Инструкция к применению

By Лина БороховаBusiness Education Arts Books Self-Improvement Careers

Инструкция к применению episodes

February 22, 2025 Тебе пора ошибаться: лайфхаки, о которых молчат успешные люди
Что делать, когда страх ошибок парализует? Как превратить свои неудачи в возможности для роста? Можно ли научиться принимать промахи без чувства вины? Почему перфекционизм становится ловушкой? И как сделать ошибки своими союзниками?

Книга выпуска «Тебе пора ошибаться» https://bombora.ru/book/94487/

📚Дополнительный контент ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
16 min
February 15, 2025 👥Как играть главную роль в своей жизни? Ожидания vs реальность
В гостях Алексей Душевин — актер театра «Арлекиниада» и тренер цикла трансформационных программ «Путь Игры» Вадима Демчог

Обсудим:
Что скрывается за кулисами актера: ежедневные ритуалы и практики
Почему игра — мощный инструмент самопознания?
Как развить творческий потенциал и перестать бояться ошибок?
Выпуск для тех, кто ищет баланс между серьезностью и спонтанностью, хочет лучше понять себя и научиться проживать свою жизнь в потоке

Путь Игры https://play-school.ru/?utm_source=podcast&utm_medium=cpc&utm_content=instruction
ТГ-канал ПИ https://t.me/+KcPW_i6zYH4yNDFi

Арлекиниада https://www.arlekiniada.com/?utm_source=podcast&utm_medium=cpc&utm_content=instruction

📚Эксклюзивные материалы в моем ТГ-канале https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
54 min
February 08, 2025 Что делать, когда все хорошо, но счастья и радости мало? Вернуть вкус к жизни
Что делать, когда каждый день похож на предыдущий, радость от привычных вещей пропала, а даже любимая еда не приносит удовольствия? Можно ли «перезагрузить» восприятие и снова начать испытывать яркие эмоции? Как понять, чего вы хотите на самом деле, и разрешить себе стремиться к цели, пусть даже другие крутят пальцем у виска? Какие простые практики помогают вернуть ощущение полноты жизни?

Книга выпуска «Вернуть вкус к жизни» https://alpinabook.ru/catalog/book-vernut-vkus-k-zhizni

📚Дополнительный контент ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
24 min
February 01, 2025 Как управлять сном? Осознанные сновидения
Как часто вы вспоминаете свои сны, просыпаясь утром? А задумывались ли вы, что сновидения могут быть ключом к пониманию себя и своей жизни? В этом выпуске мы поговорим о том, как осознанно работать со снами, запоминать их и находить в них важные подсказки

Мы обсудим:
Что говорят о сновидениях нейробиологи, психотерапевты и даже математики?
Какие практики и упражнения помогут лучше запоминать и интерпретировать сны?
Как сны могут стать инструментом для работы с эмоциями и решения внутренних конфликтов?

Купить парфюм NEYDO можно эсксклюзивно в “Золотом Яблоке” https://goldapple.ru/brands/neydo

Книга выпуска «Мир снов» https://bombora.ru/book/95349/

📚Дополнительный контент ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама. ООО «Екатеринбург Яблоко», ИНН:6670381056, erid:2Vtzqx1sipk
21 min
January 25, 2025 Прожить жизнь заново. Что я хотела бы сказать себе в прошлом?
Что делать, когда жизнь внезапно рушится, а привычный мир теряет устойчивость? Героиня книги в 43 года столкнулась с диагнозом, который изменил всё. Собственную клинику пришлось закрыть, мечты о переезде в Америку остались в прошлом, а тревога казалась бесконечной. Но вместо того, чтобы сдаться, она решила начать сначала — без сожалений и с полным принятием новой реальности

Книга выпуска «Прожить жизнь заново» https://www.litres.ru/book/kim-he-nam/prozhit-zhizn-zanovo-vse-chto-ya-hotela-by-skazat-sebe-v-proshl-70795705/

Выпуск «Что нужно сделать до 30» https://linasoul.mave.digital/ep-17
Выпуск «Пока мне не исполнилось 30» https://linasoul.mave.digital/ep-18

📚Дополнительный контент ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
19 min
January 18, 2025 Дайте денег, работу не предлагать
Как работает механизм спускания последних кровных на ерунду?
Почему не получается сформировать финансовую подушку?
Как оптимизировать свои расходы и перестать ссориться со своими близкими на почве финансов?

