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Hunger-Bremse đđđż Ballast- & Bitterstoffe im Check
đ Satt statt stĂ€ndig hungrig
đïž Thema: StĂ€ndig Hunger, obwohl du genug gegessen hast? đ€·đŒââïž
Dann fehlt deinem Körper nicht Disziplin â sondern die richtigen Signale. In dieser Folge sprechen wir ĂŒber Ballaststoffe und Bitterstoffe đż â natĂŒrliche Hungerbremsen, die dir helfen, satt, ruhig und "in shape" zu bleiben, ohne stĂ€ndig ans Essen zu denken.
Du erfĂ€hrst, warum Ballaststoffe echte SĂ€ttigungs-Booster sind, wie Bitterstoffe dein Verlangen zĂŒgeln können
und warum Sattsein kein Zufall ist, sondern biologisch erklĂ€rbar đ§
đŹ Feedback oder Fragen?
Wir freuen uns ĂŒber eure Kommentare bei Spotify - können dort aber nicht immer auf alle Nachrichten direkt reagieren.
đ Schreibt uns stattdessen direkt auf Instagram @podcastgesundgefragt
Dort antworten wir persönlich, machen Umfragen & teilen Behind-the-Scenes!
đČ Mehr Tipps & âFakten-Checkâ
đ instagram.com/podcastgesundgefragt
đ 1to1.group/gesund-gefragt
đ§ Ăber unseren Podcast:
Unseren Podcast GESUND GEFRAGT gibt es seit Sommer 2020.
Jeden Samstag bekommst du von uns kostenfreie, exklusive Tipps rund um ErnÀhrung, Fitness & Gesundheit.
Unsere Mission: Deinen ErnĂ€hrungsalltag zu vereinfachen und dich mit fundierten Experten-Tipps ein StĂŒck gesĂŒnder durchs Leben zu begleiten.
đ„ Mehr ĂŒber Thorsten & Alexander:
Thorsten Sleegers ist TV-Moderator und seit fast 30 Jahren Reporter bei RTL.
In seinen Selbstexperimenten fĂŒr das Mittagsmagazin âPunkt 12â behandelt er regelmĂ€Ăig Themen rund um Gesundheit, Fitness & ErnĂ€hrung.
Alexander Nicolai ist Personal Trainer & ErnÀhrungswissenschaftler.
Gemeinsam sprechen sie in GESUND GEFRAGT ĂŒber aktuelle Gesundheitstrends, ErnĂ€hrungsmythen und ihre persönlichen â5 Tipps fĂŒr deine Gesundheitâ â
kurz, klar und alltagstauglich. đȘ
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By Thorsten Sleegers & Alexander Nicolaiđ Satt statt stĂ€ndig hungrig
đïž Thema: StĂ€ndig Hunger, obwohl du genug gegessen hast? đ€·đŒââïž
Dann fehlt deinem Körper nicht Disziplin â sondern die richtigen Signale. In dieser Folge sprechen wir ĂŒber Ballaststoffe und Bitterstoffe đż â natĂŒrliche Hungerbremsen, die dir helfen, satt, ruhig und "in shape" zu bleiben, ohne stĂ€ndig ans Essen zu denken.
Du erfĂ€hrst, warum Ballaststoffe echte SĂ€ttigungs-Booster sind, wie Bitterstoffe dein Verlangen zĂŒgeln können
und warum Sattsein kein Zufall ist, sondern biologisch erklĂ€rbar đ§
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Thorsten Sleegers ist TV-Moderator und seit fast 30 Jahren Reporter bei RTL.
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Alexander Nicolai ist Personal Trainer & ErnÀhrungswissenschaftler.
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kurz, klar und alltagstauglich. đȘ
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