Healthy Living

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Dans l’accompagnement à la naissance, on connaît très bien les métiers de sage-femme, de gynécologue, mais on connaît un peu moins ce nouveau métier qui semble surgir depuis quelques années : celui de Doula.

Les Doulas ont pourtant énormément à apporter aux femmes enceintes et à leur entourage, je vous laisse donc découvrir tout cela dans l’épisode du jour, au son de la douce voix de Leslie Lucien.

Allez, à vos casques !

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Si vous avez aimé cet échange avec Leslie, n’hésitez pas à découvrir son site internet, son compte instagram ainsi que son merveilleux livre À l’écoute de la naissance, récit d’une doula, aux éditions First.

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On a beau prôner le naturel, lorsqu'il s'agit de prendre soin de nos tout petits on est toujours un peu plus frileux et frileuses à ouvrir notre boîte à outils alternative. Et pourtant, en revenant au bon sens ancestral et à la compréhension de la physiologie humaine, tout un panel de solutions naturelles et sécuritaires s'offre à nous.

Je vous partage dans cet épisode mes conseils pour prendre soin de votre bébé au naturel et vous donner confiance en vos intuitions et connaissances en la matière. Et bien entendu, si vous doutez ou ressentez le besoin de vous faire conseiller, n'hésitez pas à faire appel à un.e professionnel de santé naturelle.

Allez, à vos casques !

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Si vous souhaitez réserver une consultation de naturopathie pour votre bébé ou enfant, c’est par ici !

Découvrez HEALTHY CYCLES, mon programme en ligne et en autonomie pour vous aider à reconnecter avec votre cycle menstruel, équilibrer vos hormones et soulager vos maux ! Rendez-vous juste ici pour embarquer dans l'aventure !

Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informations et par là pour réserver un appel découverte gratuit !

Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure !

Et enfin, n’hésitez pas à découvrir mes ebooks : HEALTHY FOOD, le guide de l’alimentation hormonale et HEALTHY PUBERTÉ, pour accompagner les jeunes filles vers leur vie de femmes.

Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me!

Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube avec du contenu vidéo inédit ainsi que certains de mes épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! 

Création originale : Marion Pezard

Réalisation & production : Marion Pezard

Montage & mixage : Marion Pezard

Musique : Alice, Hicham Chahidi

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La fertilité est un réel sujet de société, complexe, multifactoriel, qui nécessite d’être abordé de manière holistique.

Malgré la part d’inexplicable, de magie qui réside dans la conception d’un être humain, je vous propose aujourd’hui de vous partager quelques pistes à explorer si vous faites partie des 30% de couples ayant des difficultés à procréer. Il s’adresse aussi bien aux couples en essais bébés naturels, qu’à ceux qui sont accompagnés en PMA.

En espérant que cela vous donne des clefs pour prendre soin de vous sur tous les plans et pouvoir réaliser ce projet qui vous tient à cœur.

Allez, à vos casques !

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Dans cet épisode, Candice nous parle de naturopathie et plus précisément du concept de naturopédiatrie qu'elle a créé !

Une naturopathie au service de l’enfant, pour lui donner un maximum de clefs de santé et l’accompagner naturellement et sainement dans son développement. Cette pratique enveloppe aussi bien les femmes enceintes ou en projet de procréation, la période de l’allaitement ainsi que les premiers mois et années de vie de l’enfant, de manière holistique et naturelle. 

Candice nous explique le besoin qui a fait naître cette discipline, les principes de celle-ci, sa vision des femmes et de la maternité dans notre société actuelle, et son intérêt depuis toujours pour les plantes, le vert, la nature ! 

Pour avoir passé plusieurs journées en formation à ses côtés, je peux vous dire que Candice est un véritable puits de savoir et d’une bienveillance et douceur folles. D’ailleurs, je vais pouvoir désormais moi aussi vous proposer d’accompagner vos petits choux grâce à cette nouvelle formation à mon arc ! Toutes les infos sont à retrouver sur mon site internet !

Allez, à vos casques !

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Si vous souhaitez contacter Candice ou suivre ses actualités, rendez-vous sur son compte instagram !