Книга выпуска «Дайте денег, работу не предлагать» https://bombora.ru/book/95830/

📚Дополнительный контент. ТГ «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/
🫂Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9

📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
Встречи в Москве https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
26 min
December 28, 2024 Итоги года: выхожу замуж, завела собаку и объединяю крутых людей?
Делюсь всем, что успела пережить и ощутить за эти 12 месяцев: неожиданное предложение, размышления о том, почему встречи в Москве — это особенная магия, открытия в дружбе, те поездки, которые вдохновляли и дарили новые впечатления. Мы поговорим о том, как мечты и планы иногда складываются совсем иначе, чем ожидал. Это выпуск о переменах, личных инсайтах и том, как важно ценить каждый момент

📚Дополнительный контент в ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📍ВСТРЕЧИ В МОСКВЕ https://t.me/+2ficWOqAx7c1YmEy

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
19 min
December 21, 2024 Взрослость — это не возраст, а умение управлять эмоциями? Эмоциональная зрелость
Купить ридеры ONYX BOOX можно в фирменном интернет-магазине по ссылке https://onyxboox.ru/. Промокод «friend» дает дополнительную скидку 5% на все модели, представленные в интернет-магазине

В этом выпуске разбираю книгу «Эмоциональная зрелость» и говорю о том, как понять, что вы застряли в эмоциональной незрелости, и что с этим делать. Почему мы часто реагируем как дети, даже будучи взрослыми? Как это мешает отношениям, карьере и внутренней гармонии?
Обсудим:
- признаки эмоциональной незрелости;
- как перестать зависеть от чужих мнений и учиться принимать себя;
- почему зрелость — это ключ к крепким отношениям и уверенности в себе.

Книга выпуска «Эмоциональная зресть» https://books.yandex.ru/books/cdEpTCCD

📚Дополнительный контент в ТГ-канале «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Реклама ООО “МК-Центр”. ИНН: 7709480342, erid:2VtzqxXwFvS
22 min
December 14, 2024 👥Из IT в пряжу: история успеха на маркетплейсе
В гостях Дарья Римская - руководитель продаж в в IT-компании, продавец пряж на Ozon
Магазин Дарьи Hobby-idea.ru

Как решиться на открытие своего бизнеса? Страхи, трудности, первые шаги
Как находить баланс между офисной работой, бизнесом и семьей? Секреты планирования
Какие навыки и качества помогают открыть бизнес?
Как выход на Ozon помогает бизнесу? Какие возможности дает маркетплейс?
Первые успехи. Что вдохновляет двигаться вперёд?

📚Дополнительный контент на Boosty https://boosty.to/linasoul
ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

00:00 интро
00:35 приветствие
01:10 от уборщицы до руководителя
02:45 идея создания бизнеса
03:39 как выбрать товар
04:58 страхи
05:17 трудности
06:23 первые заказы
07:18 навыки для бизнеса
07:54 выход на Ozon
11:16 как стартовать на маркетелейсе
12:22 когда ждать денег
16:15 бизнес по любви
20:06 как все совмещать
26:38 масштабирование
28:20 конкуренты за мной копируют
30:20 хотелось все бросить
31:16 бизнес для меня игра
34:57 3 года на Ozon
36:22 качества девушки в бизнесе
40:58 советы себе в прошлое
46:19 планы на будущее
48:01 предпринимателем становятся в процессе
50:47 прощание

*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
49 min
December 07, 2024 Деньги и психология: чему нас не учили в школе? Секреты из книги "Нежно-денежно"
Не про инвестиции, экономию, копание в прошлом и «расширение денежного канала», а практические инструменты, что делать, чтобы превратить свои «страшно», «стыдно» и «сложно» в понятный алгоритм действий. Упражнения для знакомства со своими денежными настройками

Книга выпуска «Нежно-денежно» https://bombora.ru/book/95867/

ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul
*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/

🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9
📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi
🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

📮По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected]

Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨
*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России
21 min