In My Holi Era

🌧 Aujourd'hui je te retrouve avec une nouvelle chronique Allô Marina pour une nouvelle question à propos de la déprime saisonnière ou bien la déprime hivernale. Causes, approche globale et complète, conseils nutritionnels, compléments alimentaires, je te donne toutes les clefs pour éviter la déprime saisonnière. J'espère que ça te plaira et je te souhaite une agréable écoute 💛

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💬 Aujourd'hui je te retrouve avec une format plus chill (le format Chit Chat plus connu sur Youtube), où je papote avec toi de manière décomplexée sur plusieurs sujets comme mon bilan 2022, où j'en suis aujourd'hui niveau santé mentale après mes épisodes de burn-out, ce que j'ai mis en place pour mon bien-être, les décisions et changements que j'ai prévu concernant la création de contenu et le Podcast, bref comme une discussion entre copines autour d'un café ou d'un thé. J'espère que ça te plaira et je te souhaite une agréable écoute 💛

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👩🏼‍⚕️Aujourd'hui je te retrouve avec l'interview du Dr Sina Gombert, médecin spécialisée en médecine fonctionnelle. Elle nous explique les principes de la médecine fonctionnelle (qu'on peut désigner parfois comme médecine intégrative) et elle nous donne également plein d'informations intéressantes concernant le fonctionnement du corps, l'importance des émonctoires en bonne santé, la maladie de Lyme, les impacts des traumatismes émotionnels sur le corps, les différentes pratiques de méditation selon les besoins, bref c'est encore un échange passionnant qui devrait beaucoup te plaire !

Je te souhaite une agréable écoute 💛

💻 Tu peux la retrouver sur Instagram @drsinagombert et sur son site web en cliquant ici  

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🩺 Aujourd'hui je te présente tous les indispensables de ma trousse à pharmacie naturelle ! Cette trousse est un mélange entre mes études, mon expérience personnelle et mon côté minimaliste. C'est pour cela que plusieurs personnes auront sûrement d'autres indispensables, mais ici je te partage ceux que j'ai testé et approuvé à maintes reprises.

Je te souhaite une agréable écoute 💛

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😷 Aujourd'hui je te retrouve avec la présentation de la toute nouvelle chronique "Allô Marina?" avec la toute première question que j'ai traitée, à savoir "comment agir contre la mauvaise haleine ?" où je te partage tous mes conseils et solutions ! 

Dans ce nouveau format interactif, tu vas pouvoir participer directement au podcast avec moi, en m'envoyant ta question au format audio directement à l'adresse mail suivante : [email protected] 💌

À savoir : je ne traiterai pas les questions relevant de problématique au cas par cas, car le but n'est pas de faire une consultation personnalisée mais une chronique pouvant être utile au plus grand nombre, merci pour ta compréhension 🙌🏼

Je te souhaite une agréable écoute 💛

💻 Tu veux recevoir la chronique avec des questions inédites dans ta boîte mail toutes les 2 semaines ? Alors rdv en bas de la page de mon site internet 

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🤒 Aujourd'hui je te retrouve avec un épisode très utile lors de ces baisses de températures où beaucoup de personnes tombent malades et ont de la fièvre. Je vais donc t'expliquer le rôle de la fièvre sur la santé et te donner mes 2 solutions simples et économiques pour faire baisser la fièvre naturellement, c'est parti !

Je te souhaite une agréable écoute 💛

🔗 Les notes écrites de l'épisode : juste ici     

💪🏽 Article et épisode pour renforcer son immunité : juste ici   

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🧠 Je te retrouve avec un épisode sur le système lymphatique, son rôle, ses dysfonctionnements (rétention d'eau, cellulite, oedème, trouves divers...) et les conseils de Tansu (@mahana.glow), une professionnelle en drainage lymphatique Renata, pour retrouver une bonne circulation lymphatique et ainsi, une meilleure santé !

Je te souhaite une agréable écoute 💛

🔗 Compte Instagram de Tansu : juste ici    

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💼 Je te retrouve avec un épisode challenge "À vos marques, Pleine Santé !" pour des conseils simples qui te permettent de passer directement et facilement à l'action. Aujourd'hui, je te partage mon astuce favorite pour passer une rentrée pleine d'énergie et en toute sérénité, c'est parti !

Je te souhaite une agréable écoute 💛

🔗 La cure que je recommande : juste ici    

😇 Programme Happy Mind : juste ici  

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🧠 Je te retrouve avec un épisode sur le fameux lien intestins-cerveau afin que tu puisses mieux comprendre pourquoi on appelle le ventre notre "deuxième cerveau" et pourquoi il est indispensable de prendre en compte chacun de ces axes face à des troubles digestifs et  psychiques. Avec un petit bonus pour t'aider à retrouver une santé digestive optimale !

Je te souhaite une agréable écoute 💛

🔗 Protocole WonderDigest : juste ici   

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💬 Je te retrouve aujourd'hui avec une interview de Marguerite de Rodellec, créatrice de MedShake Studio et Podcasts Santé, qui nous partage son cheminement vers la création de podcasts sur la santé pour tous, et l'expansion de ces derniers pour une plus large portée.

Je te souhaite une agréable écoute 💛

🔗 Le podcast de Marguerite : Cheminements 

🔗 MedShake Studio : juste ici   

🔗 L'annuaire des Podcast Santé : juste ici  

💻 Mon site web : maviesaineetmoi.com 

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