humansarehappy – Wohlbefinden & Wachstum

By Leonard Gabriel Heygster

humansarehappy – Dein Podcast für Wohlbefinden, Zufriedenheit und Glück

Das Wissen hinter Wohlbefinden und wie du es für dich nutzen kannst.

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FAQs about humansarehappy – Wohlbefinden & Wachstum:

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humansarehappy – Wohlbefinden & Wachstum episodes:

January 27, 2026 Verantwortung & Wachstum: Drei Fragen für deine Selbstentwicklung – | HAH 200
In dieser Woche geht es um deine Rolle und deiner Verantwortung auf dieser Welt. Dazu stelle in dir in dieser Folge drei Fragen vor, dir mir persönlich auf diesem Weg sehr gute Wegbegleiter sind. Kurzum: Es geht um Verbundenheit, Verantwortung und Wachstum. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
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15min
January 20, 2026 So gehst du gelassener mit (kritischem) Feedback um – mit Dami Charf | HAH 199
Kritisches Feedback trifft uns oft stärker, als wir erwarten. In dieser Folge spreche ich mit Dami Charf darüber, warum Feedback selten nur auf der Sachebene ankommt und was in uns passiert, wenn wir uns kritisiert fühlen. Wir schauen auf die Rolle des Nervensystems, innere Schutzmechanismen und darauf, wie wir lernen können, Feedback anzunehmen, ohne uns zu verteidigen oder selbst abzuwerten.
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48min
January 13, 2026 Wie bin ich mehr im Jetzt? – mit Vilas Turske | HAH 198
In dieser Woche spreche ich mit dem Meditationslehrer Vilas Turske über den Unterschied zwischen Bewusstsein und bewusstem Sein. Diese Folge ist tief, sie ist weich, sie ist langsam, und sie ist ehrlich. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören!
Hier findest du alle Infos zu Vilas:
Vilas Ausbildungen: www.lallaundvilas.de
Vilas Mediathek: www.parapara.tv
Vilas Website: vilas.eu
Du hörst Vilas wöchentlich in seinem Podcast "Bewusstes Sein - glücklich leben"
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1h 14min
January 06, 2026Ausblick – Transformation & Mut: So wird 2026 dein Jahr | HAH 197
Wie wird 2026 dein Jahr? Nicht durch Vorsätze, die nach wenigen Wochen verpuffen – sondern durch bewusste innere Arbeit. In dieser Auftaktfolge ins neue Jahr teile ich daher drei zentrale Perspektiven, die dir helfen können, 2026 klarer, mutiger und authentischer zu gestalten.
In dieser Episode hörst du:
Warum ein ehrlicher Rückblick die Grundlage für jeden Ausblick ist
Warum Inspiration ohne Transformation wirkungslos bleibt
Warum echte Veränderung immer Mut braucht
Wie du dein Jahr nicht optimierst, sondern bewusst gestaltest
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17min
December 30, 2025 Verantwortung: Was wir erschaffen oder zerstören – mit Gerlinde Fink | HAH 196
Was bedeutet Verantwortung – persönlich, gesellschaftlich und global? In dieser Folge spreche ich mit Gerlinde Fink darüber, welche Verantwortung wir als Menschen auf dieser Welt tragen: Dabei schauen gemeinsam wir auf die drei grundlegenden Wirkmächte unseres Handelns: Erschaffen, Erhalten und Zerstören.
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1h 5min
December 23, 2025 Jahresreflexion: 3 Methoden für Klarheit, Fokus & einen bewussten Neustart | HAH 195
Reflektiere dein Jahr, finde Klarheit & starte fokussiert ins neue Jahr! 3 Methoden für bewusste Ziele, Fokus & einen starken Neustart.
