这一期契机很简单，就是开始跑步后，我尤其好奇别人跑步时都看到了什么。其中，很吸引我的，就有库索每一天在鸭川边上跑步时看到的风景 —— 她跑过大雪的清晨，跑过蓝天里悬浮着的云，跑过樱花开和樱花落。我很好奇她的跑步经历，也很想听她描述跑步时看到的京都，所以就有了这一期播客。
* 图片来自@库索
🎤 一起聊的
* 库索：旅日作家，现居京都
🎤 我们聊了
03:07 开始跑步的契机：“每天 5 点起床后，我就没事做了”
14:00 在东京绕着皇居跑步：“原本东京对我已经没有吸引力了，但因为跑步，我喜欢的东京好像又回来了”
18:00 在金门跑步遇到了孔雀
31:10 沿着鸭川跑步会遇到的风景
40:00 跑步之后，对于京都远和近的认知，有了变化
53:00 跑步是生理性的快乐：如果我一天不跑，我的身体就不快乐
58:00 在冲绳跑马拉松太开心了，“有很多酒喝哦！”
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这一期是作为曾经的北伦敦住户，到好朋友陈黄瓜（也是阿森纳球迷 aka 狂热 Gunner）的播客《吃里扒外》去聊的一期。我几乎不看球赛，但机缘巧合地，在北伦敦住了一年半，每个礼拜，都会经过酋长球场好几次，日常生活里，不知不觉就常常看到各种与阿森纳相关的风景 —— 别人家窗户里的阿森纳队旗、公车窗外穿着阿森纳球衣的欢呼球迷、因为球赛而停止服务的地铁、Pub 外写着“有球赛啤酒买一送一”的广告黑板等等。即使依旧不是球迷，但好像又因为住在北伦敦，和阿森纳球迷朋友们突然有了更多话题可以聊，这真的太幸运了。

这一期里聊了大量球场附近的美食，有可能是伦敦前三名的西安餐厅（有好吃的肉夹馍和𰻝𰻝面），有 Pub 里无与伦比的汉堡和啤酒，还有那些我如果没有住在这很有可能这辈子都不会认识的食物，根本就是一个被压缩过的美食异世界。

