早安健康Podcast

喝咖啡減肥護肝?醫師教你這樣選更健康!feat.胃腸肝膽科 李宜霖醫師


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一天不喝咖啡,就渾身提不起勁?許多人早上就算沒時間享用早餐,也會堅持在開始工作前買杯咖啡,就希望能提神醒腦,但咖啡的好處還不只如此,不少研究指出,咖啡中的成分對於改善肝硬化、加速燃脂都很有一套,甚至能降低心血管疾病的風險,這集節目跟大家聊聊,在醫師眼中「咖啡」真的有這麼厲害嗎?有些人喝咖啡容易胃不舒服、胃食道逆流,長期下來當心會傷胃?醫師與大家分享,怎麼選咖啡、喝咖啡更能喝出健康!



節目重點


◼為什麼一喝咖啡就「胃謅謅」、胃食道逆流?

◼咖啡對全身好處有哪些?減肥護肝、防糖尿病,集4大好處於一杯?

◼真正喝出健康,從飲用量、咖啡因含量都有眉角

◼發揮超強抗氧化力!咖啡這樣選「綠原酸」最高


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