Sign up to save your podcasts
Or
Share Hormonelle Balance durch Ernährung mit Ernährungsberaterin Lena Marie Glas | #96
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Hormonelle Balance durch Ernährung mit Ernährungsberaterin Lena Marie Glas | #96
Als Lena Marie Glas vor Schmerzen in Ohnmacht fiel, war klar: So konnte es nicht weitergehen.
Heute begleitet sie als Zyklusmentorin und Ernährungsberaterin andere Frauen auf dem Weg in die hormonelle Balance – und teilt ihr Wissen im GLOWCAST. Mit Miriam spricht sie über die vier Zyklusphasen, typische Beschwerden und die Macht der richtigen Ernährung.
Es geht um Alltagstipps, Aha-Momente und die Frage, wie aus Frust über den eigenen Körper neue Stärke entstehen kann.
Ein Gespräch, das aufklärt, ermutigt – und Lust auf Veränderung macht.
(00:00:00) - Cold Open
(00:01:15) - Vorstellung Lena Marie Glas
(00:03:30) - Warum Zykluswissen so wichtig ist
(00:10:45) - Ernährung und Hormonbalance
(00:18:20) - PMS verstehen und lindern
(00:25:50) - Alltagstipps für zyklusgerechtes Leben
(00:33:15) - Alltag und Zyklus im Einklang gestalten
(00:40:00) - Abschluss und persönliche Empfehlungen
//
**// JACKS beauty line Rabattcode / **
Neukunden von JACKS beauty line erhalten mit dem Code GLOWCAST10 bei ihrem ersten Einkauf bei JACKS beauty line 10% Rabatt auf alle Produkte. Ausgenommen sind lediglich Sets und bereits reduzierte Produkte.
// Ressourcen
Lenas Website
Lenas Instagram
// Produktion
GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line
© 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks
Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound
//
Impressum
View all episodes
By Miriam Jacks & JACKS beauty lineAls Lena Marie Glas vor Schmerzen in Ohnmacht fiel, war klar: So konnte es nicht weitergehen.
Heute begleitet sie als Zyklusmentorin und Ernährungsberaterin andere Frauen auf dem Weg in die hormonelle Balance – und teilt ihr Wissen im GLOWCAST. Mit Miriam spricht sie über die vier Zyklusphasen, typische Beschwerden und die Macht der richtigen Ernährung.
Es geht um Alltagstipps, Aha-Momente und die Frage, wie aus Frust über den eigenen Körper neue Stärke entstehen kann.
Ein Gespräch, das aufklärt, ermutigt – und Lust auf Veränderung macht.
(00:00:00) - Cold Open
(00:01:15) - Vorstellung Lena Marie Glas
(00:03:30) - Warum Zykluswissen so wichtig ist
(00:10:45) - Ernährung und Hormonbalance
(00:18:20) - PMS verstehen und lindern
(00:25:50) - Alltagstipps für zyklusgerechtes Leben
(00:33:15) - Alltag und Zyklus im Einklang gestalten
(00:40:00) - Abschluss und persönliche Empfehlungen
//
**// JACKS beauty line Rabattcode / **
Neukunden von JACKS beauty line erhalten mit dem Code GLOWCAST10 bei ihrem ersten Einkauf bei JACKS beauty line 10% Rabatt auf alle Produkte. Ausgenommen sind lediglich Sets und bereits reduzierte Produkte.
// Ressourcen
Lenas Website
Lenas Instagram
// Produktion
GLOWCAST ist eine Produktion von JACKS beauty line
© 2023 JACKS beauty line GmbH. Alle Rechte vorbehalten.
Produktion: JACKSCAST / Christian Jacks
Musik: "Crush!" von Maybe / Epidemic Sound
//
Impressum
More shows like GLOWCAST - Mind. Beauty. Soul.
View all
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
101 Listeners
Female Leadership Podcast
8 Listeners
Own it. Der Female Finance Podcast
13 Listeners
Baby got Business
11 Listeners
Hormon Reset Podcast
7 Listeners
BUNTE VIP GLOSS - Der Beauty Podcast
3 Listeners
50 über 50 - Gesund und entspannt älter werden
6 Listeners
Frauenstimmen
25 Listeners
FAST & CURIOUS
11 Listeners
AUF & UP
3 Listeners
Lifestyle of Longevity
14 Listeners
staYoung - Der Longevity-Podcast
5 Listeners
Doc's Diary
0 Listeners
M wie Marlene - Wie gelingt das Leben?
15 Listeners
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
8 Listeners