Inspirasjonspodden med Tina Løvberg

By Moderne MediaHealth & Fitness

Inspirasjonspodden med Tina Løvberg episodes

November 13, 2023 73- Psykiater Fred Heggen|Medias påvirkning, rus, depresjon, terapi, psykiatri som arbeidsplass, prester som ressurs og aldri gi opp.
Fred Heggen er overlege i psykiatri på Oslo Universitetssykehus og skriver artikler i nettavisen fra en psykiaters perspektiv. Fred er Tinas tidligere kollega og har vært gjest i podkasten tidligere i episode 9 og 27. Temaer i episoden er blant annet pandemiens ettervirkninger, medias påvirkning, depresjon. I tillegg deler Fred fra tiden han selv gikk fire år i terapi, ansvaret og hvor meningsfullt han syns det er å jobbe i psykiatrien, prester som en viktig ressurs i arbeid med sjelesorg og viktigheten av å aldri gi opp.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
48 min
November 06, 2023 72- Sexolog Maria Ebbestad om sexlyst, sexleketøy, utroskap og være lykkelig skilt.
Maria Ebbestad er sexolog og journalist og jobber som presseansvarlig for nytelse.no og er programleder i sexpodkasten Klimaks. I dagens episode prater vi blant annet om hvordan man kan få bedre sexlyst med partner, hvilke fordeler sexleketøy kan tilføre parforholdet og hvordan man bygger opp sexlivet i forholdet hvis en av partene har vært utro. Maria deler også sin erfaring ved å være lykkelig skilt og hvordan man kan bevare et godt samarbeid og vennskap etter bruddet når man har barn sammen.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 hr 4 min
October 30, 2023 71-Marius Løken om å overleve Halloweendrapet, posttraumatisk vekst, hvordan investere i relasjoner, å skape egen jobbhverdag og farsinstinkt.
Marius Løken overlevde Halloweendrapet i 2011. Han holder foredrag i hele Norge for arbeidsplasser, idrettslag, i klasserommet og for organisasjoner om denne sterke historien som gir motivasjon og konkrete verktøy for å få det bra i hverdagen. I dagens episode deler han hva som skjedde den natten han ble vitne til at bestekameraten ble drept av deres felles venn, og veien tilbake til et godt liv etter 11 dager i koma. Vi blir også bedre kjent med Marius og hans oppvekst i Hemsedal, hva som har endret seg etter han ble pappa og hva hverdagen består av siden han har skapt sin egen arbeidsplass. Marius deler mange refleksjoner rundt det å få tillitt til verden igjen, viktigheten av å investere i relasjoner, hvordan man kan trå ut av ensomhet og mye mer. Dagens episode er en av de mest inspirerende pratene jeg har hatt. Enjoy!
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 hr 32 min
October 23, 2023 70- Tenåringshjernen. med psykologspesialist Didrik Hægeland
Didrik Hægeland er psykologspesialist og jobber til vanlig på Lovisenberg DPS og reiser rundt å holder foredrag om tenåringshjernen og omsorgstretthet. Han har vært gjest i episode 62 tidligere om tiltak og forebygging av omsorgstretthet. Dagens episode er svært opplysende om tenåringshjernen og virkelig verdt å høre enten du er forelder, lærer eller helsepersonell. Del gjerne episoden videre med en kollega eller partner.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
54 min
October 16, 202369-Parterapeut Dimitrij Samoilow| Parterapi,krangling, hvordan bevare kjærligheten og få til et godt samliv
Dimitrij Kielland Samoilow er psykologspesialist og parterapeut og jobber til vanlig i Psykologvirke hvor han tilbyr individualterapi og parterapi. Han har skrevet boken ‘’Kunsten å elske, 9 nøkler til det gode samlivet’’ og er nasjonal ekspert på emosjonsfokusert parterapi. Dimitrij har også vært en av psykologene i podkasten Havarikommisjonen på NRK. I episoden prater vi blant annet om:
Hvorfor mange kvier seg for å gå i parterapi og hva en god parterapeut er
Er det noen spesifikke livshendelser eller overgangsperioder som kan føre til økt behov for parterapi?

