Hverdagspsyken

Hva skjer når to brødre kommer sammen etter tjue år fra hverandre - og tar deres første catch up på direkten i studio?

Programleder for Hverdagspsyken Jimmy bestemte seg for å kontakte sin bror Marius etter tjue år fra hverandre. De vokste opp med ulike utgangspunkt, og den ene forteller om et liv i det kriminelle miljø. Når de nå gjenforenes, kan de finne noen fellestrekk i hverandre til tross for de ulike veiene?

Hør hvordan de to brødrene forholdt seg til en utrygg og alkoholisert far, både som barn, og siden på forskjellige tidspunkt i livet.

Hvordan kan du ta steget til å gjenopprette kontakt med hva som har blitt en fjern familierelasjon eller andre relasjoner? Og når er det riktig å gi slipp på relasjoner som ikke tjener en?

Begge deler de råd til mennesker som jobber med vanskeligstilte ungdom i dag.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Podcast mandaaaag! Ny episode om Livssorg med Janette Røseth er ute nå!

Hva snakker vi om når vi snakker om livssorg?

I dagens episode deler psykologspesialist, forfatter og foredragsholder Janette Røseth hvorfor hun mener livssorg er et begrep vi trenger. Hvordan kan vi skille livssorg fra andre begreper i psykiatrien?

Både Janette og programleder Jimmy deler av egne erfaringer når det gjelder hvorfor det kan være så vanskelig å spørre om hjelp. De snakker om hvordan egenomsorg for all del kan til tider være spa, men egenomsorg favner også om så mye mer enn det.

Psykologspesialist og forfatter Janette Røseth er aktuell med boken Livssorg – Når Livet Ikke Ble Slik Du Hadde Tenkt.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Vi blir kontinuerlig eksponert for hva det vil si å ha den ideelle kropp. Hvordan kan dette påvirke oss?

Carina Elisabeth Carlsen er vernepleier og har en mastergrad i empowerment og helsefremmende arbeid. Hun er kroppsaktivitst og #instagramaktivist. Du har kanskje hørt om Fet, men fattet? Hun er også burleskdanser under navnet Fifi von Tassel. I episoden deler hun hva hennes eget forhold har vært til kropp og kroppspress i flere år, og deler hvorfor hun driver med kroppsaktivisme, og hva burleskdansen betyr for henne.

Marea Vigesaa er burleskartist ved navn Knockout Noire og miljøarbeider. Hun er aktivist og engasjert i #blacklivesmatter-bevegelsen. Hun setter fokus på diskrimineringen av store mennesker som noe strukturelt. Hun er opptatt av representasjon.

I episoden deler både Carina og Marea råd om hvilke konkrete ting man kan gjøre for å stå imot kroppspresset, og hvordan vi må bli oss bevisst på hvordan vi snakker om og forholder oss til ulike kropper, og ikke minst forholdet til egen kropp!

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

I denne episoden tar vi opp hvordan det er å få diagnosen ME. Hvordan håndterer man å få symptomene? Hvordan stilles diagnosen, og hvordan snakkes det faglig rundt metoder for tilfriskning?

Hege Holen beskriver seg selv som å ha vært en person som satt veldig sjelden stille. Hør hvordan Hege’s prosess har vært, og hvilke konkrete ting hun gjorde som har hatt effekt for henne.

Psykolog og sosionom Ruth-Anne Tomtum Kleve deler av faglig innsikt rundt tilfriskningsprosessen, rundt mestringsstrategier og viktigheten av å jobbe tverrfaglig. Hva vil det si å bruke betegnelsen CFS/ME? Hva er det viktig å få frem faglig om CFS/ME når det gjelder symptomer og tilfriskning? Ruth-Anne går nærmere inn på dette.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Ny podkast episode om Pappas Hemmelighet – overgrep som barn m/ Vilde Bratland Hansen, Pappa Odd Werner Hansen og psykolog Hanne Netland Simonsen (fra Modum Bad) er ute nå!

Boken "Pappas Hemmelighet" ble nylig sluppet med mye medieomtale. Hvordan kan en overgrepshistorie prege en hel familie - og ikke bare den som utsettes for et traume?

Vilde, 26 år gammel forfatter og journalist, skrev boken Pappas Hemmelighet. Hun reflekterer rundt hennes oppvekst og hennes forhold til sin far, både før og etter hun ble fortalt hva faren hennes hadde gått igjennom.

Odd Werner deler som far hva som egentlig er historien hans. Han reflekterer rundt hva han kaller “skammens mange ansikter.”

Psykologspesialist Hanne som jobber på Modum bad, har vært i traume og voldsfeltet nå i 17 år. Hun deler med oss av hennes kompetanse på feltet. Finnes det noe standard på hvordan man som pårørende reagerer når man blir fortalt en så sterk historie?

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Ny podkast episode om prestasjons- og forbrukersamfunnet m/ Catrin og Mehdi

Konsum og konkurranse ser til stadig ut å være rådende idealer særlig for ungdom i dagens samfunn. Hvilke behov og krefter er det som styrer oss til å ta del i dette prestasjons- og forbrukersamfunnet? Hvilken effekt kan dette ha for psyken vår? 

Den dyktige psykologspesialisten Mehdi Farshbaf (@akkedas på Twitter) er tilbake i studio. Han er spesielt interessert i hva som skjer når dagens ungdom setter seg i gjeld. Hvordan kan man være en god rollemodell?

