Input

B. hat ihren Sohn (11) zuletzt im vergangenen Herbst gesehen. Mit der Trennung von ihrem Mann entfremdete sich der Bub von ihr: «Wenn mir jemand erzählt hätte, dass es seinem Vater einmal gelingen würde, meinen Sohn gegen mich aufzubringen - ich hätte ihn für verrückt erklärt.»

B. teilt ihre Gedanken und Gefühle mit. Sie ist eine von vielen Betroffenen, meistens sind jedoch Väter betroffen.

Wie kann es soweit kommen, dass eine liebevolle Beziehung in Hass, Angst und absolute Ablehnung kippt?

Die Psychiaterin und Gutachterin Liselotte Staub und der ehemalige Famileinrichter Bruno Roelli befassen sich seit Jahren mit der Eltern-Kind-Entfremdung und zeigen auf, wie sich eine hochstrittige Trennung auf die gemeinsamen Kinder auswirken kann.

Dies ist eine Wiederholung vom Juli 2021. Kommende Woche erscheint die Folgesendung, wo betroffene, mittlerweile erwachsene Kinder von ihren Erfahrungen berichten.

Kürzlich an einem Konzert ist es passiert: «Input»-Redaktorin Patricia Banzer stellte es die Haare auf. Völlig unerwartet. Seither treibt sie die Frage um: Wie schaffen es simple Schallwellen eine solche Wirkung auf uns zu haben? Wie treiben sie uns Tränen in die Augen und Gänsehaut auf den Körper?

Im Gespräch mit Musiker Daniel Hobi, der die Gänsehaut mit seiner Band «The Legendary Lightness» bei ihr ausgelöst hat und dem Neuropsychologen Lutz Jäncke geht sie der Frage auf den Grund und stellt fest: Musik hat auch einen biologischen Sinn.

Hier ein paar Gänsehaut-Favoriten aus der «Input»-Redaktion: 

Jealous Guy - John Lennon (Sabine Meyer)

Weird Fishes - Lianne La Havas (Reena Thelly)

Eye Of The Tiger - Survivor (Matthias von Warthburg)

Hallelujah - Rufus Wainright (Chor-Version) (Patricia Banzer)

Nachts verwandeln sich die Gedanken von Input-Redaktorin Reena Thelly zu einem bösem Grübelmonster. Damit ist sie bei weitem nicht allein.

Input zeigt, wie sich dieses Monster zähmen lässt - zusammen mit Bühnenkünstlerin Patti Basler, die aus dem Grübeln Ideen für ihre Kunst schöpft und Psychologin Karina Wahl, die hilft, das Phänomen zu verstehen und anzugehen.

Denn seit das Grübelmonster einen Namen hat, lässt es sich bändigen: Rumination - das bedeutet wiederkäuen. Was Kühen bei der Verdauung hilft, kann dem Menschen schaden, weil die destruktiven Gedanken zu keiner Lösung führen.

Rumination kennt viele Auslöser:

* Situationen im Job: Wenn das Kopfkarussel nachts endlos dreht, ohne eine Lösung für das Problem am Arbeitsplatz zu finden.

* Soziale Situationen: Am Tag nach der Party 1000 mal an den Moment zurückdenken, wo man einen Witz erzählt hat aber niemand lachte und nun überzeugt ist, dass die anderen einen nachhaltig doof finden. 

* Dinge, die in der Zukunft liegen: Destruktive Gedanken zum Match am Wochenende, den man auf keinen Fall verlieren darf - vor dem inneren Auge aber nur sieht, was alles schiefgehen wird.

Input zeigt, was gegen das Grübeln hilft. Zu hören in dieser Folge:

* Kabarettistin und Autorin Patti Basler: Sie grübelt gut gerne und schöpft daraus Ideen für die Bühne: «Grübeln ist mein Beruf!» Wer das Grübelmonster durch ihre Brille sieht, erkennt seine Schwächen.

* Karina Wahl ist Psychologin und lehrt und forscht an der Uni Basel, unter anderem zum Thema Rumination. Sie hilft, das Grübeln besser zu verstehen und zeigt, was wir dagegen tun können: «Ein Grübel-Tagebuch zu führen, kann helfen.»

