Инструкция к применению

By Лина БороховаBusiness Education Arts Books Self-Improvement Careers

Инструкция к применению episodes

November 08, 2025 Преступница, убивающая своих поклонников | Масло
Японская преступница, обвиненная в убийстве трех поклонников. Она превращала романтические знакомства в хладнокровный бизнес. В чем был ее главный секрет? Поговорим об эмансипации, смерти и современном японском обществе

Книга выпуска «Масло» https://ripol.ru/books/28/3391/

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Запрещенограм https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
23 min
October 11, 2025 Кто подсадил Америку на запрещенные вещества? Империя боли
Скандальная семейная сага о Саклерах. Они стали пионерами маркетинга в медицине и подарили американцам жизнь без боли, выпустив оксиконтин. Этим они сделали миллионы людей наркозависимыми.

Как действует жесткий и беспринципный маркетинг в фармацевтике? Как скандал с Саклерами повлиял на ведущие музеи мира? Почему лекарство, отравляющее сотни тысяч людей, перестали производить только спустя 20 лет?
*НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Книга выпуска «Империя боли» https://bombora.ru/book/169726/

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
34 min
October 04, 2025 👥Книжные тренды 2025: что стоит прочитать каждому?
В гостях Ирина Золина - человек, который знает всё о читательских предпочтениях. А именно бренд-директор издательства «Бомбора»

Обсуждаем главные новинки «Бомборы»: от мемуаров знаменитостей и глубоких исторических исследований до практических руководств по самопознанию, закулисье книжного рынка и мероприятия для читателей

Книги из выпуска:
1. История государства Российского в комиксах https://bombora.ru/book/177296/
2. Сокровища России https://bombora.ru/book/177304/
3. Энциклопедия долгой и здоровой жизни https://bombora.ru/book/175607/?ysclid=mfkztjaoma670466281
4. Тайна Гуччи https://bombora.ru/book/170782/
5. Звери. История группы https://bombora.ru/book/177331/?ysclid=mfkzq4r828424587181

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
19 min
September 13, 2025 Как нарциссизм мешает нам жить? Хрупкие связи
Как устроены ваши отношения с людьми? Как травмы и обиды влияют на вашу личность? Где в вашем внутреннем мире живут критикующие и жестокие фигуры? Как узнать и принять себя?

Книга выпуска «Хрупкие связи» https://bombora.ru/book/175604/

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
16 min
September 06, 2025 Как полюбить чтение: 8 работающих советов от книгомана
Вечно покупаете книги, которые потом пылятся на полке? Чувствуете вину за непрочитанный «Топ-100»? В этом выпуске я делюсь личным опытом и практическими советами о том, как превратить чтение из обязанности в любимое хобби

Как найти «свой» жанр и формат (бумага, аудио, электронная книга), почему не нужно бояться писать на полях и бросать скучные книги, и как создание ритуалов и ведение списка прочитанного помогает сохранить мотивацию

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
14 min
August 30, 2025 Практики для активации счастья. Подписка на жизнь
Почему ваши мечты остаются мечтами, а чужие успехи кажутся недостежимыми? Почему мы годами живем по чужим сценариям? Как перестать жить по чужим правилам? Как превратить свои увлечения в источник радости и дохода?

Книга выпуска «Подписка на жизнь» https://bombora.ru/book/176028/

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
28 min
August 23, 2025 Секреты здоровья, которые изменят вашу жизнь
«Голубые зоны» — регионы мира, где люди живут дольше и сохраняют здоровье до глубокой старости. Обсуждаем принципы долголетия: от растительной диеты и естественной физической активности до важности социальных связей и смысла жизни. Но также говорим о том, как современные факторы (включая УФ-излучение и стресс) влияют на нашу кожу и как совместить мудрость долгожителей с ежедневной заботой о себе

Долголетие — это не только диета и движение, но и ежедневная забота о коже. Например, жители Окинавы избегают стресса и уделяют внимание уходу. В современных условиях продукты Vichy помогают воссоздать этот баланс:
Защита от UV-лучей Capital Soleil UV-CLEAR SPF50+ https://gclnk.com/rwXOKUyw
Очищающий гель Normaderm от Vichy, который не нарушает барьер кожи и предотвращает акне https://gclnk.com/Ll2vQtoy

Книга выпуска «Голубые зоны» https://www.labirint.ru/books/486295/

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzquWv4pi
27 min
August 16, 2025 Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению?
Практическое руководство к диалогу с собственным телом. Почему болит спина, хотя врачи не находят причин? Откуда берутся мигрени, проблемы с ЖКТ или кожей? Как тревога и обиды превращаются в физические симптомы? Как подавленные эмоции и детские травмы запускают болезни? Екатерина Тур, врач-психосоматолог с 12-летним опытом, объясняет: тело кричит там, где молчит душа

Перхоть — третий по распространенности «крик» кожи головы о дисбалансе микробиома! Для тех, кто ищет решение, в подкасте разобрали продукты от VICHY
Шампунь-Уход Против Перхоти DERCOS 2 В 1 https://gclnk.com/y8fET1vL
Сыворотка DERCOS Против Перхоти https://gclnk.com/RC9i7wIX

Книга выпуска «Психосоматика. Тело говорит» https://bombora.ru/book/88473/

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqwB4EU9
29 min
August 11, 2025 Как в век достигаторства и перфекционизма сохранить себя?
Можно ли любить себя независимо от ширины талии, килограммов и возраста? Можно ли есть вкусную еду и быть здоровой? Как говорить «нет» и окружать себя людьми, которые ценят и понимают?

Ежедневная гель-сыворотка VICHY MINERAL 89 https://gclnk.com/Kq9GLwtH
Ночной восстанавливающий крем VICHY MINERAL 89 https://gclnk.com/Pazg88VF

Забота о коже – такой же важный акт любви к себе, как и работа с внутренним состоянием ❤️Попробуйте и вы эту мощную парочку от Vichy!

Книга выпуска «Возьму себя на ручки» https://books.yandex.ru/books/eHZ46PXu

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzqxAuLYH
25 min
August 02, 2025 От хаоса к гармонии. Искры радости
Почему сохранять нужно только то, что заставляет сердце биться чаще? Как это меняет отношение к вещам, работе и себе? Почему Кондо советует носить дома «нелюбимую, но жалкую» одежду?
Продолжение «Магической уборки» и иллюстрированный гид по превращению дома в пространство для вдохновения

Невидимый солнцезащитный Флюид Anthelios UVMUNE 400 SPF 50+ https://gclnk.com/CE2FOpbC

Книга выпуска «Искры радости» https://bombora.ru/book/35783/

Мои соц.сети:
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/
Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама www.skin.ru, Erid:2Vtzquh4HYL
31 min