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Il y a quelques semaines, je vous proposais de me poser toutes vos questions afin d’y répondre au cours d’un épisode. Je vous propose donc aujourd’hui de plonger dans ces questions, on y parle entreprenariat, projet, maternité, et tout un tas d’autres sujets !

Allez, à vos casques !

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La semaine dernière, vous avez (re)découvert le transgénérationnel, ce lien invisible qui nous lie à notre lignée et impacte la personne que nous sommes et la vie que nous menons aujourd’hui.

Cet épisode semble vous avoir bien plu alors j’ai voulu vous embarquer un peu plus loin dans ce sujet en vous parlant d’une pratique qui permet d’identifier les nœuds de notre arbre généalogique souvent balayés sous le tapis ou bien d’autres blocages qui nous habitent, il s’agit des constellations familales.

Dans cet épisode, c’est Lucie Piet que j’accueille au micro pour lever le voile sur cette pratique salvatrice qui promet de grands moments d’émotions et de recentrage.

Allez, à vos casques !

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Pour en savoir plus ou contacter Lucie, rendez-vous sur son compte instagram ou son site internet.

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Il y a quelques mois, j’ai eu la chance de pouvoir réaliser une analyse transgénérationnelle, et je me suis dit qu’il fallait que je vous en parle.

D’abord parce que les informations qui en sont ressorties ont été troublantes pour moi, mais aussi parce que je suis persuadée que ce qu’il se joue dans notre intimité, notre santé hormonale et gynécologique est aussi dépendante de ce que les femmes qui nous précèdent dans notre lignée ont pu vivre.

Je suis intimement persuadée que nous portons en nous le vécu de notre lignée, que nous portons aussi les cadeaux et les fardeaux des femmes qui nous ont précédé.

Tout cela n’est évidemment pas une fatalité, mais je vous laisse découvrir tout ce pan assez mystique et assez passionnant grâce à Célia dont vous reconnaitrez peut-être la voix puisque vous l’avez déjà entendue dans le podcast.

Allez, à vos casques !

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Pour entamer cette exploration, n’hésitez pas à contacter Célia via son site internet ou son compte instagram.

La série que j’évoque dans cet épisode est Les chemins de l’olivier sur Netflix.

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Il arrive que l’on recherche à perdre du poids, que l’on mange sainement, que l’on faisse du sport et pour autant rien n’y fait et le chiffre sur la balance ne descend pas.

83% des régimes ne fonctionnent pas ou sont suivis par une reprise de poids, c’est la cas lorsque l’on fait des régimes de déficit calorique alors que le corps est bien plus fort et met en place tout un tas de mécanismes pour justement assurer sa survie en cas de famine, subie ou simulée par ces régimes.

Je vous propose dans cet épisode de parcourir tous ces mécanismes qui bloquent potentiellement votre perte de poids, et de vous partager mes conseils pour un allègement holistique et en santé.

Allez, à vos casques !

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La semaine dans le podcast je vous parlais de symptothermie sous son volet de contraceptif naturel et fiable, mais saviez-vous que cette méthode d’observation du cycle permet également de favoriser un projet bébé ?

Elle comporte de nombreux avantages pour identifier sa fenêtre fertile et déceler d’éventuels déséquilibres dans le cycle menstruel, qui peuvent être très précieux lorsque l’on essaye d’avoir un enfant.

Je vous dis tout dans cet épisode, et même une petite info bonus qui devrait vous donner envie de l’adopter…

Allez, à vos casques !

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Nous allons aborder aujourd’hui un sujet qui touche de plus en plus de femmes et perturbe le déroulement de leur cycle menstruel : le SPM ou Syndrome pré-menstruel.

C’est Gaëlle, spécialiste du sujet, qui va vous expliquer de quoi il s’agit, comment elle s’est retrouvée à faire de ce sujet son activité professionnelle et pour partager des pistes pour “kiffer votre cycle” !

À vos casques !

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Pour suivre Gaëlle, rendez-vous sur son compte instagram où son site internet. Vous y retrouverez ses programmes, actualités, ainsi que son livre “Kiffe ton cycle” aux éditions Larousse.

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