Es ist Sonntag, irgendwie hatten wir uns für das Wochenende so viel vorgenommen und am Ende doch wieder nur die Zeit vor dem Fernseher verdaddelt. Obwohl die Freizeit so wertvoll ist, gehen wir häufig so verschwenderisch mit ihr um. Es sind vor allem Bildschirme, die in der Freizeit einen unglaublich großen Sog ausüben. Dabei gibt es so viele Möglichkeiten, seine freie Zeit zu gestalten! Und für manche muss man einfach mal seine Komfortzone verlassen. Erfahre in dieser Folge:

❃ Wie du deine Freizeit achtsam planst

Viel Freude beim Hören!

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