In dieser Folge erfährst du, wie du dein Immunsystem im Herbst natürlich stärken kannst. Von Ernährung, Bewegung und Schlaf über Stressmanagement bis hin zu kleinen Extras wie Kräutern und Vitamin D – ich teile ganzheitliche Tipps, die dich fit und widerstandsfähig durch die kalte Jahreszeit bringen.

Werbung:

Mit dem Code „katypodcast15“ erhaltet ihr 15 % Rabatt auf eure erste Bestellung bei Norsan: https://norsan.de

Zu meinen Büchern: https://tastykaty.de/mabuchamazon

Zum Pilates-Onlinestudio: https://pilatesmitkaty.de

Zum Saisonkalender: https://tastykatyboutique.etsy.com