Das Jahresende eignet sich mit seinen dunklen Tagen so gut wie kaum eine andere Zeit zur inneren Einkehr und zur Reflexion. In dieser Woche stelle ich dir daher meine drei liebsten Reflexionsmethoden vor, die ich selbst immer am Ende eines Jahres durchführe. Ich wünsche dir viel Spaß dabei!
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21min
December 18, 2025 So wird Weihnachten entspannt & glücklich – mit Prof. Arno Deister (Wdh.)
Weihnachten steht vor der Tür – doch Stress, Hektik und Erwartungen drücken aufs Gemüt? In dieser Folge gibt Prof. Arno Deister wertvolle Tipps, wie du die Feiertage bewusst, entspannt und voller Freude gestalten kannst.
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52min
December 16, 2025Weihnachten ohne Stress: Die 4 Schritte zu echter Leichtigkeit | HAH 194
Weihnachten ohne Stress – geht das wirklich? Ja. In dieser Folge bekommst du 4 klare Schritte und praktische Reflexionsfragen, mit denen du die Feiertage leichter, entspannter und bewusster erleben kannst.
Viele Menschen erleben die Weihnachtszeit als emotional fordernd: hohe Erwartungen, familiäre Dynamiken, Zeitdruck, Perfektionismus. In dieser Episode schauen wir auf die Kernfaktoren, die Stress an Weihnachten auslösen – und wie du ihnen mit mehr innerer Klarheit und Gelassenheit begegnen kannst.
In dieser Folge erfährst du:
die 4 Schritte, die dir helfen, Stress zu reduzieren
Fragen, die dir Klarheit geben, was dir wirklich guttut
wie du Grenzen setzt, ohne Schuldgefühle
wie du mehr Leichtigkeit in die Feiertage bringst – unabhängig von äußeren Umständen
Diese Episode ist ideal für dich, wenn du dir ein Weihnachten wünschst, das weniger Druck und mehr Wohlbefinden bedeutet. Du bekommst praktische Anregungen, sofort umsetzbare Schritte und eine Perspektive, die dich unterstützt – nicht zusätzlich belastet.
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December 09, 2025 Was tut mir gut? Selbstfürsorge neu gedacht: Live-Podcast mit Felicitas Keefer im Erlanger Erzählcafé | HAH 193
In dieser Folge spreche ich mit Felicitas Keefer darüber, wie wir Selbstfürsorge neu denken können: Weg von To-dos und starren Ritualen – hin zu einem echten, lebendigen Kontakt mit deinen Bedürfnissen und dir selbst.
Gemeinsam öffnen wir den Raum für Fragen wie:
– Wie funktioniert „Selbstfürsorge“ im stressigen Alltag?
– Wie finde ich heraus, was mein Körper, mein Geist und meine Energie gerade brauchen?
– Warum fällt Selbstfürsorge so vielen schwer – trotz aller Tipps da draußen?
Ein besonderes Highlight der Folge:
Die Hörer*innen der Live-Aufnahme waren aktiv dabei, haben Fragen gestellt, Impulse eingebracht und so das Gespräch mitgestaltet. Dadurch ist eine Folge entstanden, die besonders nah, ehrlich und praxisorientiert ist.
Hier geht es zum Erlanger Erzählcafé:
https://www.lebenshilfe-erlangen.de/unsere-angebote/freizeit-angebote/kultur-erleben/erlanger-erzaehlcafe
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1h 31min
December 02, 2025Homöopathie: Was die Forschung sagt & warum so viele daran glauben – mit Karin Fronemann | HAH #192
In dieser Folge spreche ich mit Karin Fronemann über die psychologischen, kulturellen und historischen Gründe für die Popularität der Homöopathie.
Wir fragen uns:
Warum vertrauen Menschen homöopathischen Mitteln, obwohl ihre Wirkung umstritten ist?
Welche Rolle spielen Erfahrung, Identität und Erwartungen?
Was zeigt die Forschung – und was nicht?
Wir betrachten das Thema differenziert: ohne Verurteilung, ohne Versprechen – aber mit Klarheit, psychologischem Verständnis und wissenschaftlicher Perspektive.
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