Hvordan kan parterapi bidra til å forhindre fremtidige forholdsproblemer, selv om det ikke er akutte utfordringer akkurat nå?
Kranglestiler, og er det en av kranglemåtene som er verre enn den andre ?
Hvordan kan par forberede seg på å bli foreldre og endringene som følger med?
Hvordan får man til et godt samliv og finner tilbake til kjærligheten og bevare den livet ut?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 hr 19 min
October 09, 2023 68- Merete Gamst @positivista|livet før og etter barn, fjerne tv, kolikk, mom-shaming, tidsklemma og sykemelding
Merete Gamst er dagens gjest. Hun jobber til vanlig i Schibsted og er damen bak @positivista kanalen. I episoden blir vi bedre kjent med Merete og fra den spennende tiden hun jobbet i VG og VGTV, hadde base i LA og var programleder for ''Langs matkysten'' på matkanalen. 21.september kom det en artikkel i VG som het '' Merete ble sykemeldt:- Tiden strekker ikke til''. I tillegg til å bli bedre kjent med Merete prater vi selvsagt om mammatilværelsen og alt det innebærer og hvordan det førte til sykemelding. Vi prater blant annet om overgangen til å få barn, keisersnitt, kolikk og hvordan Merete stod i det i 3 måneder med sitt andre barn, mom-shaming, tidsklemma, valget om å fjerne tvn og hvilke effekter det har hatt hjemme hos de og mye mer. Kos deg med episoden
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 hr 32 min
October 02, 2023 67- Når sunn mat gjør deg syk. (Histaminintoleranse) med Lian Kirksæther
Lian Kirksæther kom nylig ut med boken ''Når sunn mat gjør deg syk. Om histaminintoleranse og hva du kan spise for å få det bedre'', som hun har skrevet sammen Sofie Hexeberg som er lege og kostholdsekspert. Mat som gjør andre friske og sterke, kan gi andre smerter og plager. Mange lever med histaminintoleranse uten å være klar over det og det er muligens vanligere enn cøliaki. Jeg håper denne episoden bidrar til kunnskap og for noen også klarhet i sine plager. ( Lian har gjestet episode 59 om høysensitivitet).
See omnystudio.com/listener for privacy information.
39 min
September 25, 2023 66- Espen Tønnesen, professor i treningsvitenskap om hvordan opprettholde kontinuitet med trening, få fremgang med løping, trene frem mot et løp, og hvorfor de beste blir best i sport.
Espen Tønnesen er professor i treningsvitenskap og jobber på Høyskolen Kristiania og underviser i aktivitetslære, treningslære og fysisk aktivitet for ulike befolkningsgrupper . Han har tidligere vært fag- og forskningssjef i Olympiatoppen, og bidratt med sin kompetanse mot suksessfulle idrettsutøvere og trenere innenfor idretter som håndball, langrenn, svømming, orientering, kombinert og skøyter. I tillegg har han utgitt 12 fagbøker, forsket på rundt 100 verdensmestere og olympiske mestere og skrevet over 50 vitenskapelige artikler internasjonalt i anerkjente tidsskrifter. I dagens episode er det mange gode råd og mye inspirasjon å hente enten du er mosjonist eller nybegynner. Spørsmål vi får gode svar på er blant annet:
Hvordan kan folk unngå å bli periodetrenere og heller opprettholde kontinuitet i treningen?
Hva er grunner til at folk kan være motvillige til å begynne å løpe, og hvordan kan vi motivere dem til å prøve? Hva kan vi mosjonister lære av verdens beste langdistanseløpere? Hvordan kan man trene seg opp mot et løp og tips til løpeplan. Hvilken rolle spiller restitusjon og hvile i treningsprogrammet til mosjonister som forbereder seg til et løp? Hvordan kan mental trening og visualisering hjelpe med å forberede seg mentalt til et løp? Hvorfor blir de beste best i sport?
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 hr 12 min
September 18, 2023 65- Wolfgang Wee: Satse fulltid på podkast|Helse|Sosiale medier|Sexprat/dating.
Wolfgang Wee driver en av Norges mest populære podkaster ''Wolfgang Wee Uncut'', som han startet i 2019. I 2022 sa han opp jobben sin etter mange år i NRK som musikkprodusent og programleder for å satse fullt på podkasten. I episoden får vi høre om podkastreisen fra start frem til i dag og perioden i midten av 30-årene hvor han følte seg stuck på arbeidsplassen. Vi får høre om det å styre egen hverdag, være uavhengig av andre, hvordan han tar vare på helsen sin, forholdet til sosiale medier og det å ikke dele for mye privat med andre, sexprat og at han har nytt prosjekt på gang hvor han nylig fikk innblikk i blant annet Swingersmiljøet.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 hr 28 min
September 11, 2023 64- Vi trenger å høre til.#lagplass. med Jimmy Westerheim
Dagens episode er knyttet til Verdensdagen for psykisk helse og årets tema som er: Vi trenger å høre til#lagplass. Om noen uker begynner markeringen av Verdensdagen i Norge (mellom uke 39-42) og 10.oktober hvert år markeres den i over 150 land. Jeg håper episoden inspirerer til å markere Verdensdagen der du jobber eller som enkeltperson. Tina har fått med seg Jimmy Westerheim tilbake i studio som er grunnleggeren av The Human Aspect og som driver podkasten Hverdagssyken. Jimmy har vært gjest i episode 42 hvis du ønsker å høre mer om Jimmys historie og veien til å starte The Human Aspect.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
1 hr

About Inspirasjonspodden med Tina Løvberg

From the publisher's feed

Inspirasjon er gnisten som gir oss nye tanker, håp og mot til å ta egne valg.
I Inspirasjonspodden møter Tina både kjente og ukjente gjester – gründere, idrettsutøvere, fagfolk, mennesker fra underholdningsbransjen og mennesker som har gått livets skole. Felles for dem alle er erfaringer, kunnskap og historier med overføringsverdi til eget liv.