit en aanpassingsvermogen werd in het voorbije jaar gevraagd van de topatleten, maar in die onzekerheid is wel een heerlijke strijd ontstaan om de plaatsen op de olympische marathon. Er zijn meer kandidaten dan plekken, een ongekende luxe voor Nederland. Afgelopen zondag stond de marathon in Siena op het programma en komende zondag gaan we kijken naar de bijzondere marathon op het terrein van Twente Airport. Wij doen vandaag een belrondje om vier hoofdrolspelers te spreken: Jill Holterman (over eigenwijs zijn, haar voorbereiding en haar plannen zondag), Björn Koreman (over zijn afzegging, de achtervolging op een winkeldief en nieuwe plannen voor mei), Frank Futselaar (tussen alle fysio- en sportarts bezoekjes door na het uitstappen in Siena) en Khalid Choukoud (de man van 2.09.55 in Siena, nu al hunkerend naar het moment dat hij het oranje shirtje mag dragen).

Support the show: https://krant.nl

See omnystudio.com/listener for privacy information.