Hoy hablamos con Daniel Rodríguez sobre los esguinces.

- Diferentes estados de esta lesión.

- Qué síntomas tiene y cómo puedes identificarlo.

- Qué debes evitar.

- Cómo puedes mejorarla y qué hacer durante el proceso.

- Secuelas que puede dejarte.

- Recomendaciones personales por parte de Dani.

¿Quieres salir de una lesión?

Será genial saber más de ti y ver cómo podemos ayudarte.

¿Empezamos por un par de preguntas fáciles?

👉🏽 https://bit.ly/quiero_recuperarme

Hoy planteamos algunas preguntas clave sobre el entrenamiento de fuerza:

¿Cómo estructurar el entrenamiento de fuerza en una temporada completa?

¿Cuándo trabajar fuerza máxima, hipertrofia, velocidad de ejecución, trabajo preventivo?

¿Qué sentido tiene trabajar un ejercicio muerto pesado si eres corredor o ciclista?

¿Cómo se transfiere la fuerza del gimnasio a la carrera o a la bici?

Puedes encontrar a Dani en https://lift4run.com/ y en sus rrss https://www.instagram.com/daniblancotrainer/

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Oye!

¿tienes un objetivo chulo en mente y quieres que te acompañemos día a día?

Será genial saber más de ti y ver cómo podemos ayudarte.

¿Empezamos por un par de preguntas fáciles?

https://bit.ly/quiero_entrenar

Hoy planteamos algunas preguntas clave sobre el entrenamiento de fuerza:

¿Cómo estructurar el entrenamiento de fuerza en una temporada completa?

¿Cuándo trabajar fuerza máxima, hipertrofia, velocidad de ejecución, trabajo preventivo?

¿Qué sentido tiene trabajar un ejercicio muerto pesado si eres corredor o ciclista?

¿Cómo se transfiere la fuerza del gimnasio a la carrera o a la bici?

Puedes encontrar a Dani en https://lift4run.com/ y en sus rrss https://www.instagram.com/daniblancotrainer/

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Oye!

¿tienes un objetivo chulo en mente y quieres que te acompañemos día a día?

Será genial saber más de ti y ver cómo podemos ayudarte.

¿Empezamos por un par de preguntas fáciles?

👉🏽 https://bit.ly/quiero_entrenar

Hoy te traigo una historia de emprendimiento con el creador de T2GO, una empresa española que está ayudando a muchos entrenadores y deportistas de resistencia.

La historia de David me conmueve especialmente, porque fue capaz de unir su profesión de ingeniero con lo que más le gustaba: el deporte.

Tenerle hoy aquí y aprender de su historia es todo un lujo.

Puedes saber más de él en www.train2go.com

Además, David quiere regalarle 60 días para que usen su app los entrenadores que escuchan el programa.

Si quieres aprovecharlos, introduce el código (#HDLR) en este link:

https://app.train2go.com/register?mode=trainer

¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.

https://bit.ly/quiero_entrenar

Hoy te traigo una historia de emprendimiento con el creador de T2GO, una empresa española que está ayudando a muchos entrenadores y deportistas de resistencia.

La historia de David me conmueve especialmente, porque fue capaz de unir su profesión de ingeniero con lo que más le gustaba: el deporte.

Tenerle hoy aquí y aprender de su historia es todo un lujo.

Puedes saber más de él en www.train2go.com

Además, David quiere regalarle 60 días para que usen su app los entrenadores que escuchan el programa.

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En este episodio entrevistamos al que ha sido el entrenador de Javier Gomez Noya en su época de oro en la que ganó sus 5 campeonatos mundiales.

Esta charla está plagada de anécdotas reales del día a día de los mejores triatletas del mundo.

¿Qué supone gestionar la agenda, los entrenamientos y el día a día de un campeón?

¿Qué debe hacer un entrenador para llegar a lo más alto?

¿Qué pasó en Tokio 2020?

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Si quieres participar en los retos de junio del proyecto Kilómetros de Confianza, puedes hacerlo aquí descargando su app

Google Play: https://bit.ly/GooglePlayKmsConfianza

Apple Store: https://apple.co/36laS7A

¿Quieres entrenar con nosotros?. Guiado y de la mano.

https://bit.ly/quiero_entrenar

En este episodio entrevistamos al que ha sido el entrenador de Javier Gomez Noya en su época de oro en la que ganó sus 5 campeonatos mundiales.

Esta charla está plagada de anécdotas reales del día a día de los mejores triatletas del mundo.

¿Qué supone gestionar la agenda, los entrenamientos y el día a día de un campeón?

¿Qué debe hacer un entrenador para llegar a lo más alto?

¿Qué pasó en Tokio 2020?

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Si quieres participar en los retos de junio del proyecto Kilómetros de Confianza, puedes hacerlo aquí descargando su app👇🏼

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Hoy cerramos la tercera temporada junto a Iván Raña, pionero del triatlón en España.

Hablamos de sus aprendizajes tras ser Campeón del Mundo de Triatlón y de cómo entiende el mundo del entrenamiento y la carrera.

Es una entrevista diferente en la que la variable "mentalidad" y "psicología" cobra importancia. Probablemente no hayas escuchado antes a Iván en estos términos: te animo a que la disfrutes.

Puedes encontrar a Iván Raña en sus rrss como https://www.instagram.com/ivanranafuentes/

Ver la entrevista en video

https://youtu.be/_yfSqnr8lFQ

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https://bit.ly/quiero_entrenar

Hoy cerramos la tercera temporada junto a Iván Raña, pionero del triatlón en España.

Hablamos de sus aprendizajes tras ser Campeón del Mundo de Triatlón y de cómo entiende el mundo del entrenamiento y la carrera.

Es una entrevista diferente en la que la variable "mentalidad" y "psicología" cobra importancia. Probablemente no hayas escuchado antes a Iván en estos términos: te animo a que la disfrutes.

Puedes encontrar a Iván Raña en sus rrss como https://www.instagram.com/ivanranafuentes/

Ver la entrevista en video

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Hoy descubrimos las Kettlebells como competición. Desgranamos las diferentes modalidades que existen, veremos cómo se compite y qué es lo que tienen que hacer los deportistas.

Charlaremos con el campeón del mundo en su ggee sobre los beneficios y los inconvenientes del uso de las kettlebells como deporte.

Además, descubriremos a Joan Rodriguez, atleta y entrenador con una brillante trayectoria. Ha trabajado con algunos de los mejores deportistas de élite de nuestro país (muchos nombres te sonarán).

Puedes contactar con Joan en [email protected]

Formación online Electroestimulación

www.fitcentroponte.com/electroestimulacion/

Youtube: www.youtube.com/c/centropontevigo

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‍♀️ Puedes participar en los retos de Kilómetros de confianza descargándote su app :

Google Play: https://bit.ly/GooglePlayKmsConfianza

Apple Store: https://apple.co/36laS7A

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