Wechseljahre sind so turbulent, wie die Pubertät in den Teenagerjahren. Nur spricht frau kaum darüber. «Wechseljahre werden verdrängt» stellt die Endokrinologin fest «wir sind uns nicht gewohnt, so die Kontrolle zu verlieren». 

Dabei wäre Hinsehen enorm wichtig, denn nur dann kann geholfen werden. Eine Sendung mit Frustrationspotential und vielen Aha-Momenten. Auch für Männer.

Fachfrauen im Podcast:

Petra Stute, gynäkologische Endokrinologin am Inselspital Bern und Präsidentin Schweizerische Gesellschaft Gynäkologische Endokrinologie und Menopause

Jasmine Willi, Eidg. anerkannte Psychotherapeutin / Oberpsychologin Sanatorium Kilchberg

Fundierte Informationen rund um die Wechseljahre gibt es unter https://meno-pause.ch/home

Am 24.11.2001 stürzte in Bassersdorf ZH ein Flugzeug ab. Die heutige Nationalrätin Jacqueline Badran sitzt in der Unglücksmaschine – und überlebt. 20 Jahre später erinnert sie sich zurück und erzählt, wie es ihr gelang, wieder nach vorne zu blicken.

Diese Spezialfolge ist Teil des SRF-Podcasts «Es geschah am 2001» über den Katastrophenherbst. Alle fünf Folgen gibt es unter srf.ch/2001 

Sie kann Autofahren und kann es doch nicht: Seit Input-Redaktorin Reena Thelly vor über 15 Jahren die Prüfung gemacht hat, ist sie nur einmal allein am Lenker gesessen – heute traut sie sich nicht mehr allein ins Auto.

Amaxophobie nennt sich die Angst vor dem Autofahren, besonders Frauen sind davon betroffen. Reena will aber nicht länger die Frau auf dem Beifahrersitz sein und steigt mit ihrem damaligen Fahrlehrer und einer Fahrangsttrainerin ins Auto. Denn Fahrangst lässt sich behandeln und hat schon gar nichts mit den Genen einer Frau zu tun.

Weich und glänzend hängt er seit Monaten an der Garderobe der Input-Redaktorin Beatrice Gmünder. Der geerbte Nerzmantel der geliebten Grosstante. Er sitzt ihr perfekt und würde noch dutzende Winter bestehen. Darf sie ihn noch tragen? 

Sie selber sagt, ethisch gesehen ist es flop, nachhaltig betrachtet top. Eine Suche nach Alternativen und die Erkenntnis: Zitas Nerz – ein schier unlösbares Dilemma.

Kaffee. 4 Tassen müssen es für Input-Redaktor Samuel Emch täglich sein. Doch weiss er kaum, woher sein Kaffee kommt. Deshalb macht er sich auf die Suche. Ziel: der Kaffee-Bauer, der seine Bohne gepflanzt hat. Eine Reise voller falscher Erwartungen, lauter Umwege und ungeplanten Zwischenstopps.

Bauer Köbi Knaus geht Input-Redaktorin Patricia Banzer nicht mehr aus dem Kopf. Denn der eigenwillige Landwirt ist ein regelrechter Getreide-Tüftler. Neben Hafer pflanzt er mehr als 100 uralte Sorten, um sie zu erhalten und um das Korn der Zukunft zu finden.

Was sie neugierig macht: Das Saatgut dafür stamme aus einer Abfallmulde der ETH Zürich. Was steckt dahinter? Und warum braucht es Menschen wie Köbi?

Es ist das nervigste Haustier der Schweiz, für Eltern der Horror, für Kinder eine Geduldsprobe. Input-Redaktorin Sabine Meyer kämmt zum gefühlt 2000. Mal die Haare ihrer Kinder und fragt sich: Wie kann es sein, dass wir 2021 noch immer so oft Kopfläuse haben? 

Sie nähert sich dem Insekt an, das sich seit Menschengedenken auf unseren Köpfen einnistet und merkt: Am Ende geht es um die Rolle des Menschen in der Natur.

Eine Annäherung an die Kopflaus mit:

* der Stadt Zürcher Schulärztin Sabine Schmid: «Kopfläuse sind clever»

* dem Parasitologen Alexander Mathis: «Kopfläuse stärken das Immunsystem»

* der Ethikerin Anna Deplazes-Zemp: «Kopfläuse ermöglichen uns einen differenzierteren Blick auf die Natur»