Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: ⁠https://bit.ly/467iTHM⁠⁠⁠ або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. ⁠⁠⁠Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: ⁠⁠https://oleksandrapidgaievska.help/⁠⁠ Мій інстаграм: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/how2surviveit/ ⁠Мій ТіĸТоĸ: www.tiktok.com/@⁠⁠how2surviveit⁠⁠   

Таймкод 12 хвилин 07 секунд:

00:59 Інтро

01:00 Надія – що це? Як ми її відчуваємо?

01:48 Нomo esperans (людина, що сподівається)

02:11 Механізм дії надії

02:39 Надію характеризують

03:35 Функції надії 

04:39 Ризики, які несе надія

07:32 Розбір ваших прикладів. Приклад №1

09:17 Приклад №2

Підтримати подкаст та особисто мене: ⁠https://bit.ly/467iTHM⁠ Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: ⁠https://oleksandrapidgaievska.help/⁠ Мій інстаграм: ⁠https://www.instagram.com/how2surviveit/ Мій ТіĸТоĸ: www.tiktok.com/@⁠how2surviveit⁠  

00:17 Інтро

00:18 Оцінка, яка вводить в оману

00:44 Як відчувається гнів

02:00 Фізіологія гніву

03:58 Дві функції гніву

05:33 Ризики, які несе гнів

06:21 Що робити зі своїм гнівом?

10:04 Розбір ваших прикладів. Приклад №1

11:54 Приклад №2

12:52 Приклад №3

14:17 Приклад №4

14:56 Приклад №5

17:11 Книжкова полиця

Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: ⁠https://bit.ly/467iTHM⁠⁠⁠ або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. ⁠⁠⁠Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: ⁠⁠https://oleksandrapidgaievska.help/⁠⁠ Мій інстаграм: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/how2surviveit/ ⁠Мій ТіĸТоĸ: www.tiktok.com/@⁠⁠how2surviveit⁠⁠   

Таймкод 13 хвилин:

00:30 Інтро

00:31 Оцінка, яка вводить в оману

01:05 Як обурення відчувається

01:45 Дві функції обурення

02:47 Обурення на ваших прикладах. Приклад №1

05:11 Приклад №2

06:18 Приклад №3

07:00 Приклад №4

09:19 Приклад №5

12:01 Який вихід з обурення?

Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: ⁠https://bit.ly/467iTHM⁠⁠⁠ або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. ⁠⁠⁠Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: ⁠⁠https://oleksandrapidgaievska.help/⁠⁠ Мій інстаграм: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/how2surviveit/ ⁠Мій ТіĸТоĸ: www.tiktok.com/@⁠⁠how2surviveit⁠⁠   

Таймкод 12 хвилин 30 секунд:

00:20 Інтро

00:21 Оцінка, яка вводить в оману

01:04 Як провина відчувається

02: 53 Дві функції провини

04:41 Рівні провини

05:38 Трохи історії

07:03 Типи провини

09:00 Яка провина мучить нас сьогодні? 

10:15 Що робити з відчуттям провини?

Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: ⁠https://bit.ly/467iTHM⁠⁠⁠ або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. ⁠⁠⁠Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: ⁠⁠https://oleksandrapidgaievska.help/⁠⁠ Мій інстаграм: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/how2surviveit/ ⁠Мій ТіĸТоĸ: www.tiktok.com/@⁠⁠how2surviveit⁠⁠   

Таймкод 7 хвилин 40 секунд:

00:22 Інтро

00:23 Оцінка, яка вводить в оману

01:10 Дві функції ненависті

02:10 Як ненависть відчувається

03:10 Рівні ненависті

04:40 Контур ненависті

05:50 Чому відчувати ненависть сьогодні нормально

06:35 Ненависть в тилу й на фронті