Vi har også med oss The Human Aspect’s egne Catrin Alhaug. Hun jobbet i et prestasjonspreget miljø, som en kvinne i en mannsdominert bransje. Da hun kom tilbake til landet møtte hun veggen som hun selv sier.

Både Catrin og Jimmy deler sine tanker rundt det å ha jobbet i prestisjetunge jobber i utlandet. Hvilke behov ønsket de sosialt, og hvilke refleksjoner har de gjordt seg rundt deres forbruk?

Hør hvordan Mehdi veksler mellom begrepene vi på engelsk har som joy, happiness og pleasure. Han deler gode råd om hva vi alle kan gjøre på individnivå som del av hva han betegner som et samfunn gjennomsyret med markedskapitalisme.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Podkast mandaaaag!! Ny episode om Mindfulness som verktøy og livsfilosofi m/ Carina og Victorya er ute nå!

Mindfulness er et begrep som mange gjerne har hørt om, men hvordan kan det egentlig brukes helt konkret som et verktøy i våre liv og de utfordringer vi møter på? Hva er verdien av å se forskjellen på å respondere og å reagere på livet? 

Klinisk psykolog og forfatter Carina Carl deler i episoden konkrete verktøy som mindfulness gir oss. Hun brenner for å gjøre psykologi tilgjengelig for folk flest og for arbeidslivet, og har blant annet skrevet bøkene #Hverdagspsyk og Tenk Enkelt.

Victorya Lunde hadde levd et liv hvor hun hadde oppnådd forholdsvis mye som 20-åring, men hun kjente seg likevel ikke tilfreds. En spesiell reiseopplevelse hadde veldig mye å si for henne. Hva har hun tatt med seg fra denne hendelsen? 

Lytt til hvorfor våre gjester setter mindfulness i sammenheng med begrepet lykke. Sammen med Jimmy, snakker gjestene om hvordan man kan komme i kontakt med det som faktisk betyr noe for en! 

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Ny podkast episode om #studenter og mental helse er ute nå! 

Hvordan takler man overgangen fra å være en videregående elev til livet som student i høyere utdanning? SHoT undersøkelsen, studenters helse og trivselsundersøkelse, har blitt gjort av over 50.000 studenter i Norge og norske studenter i utlandet. Dagens podkast episode tar for seg funnene i undersøkelsen og hvilke trender vi kan lese ut i fra denne.

Leder for SIO Helse utvikling og psykologspesialist Anne Karin Mullally deler sin kunnskap og funn fra SHoT undersøkelsen som viser til utviklingen av studenters mentale helse de siste årene.

Nita Bislimi er nyutdannet med mastergrad fra NMBU. I episoden deler Nita sin opplevelse og erfaringer som student i dagens samfunn, samtidig som hun nå skal ut i et usikkert arbeidsmarked.

Sjekk ut hvilke teknikker og mestringsstrategier Anne Karin og Nita anbefaler for studenter.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Ny episode om rasisme og sinne m/ Mikael og Mehdi er ute nå!

Hvordan håndtere sinne i lys av diskriminering? Det sies at vold avler vold, men er det noen ganger hensiktsmessig å bli sint?

I ukens episode deler Mikael Niaz åpent og ærlig om sine erfaringer med rasisme og utagerende adferd. Han tar oss med på sin vei fra å være utagerende på skolen, til å havne ganske hardt inn i det kriminelle miljøet. Han setter lys på hvordan vold kan oppleves som et veldig effektivt middel når du får umiddelbar respons.

Psykolog Mehdi Farshbaf setter lys på hvordan man bearbeider det å ha vært utsatt for rasisme. Særlig som mann eller gutt, kan vonde følelser ofte utspille seg i aggresjon. Dette har Mikael kjent på kroppen og jobbet aktivt med å mestre. Jimmy og gjestene kommer frem til innsiktsvekkende refleksjoner og erfaringer rundt sinnemestring og følelser.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no

Ny podcastepisode om kjærlighetssorg m/ Sissel og Emad er ute nå!

Hva er kjærlighet? Hva er kjærlighetssorg? Hvordan kommer man seg over det?

Forfatter, psykolog og spaltist Sissel Gran deler i ukens episode om hennes kunnskaper og refleksjoner rundt hva kjærlighet er og hvordan håndtere kjærlighetssorg. Sissel har skrevet en rekke bestselgende bøker om parforhold, kjærlighet og kjærlighetssorg.

Sosialentreprenør og foredragsholder Emad Salha deler om sine erfaringer med kjærlighetssorg og sine refleksjoner rundt dette.
Sammen dykker de dypere inn i tema og kommer med insiktsfulle tips.

God lytting!

Vi trenger din hjelp for å fortsette å lage Hverdagspsyken!🙏
 
Du kan hjelpe ved å :
Lytt, last ned, gi oss en rating eller tilbakemelding i din podkast spiller.🌟
 Post om din favoritt episode i dine sosiale medier og @hverdagspsyken 👩‍💻

Hjelp oss å fortsette å lage nye episoder ved å donere til The Human Aspects  #96243  Merk med: #hverdagspsyken 📲

Følg oss i sosiale medier for behind the scens og mer informasjon om episodene her  -> Facebook og  -> Instagram .
Har du forslag til episode tema, ta kontakt på www.hverdagspsyken.no