In dieser Folge spreche ich mit Kathrin Fischer über die Grenzen von Achtsamkeit und die sogenannte gesellschaftliche Funktion davon. Es wird hitzig, aber wohlwollend. Viel Spaß beim Hören.

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Nach 200 Folgen im humansarehappy Podcast weiß ich: Glück ist zwar nicht kontrollierbar, aber es ist auch kein Zufallsprodukt. In dieser Jubiläumsfolge teile ich die Essenz aus einer halben Dekade humansarehappy: 9 Erkenntnisse, die wirklich einen Unterschied machen.

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Wenn du dich bis zum 05. März für die Jahresgruppe anmeldest erhältst du einen Rabatt von insgesamt 20 Prozent.

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In dieser Folge geht es darum, wie du deiner Erschöpfung sinnvoll Raum geben kannst und wie du wieder so richtig so auflädst. Dafür stelle ich dir in dieser Folge die 7 Formen der Erholung nach Dr. Saundra Dalton-Smith vor sowie das Konzept der drei Räume. Ich wünsche dir eine erholsame Woche und viel Spaß beim Hören.

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Was ich am Podcasten am allermeisten liebe, ist dass es mich mit so vielen verschiedenen Menschen zusammenbringt. Was aber mein Herz aber am meisten aufgehen lässt, dass ist die Atmosphäre in den Gruppen, die durch den humansarehappy Podcast entstanden sind, so wie die HAH Jahresgruppe. Wenn du im nächsten Durchgang im April gerne dabei sein magst, dann schreib dich jetzt auf die Warteliste.

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Hier geht es zur Folge 126:

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Manche Menschen nehmen mehr wahr. Sie spüren Stimmungen schneller, reagieren intensiver oder fühlen sich von Eindrücken schneller überfordert. Doch was bedeutet das eigentlich — viel zu spüren?

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Patrice Wyrsch über Wahrnehmung, Sensibilität und die Frage, wie wir unsere eigene Empfindsamkeit besser verstehen können. Wir schauen darauf, was hinter intensiver Wahrnehmung steckt, wie sie sich im Alltag zeigt und wie wir lernen können, damit bewusster umzugehen.

In dieser Episode geht es unter anderem um:

– Warum manche Menschen stärker wahrnehmen als andere

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Hier findest du alle Links zu Patrice:

www.patricewyrsch.ch

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Was will ich wirklich? Warum stehe ich mir selbst im Weg? Wie fühle ich mich frei, aber gleichzeitig sicher? In dieser Woche geht es um das tägliche Spannungsfeld zwischen diesen beiden Polen. Ich stelle dir dabei die wichtigsten Sichtweisen der aktuellen Forschung dazu vor.

Hier findest du die erwähnte Studie:

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In dieser Woche geht es um deine Rolle und deiner Verantwortung auf dieser Welt. Dazu stelle in dir in dieser Folge drei Fragen vor, dir mir persönlich auf diesem Weg sehr gute Wegbegleiter sind. Kurzum: Es geht um Verbundenheit, Verantwortung und Wachstum. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!

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In dieser Woche spreche ich mit dem Meditationslehrer Vilas Turske über den Unterschied zwischen Bewusstsein und bewusstem Sein. Diese Folge ist tief, sie ist weich, sie ist langsam, und sie ist ehrlich. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!

Hier findest du alle Infos zu Vilas:

Vilas Ausbildungen: www.lallaundvilas.de

Du hörst Vilas wöchentlich in seinem Podcast "Bewusstes Sein - glücklich leben"

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Am 29.01. startet die nächste HAH Online Klasse:

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Wie wird 2026 dein Jahr? Nicht durch Vorsätze, die nach wenigen Wochen verpuffen – sondern durch bewusste innere Arbeit. In dieser Auftaktfolge ins neue Jahr teile ich daher drei zentrale Perspektiven, die dir helfen können, 2026 klarer, mutiger und authentischer zu gestalten.

In dieser Episode hörst du:

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