提到的餐厅如下，插画来自陈黄瓜。

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这一期一起聊的是老朋友小冯和“购物看世界”的玩具狂魔达斯佛。我们仨都是既事儿多又抠搜的破烂爱好者，家里都有许多别人困惑但自己喜欢得不行的东西。今年年初，他们来泉州和厦门呆了几天，买了一些蛮有意思的东西，于是我们就从他们的冷门购物经历开始聊起，一直聊到那些我们与物品之间充斥着不断自我说服的拉扯关系。
* 连续聊了几期和泉州相关的播客，第 72 期《“泉州和京都，都像精心布置好的话剧舞台”》聊了不少泉州的食物，第 73 期《“在泉州的旅行，是一次完整的学习体验”》则是在泉州如何观察和散步的指南，而这一期，更像是在泉州和厦门的购物经验分享。不知不觉，这三期似乎也成了某种朋友们来到泉州后的秘密欢愉时刻汇总了。
🎤 一起聊的
* 小冯 aka 爱福（小红书：@感性司康），职业 time killer，三心二意的编剧
* 哈根达斯佛（小红书：@达斯佛），爱逛街一男的
🎤 我们聊了
11:00 在泉州大...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期依旧聊泉州。
🎤 一起聊的
* 烤芬：《越烤越糊 Overcooked》主播
* 黄瓜：《吃里扒外》主播
🎤 我们聊了
09:00 在泉州旅行，获得知识的渠道从博物馆拓展到了马路上
11:30 大力推荐 Wanying 和老李的《来去泉州》！“你就知道了自己的眼睛要看向哪里”
17:30 开元寺里的像是枇杷树一般的 Rose Apple Tree
19:10 在元妙观门口玩游戏的小孩 —— “看到了信仰空间在人们生活中扮演的角色，拜拜就像是肌肉记忆。”
23:30 承天寺的一个角落——“在一个很小的地理空间里，不同的历史时期或各种各样的人，都留下过痕迹，然后后世又是可以看到这些痕迹的。”
32:30 泉州人日常生活的一部分生物钟，好像就是围绕着神仙而来
38:00 厦门的威震殿，庙口有滑梯假石，而庙里则 USM 茶台
40:00 从汕头到闽南，怎么到处都在泡茶啊？！
53:00 “人...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期，和刚刚结束了在泉州旅行的@陈不好玩 一起聊了聊泉州。我很喜欢看他社交平台上那些碎碎念式的旅行视频，有时候好像也会在这些视频里看到自己，一个人在城市里不断地走路闲晃，徘徊在不同小吃摊之间，有点爱凑热闹，也有点爱偷听路人讲话等等。他的旅行视频，会有指南作用，但又绝不是标准式的旅行指南。
这一期除了推荐一些他吃过的东西去过的地方，我们又聊到了泉州与京都的某种相似性 —— 层次丰富，层层叠叠，全方位的怀旧氛围如同刻意的话剧舞台搭建，既恪守一些千百年的传统习俗但也不排斥与时俱进的实用主义...... 最近越来越喜欢和来泉州玩的朋友聊泉州，似乎在丧失新鲜感的时候，就是需要通过外来者的视角，才能重新捡起自己的好奇。
🎤 一起聊的
* 陈不好玩：“不要在别人的攻略中迷失自己”
这一期里陈不好玩推荐的一些食物：
* 谢记花生浆
* 文啊面线糊
* 瑞梅小吃
* 安海的长火土笋冻、大华福记牛肉、张淑妹...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期是和“织女”朋友 Amber 的一次聊天。之前住上海时，有一阵我时不时会去她的工作室里吃工作午饭，每次吃午饭时，十分吸引我注意力和让我很好奇的，除了那个占据整个墙面的大织布机器，还有那些工作桌上那极为缜密的、如同乐谱一般的 Threading Plan。记得当时 Amber 和我介绍这些 Threading Plan 时说，“我希望自己是松弛有度的，在缜密计划后，有了确定的大方向之后，后期就交给随性的直觉与灵感，颜色选择与排列方式的想法，都会在织布过程中流动出来。”
最近，因为 TANCHEN 在上海有了自己的线下空间，我几次出差上海都会去看看和转转（这个空间里还有几只可爱的小猫），我就又有了契机，在几年过后，能和 Amber 一起，还在上海，聊聊关于织布、开店、设计等那些事情。
🎤 一起聊的
Amber Chen 陳殷珏 ｜ TANCHEN STUDIO co-founder
🤼‍♀️ ...去小宇宙查看完整单集简介
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这一期会聊一些我最近跑步时反复听的几个播客，无论是主持人还是嘉宾我都很喜欢，我在这几期播客里获得挺多启发和鼓励的。跑步时听播客和听歌是两种状态，听歌时，会不自觉沉浸到节奏里，跟着节奏去迈左脚和右脚，好像身体会完全占上风；但边跑边听播客时，脑子好像才是更用力的器官，一不小心发现在跑过的 3 公里内，原来已经想了无数件事情。
* On昂跑品牌播客深圳篇正在更新中，也欢迎大家一边跑，一边和 On昂跑 一起，发现城市的不同面向。
🎤 提到的几个播客：
Service 95 / Dua Talks To Ocean Vuong About On Earth We’re Briefly Gorgeous
Service 95 / with Patti Smith
The Pink House / In the Garden with Ocean Vuong
Time Sensitive / Faye ...去小宇宙查看完整单集简介
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借着《掺掺槟城》去漳州在地书店「门口 muinn-khau」线下分享的契机，在漳州乱走乱晃了 3 天，这一期就是这三天的流水账 —— 坐在花砖地上和一些朋友聊槟城与漳州的相似与不同，在午后斜阳时刻去了船上的庙宇，跑完步在宫庙口吃了碗澎湃卤面，饭后去江边茶座泡茶话仙到十一点……此时此刻的漳州比泉州人更少、更实在、更清净也更慢，时不时便会错觉自己重新又回到了让人怀念的千禧年。
这三天要谢谢「门口 muinn-khau」的创始人大爱的带路，去了很多有意思的地方，拥有了很多有意思的话仙体验。片头片尾曲是那天去吃河豚的夜里，坐在她的车上，她放的歌曲。
🎤 一起聊的
- 陈晃瓜：《吃里扒外》的主播，《掺掺槟城》的 1/2
🤼‍♀️ 我们聊了
06:30 “漳州的那些空间好像更有所谓闽南文青气质”
09:55 立足县城的小书《城关阿志》与在地文化空间「门口 muinn-khau」
15:00 船上的寺庙进发宫...去小宇宙查看完整单集简介
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上头时就要多去跑步，上头时就要多聊跑步。所以，这一期又关于跑步，和我的远程跑步搭子、住在东京也常在东京跑步的小五一起聊了聊。聊完的第二天清晨，我就出门跑了 10.54 公里，这是跑步四个多月以来的最远距离。很开心，除了跑得畅快之外，也一如既往地因为跑步看到了那天的美丽日出。除了聊我们与跑步的关系之外，也推荐了不少东京跑步路线。
🎤 一起聊的
- 晃抠你（小红书：@晃抠你）
- 小五（小红书：@五号君 / Instagram：@kinggiewu），住在东京的 UI 设计师
🤼‍♀️ 我们聊了
02:30 涉谷表参道 Women‘s Run
10:20 箱根驿传选手黑田朝日，“不管训练还是比赛都不带运动手表”
12:35 跑步记录软件：Apple Fitness，Strava 以及 Nike Run Club
17:55 抖M心态：被跑步虐完之后，还是想再跑
22:50 又一次提到了《强风吹拂》，...去小宇宙查看完整单集简介
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对北京的表白似乎已经是这个播客的某种惯性，每五六期总会有一期逃不出这个主题。上个月，老朋友 Mandi 在上海的 Bar Blanc 里做了一次快闪活动，我帮着做了创意和内容相关的工作，也顺势录了这一期播客。这次快闪活动名字是“一路靠北”，既有“生活蛮靠北”的隐喻，也有一种想靠近北京的企图。
嘉宾除了 Mandi，还有 Bar Blanc 的老板 Chase，美国人，但青少年时期在什刹海体校学了多年武术，中文（可能比我还要）流利，时不时就会说出一句“倍儿爽”“倍儿舒服”。我们仨都不是北京人，老家都和北京相距很远，但莫名又默契的，三个人似乎心里某个地方都愿意无限靠近北京。所以这一期除了回顾了这次快闪活动，也回忆了一些北京往事。从三里屯卖着麻辣烫的脏街到机电研究院里的老书虫，从什刹海附近的秋栗香到胡同披萨，从路边的羊肉串到需要掀开厚重大塑料布的涮肉店，2008-2015 年的北京让人怀念。
🎤...去小宇宙查看完整单集简介
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