Инструкция к применению

By Лина БороховаBusiness Education Arts Books Self-Improvement Careers

Инструкция к применению episodes

January 24 История побега из общины и тюрьмы страхов. Слезы безгласных
Представьте мир без электричества, машин и интернета. Мир, где люди живут в смирении, трудятся на земле и носят простую одежду. Это мир амишей — закрытой религиозной общины, образец праведности и отказа от благ цивилизации. Но что, если за этой идиллической картинкой скрывается система молчаливого насилия и страха?

В новом выпуске мы разберем:
Как под маской благочестия и смирения действуют унизительные правила, контроль и психологическое насилие?
Почему жертвы годами не могут заявить о насилии, и как община защищает своих, делая их практически «неприкосновенными» в глазах внешнего мира?
И как человеку удается сохранить внутренний свет, пройдя через ад?

Книга выпуска «Слезы безгласных» https://bombora.ru/book/176708/

СТИКЕРЫ https://www.avito.ru/kommunarka/kollektsionirovanie/3d_stikery_na_telefon_7748783569?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy
ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ В МОСКВЕ https://t.me/+tOMQiHWAZzg0Y2Yy

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

24 min
January 17 👥От TikTok к книгам: как современному автору найти своего читателя?
В гостях Елена Тимохина — писательница, журналист и автор канала «Дочь Достоевского». Елена — выпускница магистратуры по писательскому мастерству, автор короткой прозы и книг для подростков в издательстве «МИФ»
Мы поговорим о новом жанре литературы флэш-фикшн, о работе писателя и о том, как найти своего читателя

Канал Елены «Дочь Достоевского» https://t.me/darktimesdairy
Рассказы в библиотеке Прочитано https://prochitano.ru/avtori/elena-timokhina/rasskazi?sortirovka=a-ya

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy
ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ В МОСКВЕ https://t.me/+tOMQiHWAZzg0Y2Yy

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
39 min
January 10 Как сфокусироваться на важном и делать это в удовольствие?
Как получать удовольствие от работы? Как увеличить свою продуктивность? Как относиться к работе как к игре? Как преодолеть прокрастинацию и психологические блоки?
Усердная работа не принесет счастья. Значит, можно самореализоваться иным путем!

Книга выпуска «Жизнь, игра и продуктивность» https://www.litres.ru/book/abdaal-ali/zhizn-igra-i-produktivnost-kak-sfokusirovatsya-na-vazhnom-i-del-70839721/

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy
ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ В МОСКВЕ https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
19 min
December 27, 2025 Итоги года: вышла замуж, ТОП-100 на Яндекс, брекеты и многое другое
Рассказываю о свадьбе, о том, как наконец-то поставила здоровье на первое место, о поездках, кризисах, внутренних открытиях и многом другом

СТИКЕРЫ https://www.avito.ru/kommunarka/kollektsionirovanie/3d_stikery_na_telefon_7748783569?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ (онлайн) https://t.me/+X0aPTewQnos2NjQy
ОФЛАЙН ВСТРЕЧИ в Москве https://t.me/+tOMQiHWAZzg0Y2Yy

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
23 min
December 20, 2025 Как пройти кризис в отношениях и вывести их на новый уровень?
Осознанные отношения: миф или реальность? Планировать близость по чек-листам, работать над отношениями как над проектом — гениальная система или путь в никуда? 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость
Книга выпуска «Осознанные отношения» https://bombora.ru/book/82061/

Выпуск про 5 языков любви https://linasoul.mave.digital/ep-96

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
29 min
December 13, 2025 Твой мозг тебя обманывает? Критическое мышление
Вскрываем главный источник наших ошибок — собственный мозг. Мы разберемся: Какие ловушки мышления подстерегают нас каждый день? Почему «здравый смысл» часто подводит? Как нами манипулируют через наши же убеждения? Можно ли мыслить рационально в иррациональном мире?
Практические приемы из книги, которые помогут принимать более взвешенные решения уже сегодня

Подкаст «Со всеми все окей» https://sovsemivseokay.mave.digital/

Книга выпуска «Анатомия заблуждений» https://alpinabook.ru/catalog/book-anatomiya-zabluzhdeniy

СТИКЕРЫ https://www.avito.ru/kommunarka/kollektsionirovanie/3d_stikery_na_telefon_7748783569?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/
КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

19 min
December 06, 2025 ТОП-5 книг для зимних вечеров
Зима — идеальное время, чтобы замедлиться и открыть ту самую книгу. В этом видео собрала свои главные книжные открытия, которые оставили глубокий след. Готовьте чай, плед и блокнот для заметок. Эти книги попросятся в ваш список для чтения. Приятного просмотра!

Скидка 5% по промокоду «friend» на покупку модели ОНИКС БУКС Рафаэль 2 или любой другой модели производителя в фирменном интернет-магазине по ссылке https://onyxboox.ru/e-books/onyx-boox-raphael2

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Реклама. ООО "МК-Центр". ИНН: 7709480342. Erid:2VtzqxW2rRo
17 min
November 29, 2025 👥Как устроена работа в Альфа-Банке: карьера, команда и бонусы
В гостях Карина Кучерук — руководитель департамента розничных продаж в Альфа-Банке. За 7 лет она прошла путь от стартовой позиции до руководителя

Какие качества ценятся при приеме на работу? С какими вызовами сталкивается руководитель? Как растет большая команда и что делается для развития сотрудников? Как поддерживать work-life balance и оставаться «зажженным» спустя годы?
Искренний разговор о карьере, корпоративной культуре и личных уроках

Переходи на сайт вакансий https://alfa.me/W1BsxW и стань частью команды Альфа-банка

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Реклама АО «АЛЬФА-БАНК», ИНН: 7728168971, erid:2VtzqvyZ7e1
34 min
November 22, 2025 Как мастерство продаж меняет жизнь? Осторожно двери открываются
Что, если одна книга может заставить вас по-новому взглянуть на свои отношения, карьеру и личные границы? «Осторожно, двери открываются» — настоящий тренинг в действии
Готовы открыть новые двери? Тогда этот выпуск — для вас

Книга выпуска «Осторожно, двери открываются» https://bombora.ru/book/83213/

СТИКЕРЫ https://www.avito.ru/kommunarka/kollektsionirovanie/3d_stikery_na_telefon_7748783569?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
19 min
November 15, 2025 Правда, которая ждала своего часа. Тайна Гуччи
Легендарный скандал про Маурицио Гуччи и Патриции Реджани. К написанию книги Аллегру побудил фильм Ридли Скотта «Дом Гуччи». Подробности о семье и трагедии, которая повергла в шок мир моды и не только. убийство отца Маурицио Гуччи, заказчиком которого была признана ее мать

Книга выпуска «Тайна Гуччи» https://bombora.ru/ebook/170782/

СТИКЕРЫ https://www.avito.ru/kommunarka/kollektsionirovanie/3d_stikery_na_telefon_7748783569?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_ios&utm_source=soc_sharing_seller

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

17 min