Hverdagspsyken

Hvordan blir livet når rehabilitering er “ferdig” etter et stort traume eller skade? Hvordan håndtere en ny hverdag når du føler at du har blitt noe annet en du var?

I ukens episode har vi besøk av nevropsykolog Marianne Løvstad, som er fagsjef i psykologi på Sunnaas sykehus og Catrin Alhaug som fikk livet forandret etter at hun mistet beinet i en trafikkulykke.

Sammen tar vi et dypdykk ned i de psykologiske aspektene ved rehabilitering fra store skader eller traumer.

Hvordan de forskjellige aspektene påvirker hverandre og hvorfor noen klarer seg veldig godt mentalt med omfattende skader, mens andre får store utfordringer?

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Tror du hodet, følelser og kropp henger sammen? 
Vet du hva samfunnspsykiatri er og tenker du på hvordan vi kan forbedre dagens helsesystem?

I ukens episode har vi besøk av Lars Lien som er utdannet lege, med spesialisering i samfunnsmedisin og psykiatri.

Sammen tar vi et dypdykk inn i psykisk helsevern og helsesystemet, for å finne ut hvordan det fungerer og hvordan vi kan gå mot et mer tverrfaglig system.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hva tenker du på når du hører ordet kampsport ? Hvordan kan det ha en positiv og til og med være forebyggende for en god mental helse tenker du? 

I dagens episode har vi fått to legender i det norske kampsportmiljøet til å fortelle oss mer om det. 

Elyes BenMohamed og Shahid Rasool skal fortelle om hvordan kampsport har hjulpet i deres eget liv og hvordan de i dag hjelper andre. 

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvordan håndterer man livet med grove komplekse traumer etter tortur som barn?

I ukens episode har vi besøk av psykolog Nora Sveaass, en levende legende, er nå pensjonist som professor ved psykologisk institut og Hina Lie Qazi-Aarud som har opplevd tortur og tortur lignende handlinger.

Sammen vil de snakke om hvordan det er å ha opplevd tortur og hvordan det er å stå i det tiden etter. 

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Er du også nysgjerrig på hva Nevrofeedback er?  
Visste du at det er som en hjernetrening, som kan øke fokus, konsentrasjon og ro? 
Men også forbedre livet med for eksempel PTSD og ADHD.

I ukens episode har vi besøk av terapeut Anne Helene Brudevoll, som driver Oslo Nevrofeedback senter og Rune Lyberg som har benyttet seg av Nevrofeedback etter at han lette fortvilet etter noe som kunne hjelpe han med PTSD.

Sammen tar vi et dypdykk inn i Nevrofeedback´s verden, for å finne ut hva det er og hvordan det kan være til hjelpe. 

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Er du bekymret for din venn eller kjære som sliter?  Da er du faktisk en pårørende. En som er berørt av en annen person. 

I ukens episode har vi besøk av Chris Abolade og Anne Kristine Bergem. 
Chris  er multikunster som er aktuell med sin låt “ett brev” som handler om det å ha det vanskelig basert på hans opplevelser som pårørende til venner som har hatt det vanskelig. Anne Kristine er psykiater som er kjent gjest i både Hverdagspsyken og The Human Aspect. I sin hovedstilling jobber hun på pårøende senteret med pårørende til de som har det vanskelig. 

Sammen utforsker de hva det vil si å være pårørende og hvordan vi kan hjelpe hverandre hjelpe andre. 

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Har du hørt om EMDR, som står for Eye Movement Desensitization and Reprocessing? Viste du at denne metoden kan stimulere hjernen, slik at naturlige prosesser for bearbeidelse aktiveres?

I ukens episode har vi besøk av psykologspesialisten Haakon Rydning, med videreutdanning i metakognitiv terapi og EMDR og  Lill Catrin som har brukt denne metoden, for å jobbe med tøffe følelser etter at hun mistet sin mormor.

Sammen tar vi et dypdykk inn i hva EMDR er, hvordan det fungerer og hvordan den kan være med på redusere ubehag  knyttet til reaksjoner på traumatiske opplevelser.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Lurer du på hvordan psykedelika brukes i terapi? Hva er egentlig psykedelika og hva kan skje når det tas i bruk i terapirommet? 

 I dagens episode har vi besøk av Kristoffer Andersen og Bjørn Holmøy.

Kristoffer er psykolog og jobber hos Psykolyse, Akerselvapsykologene og  Awakn Clinics Oslo. Bjørn Holmøy jobber også som psykolog hos Psykolyse og Kreftrehabiliteringssenteret på Aker sykehus.

Sammen med Jimmy vil de ta for seg hva psykedelika er og hvordan det kan være til hjelp i terapi. 

Psykedelika betyr mind-manifesting, på norsk sins manifesterende. Dette antas å sette forsvarsmekanismene i hjernen litt ut av spill  og gjør noe psykisk materiale litt mer synlig for personen selv og også mye lettere å ta tak i gjennom terapi.

 Da er det bare å trykke på play!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Hvorfor føler jeg meg ensom?  Er jeg alene om å føle dette?  Er dette noe du også går å tenker og føler på?

I ukens episode har vi besøk av Tilmann von Soest. Tilmann er professor i psykologi, har skrevet noen artikler om ensomhet og er forsker i dette temaet. Han har selv følt på ensomhet da han kom fra Tyskland til Oslo for å studere.

 Sammen med Jimmy vil de se på hva ensomhet er, hvordan det påvirker oss og hvordan vi kan stå i det for å håndtere det.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Har du hørt om TRE?

Trenger du en teknikk som kan hjelpe til med å løsne spenninger, begrenset pust og uro.

 I dagens episode har vi besøk av Hans Holter Solhjell, Cecilie Dahl og Kjersti Idem. Hans er utdannet pedagog og holder kurs og instruktør utdannelse i TRE . Cecilie er billedkunstner, og har utdannelse i grafisk design og pedagogikk. Kjersti har jobbet i radio og TV, men jobber nå med yoga, TRE, terapi og har podcasten Relasjonspodden.

Sammen med Jimmy skal vi få høre om TRE, hva det er og hvordan det forbedret hverdagen til Cecilie og Kjersti. 

TRE står for Trauma Release Exercises og er en teknikk som kan hjelpe deg med å regulere ned aktivering etter opplevd hendelser. 

Det kan være hverdagslig stress som setter seg i kroppen, som spenninger, begrenset pust, uro, eller problemer med å regulere følelser.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no