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So drehst du deine biologische Uhr zurĂŒck! đŽđŒđđšđŒ
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Wir freuen uns ĂŒber eure Kommentare bei Spotify - können dort aber nicht immer auf alle Nachrichten direkt reagieren.
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đïž Thema: đ„ Inflammaging â Wenn dein Körper heimlich altert!
Warum altern manche Menschen schneller als andere â obwohl sie gleich alt sind? Eine mögliche Antwort liegt in einem Prozess, den man Inflammaging nennt â ein Kunstwort aus Inflammation (EntzĂŒndung) und Aging (Altern). Gemeint sind chronisch niedrige, oft unbemerkte EntzĂŒndungen im Körper, die den Alterungsprozess beschleunigen und viele Zivilisationserkrankungen begĂŒnstigen können.
In dieser Folge sprechen wir darĂŒber,
đĄ was genau hinter dem Begriff Inflammaging steckt,
𧏠wie stille EntzĂŒndungen entstehen,
đ und was wir mit ErnĂ€hrung, Bewegung, Schlaf und Stressmanagement aktiv dagegen tun können.
đČ Mehr Tipps & âFakten-Checkâ
đ instagram.com/podcastgesundgefragt
đ 1to1.group/gesund-gefragt
đ§ Ăber unseren Podcast:
Unseren Podcast GESUND GEFRAGT gibt es seit Sommer 2020.
Jeden Samstag bekommst du von uns kostenfreie, exklusive Tipps rund um ErnÀhrung, Fitness & Gesundheit.
Unsere Mission: Deinen ErnĂ€hrungsalltag zu vereinfachen und dich mit fundierten Experten-Tipps ein StĂŒck gesĂŒnder durchs Leben zu begleiten.
đ„ Mehr ĂŒber Thorsten & Alexander:
Thorsten Sleegers ist TV-Moderator und seit fast 30 Jahren Reporter bei RTL.
In seinen Selbstexperimenten fĂŒr das Mittagsmagazin âPunkt 12â behandelt er regelmĂ€Ăig Themen rund um Gesundheit, Fitness & ErnĂ€hrung.
Alexander Nicolai ist Personal Trainer & ErnÀhrungswissenschaftler.
Gemeinsam sprechen sie in GESUND GEFRAGT ĂŒber aktuelle Gesundheitstrends, ErnĂ€hrungsmythen und ihre persönlichen â5 Tipps fĂŒr deine Gesundheitâ â
kurz, klar und alltagstauglich. đȘ
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By Thorsten Sleegers & Alexander NicolaiSo drehst du deine biologische Uhr zurĂŒck! đŽđŒđđšđŒ
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đïž Thema: đ„ Inflammaging â Wenn dein Körper heimlich altert!
Warum altern manche Menschen schneller als andere â obwohl sie gleich alt sind? Eine mögliche Antwort liegt in einem Prozess, den man Inflammaging nennt â ein Kunstwort aus Inflammation (EntzĂŒndung) und Aging (Altern). Gemeint sind chronisch niedrige, oft unbemerkte EntzĂŒndungen im Körper, die den Alterungsprozess beschleunigen und viele Zivilisationserkrankungen begĂŒnstigen können.
In dieser Folge sprechen wir darĂŒber,
đĄ was genau hinter dem Begriff Inflammaging steckt,
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Alexander Nicolai ist Personal Trainer & ErnÀhrungswissenschaftler.
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